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终身成长学会成长型思维模式,破除阻碍人生成长的迷障

  王安石有一篇入选中学课本的文章《伤仲永》,讲了一个"幼有神童之誉,少怀大志,长而无闻,终与草木同朽"的悲伤故事。
  方仲永没有上过学,五岁时突然就会提笔写诗。他父亲拿给秀才们看,公认写得还可以。
  他父亲就天天领着孩子到处赶场,让孩子卖文赚钱,不让他上学。
  长到十二三岁的时候,写东西就一般般了。等到二十岁左右的时候,"泯然众人矣"。
  这里,王安石强调的是学习的重要性:人光靠天赋是不行的,必须学习。
  但在现实中,父母看孩子聪明便让孩子卖艺而不去上学的,绝对是少数。
  常态应该是:"这孩子很聪明,应该送去学校读书啊!"
  可是,有很多聪明的孩子,即使上了学,最终也还是没有做出多少成绩。
  正如我高中时代的一个同学,头脑聪明,天天在课桌下面看小说,最后考上的是北大。
  ——这样气死人的聪明孩子,恐怕每个学校总会有那么一两个,成为学生间的传奇。
  后来呢?他在高手如云的北大念了一段时间,适应不了,转学到地方一家高校去了。
  机缘凑巧,我也曾接触到一些清华大学的本科生,"天之骄子",后来却在高手层面的竞争中被淘汰了。走到社会上,也没有太大成就。
  不可否认,头脑聪明是一个人做出成绩的天然优势。付出同样的努力,聪明的人往往比智力普通的人收获要多。
  但是,在多数情况下,聪明可以给人一个高起点,未必能给人一个更辉煌的终点。
  究竟是什么造成了这个落差?
  后浪出版公司推出的美国著名心理学家卡罗尔·德韦克博士的著作《终身成长》,揭示了这个问题的真相。
  卡罗尔·德韦克博士,当代人格心理学、社会心理学和发展心理学领域内公认的杰出学者之一。她曾任哥伦比亚大学威廉·兰斯福德心理学教授,现任斯坦福大学路易斯和弗吉尼亚·伊顿心理学教授,也是美国艺术与科学院院士。
  卡罗尔·德韦克在本书中表明,我们获得成功,并不是仅由能力和天赋决定的,更受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。
  她说的思维模式是相对相反的两种:固定型思维和成长型思维。
  持有固定型思维模式的人,相信自己的才能是一成不变的。这种思维往往导致一些头脑聪明的人不能行动,最终碌碌无为。
  而持有成长型思维模式的人相信:
  "你的基本能力是可以通过你的努力来培养的。即使人们在先天的才能和资质、兴趣或者性情方面有着各种各样的不同,每个人都可以通过努力和个人经历来改变和成长。"
  这样的人即使不很聪明,仍会在长期的积极努力下,取得优秀的成绩。一、为什么很多聪明孩子和仲永一样最终"泯然众人"
  固定型思维模式对于一个人会有什么样的影响呢?《终身成长》举了这样一个案例:
  法国名厨伯纳德·卢瓦索是世界上最出色的厨师之一。他是"新式烹饪"的发明者之一,主张用食物本身清新味道来代替法国菜肴中传统的黄油和奶油酱汁。在法国,只有少数几家餐厅被《米其林指南》这部欧洲广受重视的餐厅指南评为最高级别三星,他的餐厅就是其中之一。
  但在2003年《米其林指南》出版前,伯纳德·卢瓦索自杀了。因为他被另一部《高勒米罗美食指南》从19分(总分20分)扣到 17分。有传言说他会在新的《米其林指南》中被摘掉三星评级。虽然他的餐厅并没有被降级,但是这个失败的念头击垮了他。
  法国名厨伯纳德·卢瓦索
  一个这么有天赋和创造力的人,原本可以轻而易举地拥有一个令人满意的未来,无论他有没有那两分或者那三颗星。事实上,《高勒米罗美食指南》的负责人表示,难以想象他们的评分会让他放弃生命。
  但是,在固定型思维模式中,这是可以想象的。他们降低评分的举动让他对自己有了一个新的定义:失败者,一个风光不再的人。
  当然这是个极端的案例,集中体现了固定性思维的弊端:固定性思维模式不允许失败,经不起挫折。
  在固定型思维模式者的世界里,如果失败,哪怕只是一两次,也意味着你缺乏个人技能或者潜力,意味着你是一个失败者。
  固定型思维模型的一个基础理念是,人的大脑是不会改变的。一个人生来要么聪明,要么平庸,要么愚蠢,一生都不会改变。所以固定型思维的人,会一直关注或者证明自己的智商。
  他们成功了,不会归功于自己的努力,而是由此证明自己的聪明。
  若是失败了,也不会认为是自己努力不到位的原因,要么彻底否定自己,要么去怪罪别人。
  固定性思维还会导致以下几个结果:
  1、固定型思维的人永远焦虑
  人们一旦相信个人能力固定不变,就会永远处于焦虑中。一次失败就可以永久性地定义他们,所以他们害怕失败会给自己打分。也许他们很聪明很有天赋,但是这种思维模式似乎剥夺了他们应对问题的才能。
  2、固定型思维的人不愿努力
  在固定型思维模式的人认为,天才不需要努力,对努力的需求会给自己引以为傲的能力蒙上阴影。
  事实上,很多聪明人不愿努力的真正原因是害怕失败。如果不曾努力,他就可以说,我本可以如何如何,只是因为某某原因,没有做而已。
  是真的因不可抗力而没有做吗?其实往往是他们主动选择了放弃。因为一旦努力过,会让他再也没有这样的借口了。
  3、固定型思维的人不愿冒险
  固定性思维的人也绝不愿意冒风险做一些没做过的事。对于他们来说,"不入虎穴,也不会失去什么。"
  他们的信条是:"如果一开始你没有成功,说明你可能就没这个能力。""如果罗马不是一天建成的,大概因为罗马本来就不可能一天建成"。
  他们认为风险和努力这两件事暴露了你的不足,证明了你没有足够的能力去完成某项任务。
  我们知道,一个人成长总要付出一定的努力,创新也会要冒一些风险。固定性思维的人,既不愿努力,也不愿冒险,就像仲永一样,只想安稳地享受自己天赋的红利,或者,如果是没有天赋的人的话,就安于自己的不出色,"在哪里跌倒了,就在哪里趴着"。二、成长型思维与固定性思维有什么不同
  固定性思维的人,不努力、不冒险,就可以活得很轻松吗?不是的。作者说:
  太多人都抱有这种要证实自己的强烈目标——在课堂上,在工作中,甚至在他们的个人关系中。每种时刻都需要他们对自己的智力、个性以及特征进行证明。每一个时刻,他们都在接受评估:我会成功还是失败?我看上去是聪明还是愚蠢?我是会被接受还是被拒绝?我看上去像是个成功者还是失败者?
  这样活着,是不是很累?就像《天龙八部》里面的慕容复,每一次微小失败都刺激他对于复兴大燕的信念,最终导致他精神失常!
  慕容复
  作者指出,在固定型思维之外,还有一种思维模式:成长型思维模式。
  成长型思维模式建立在这样一种理念上:你的基本能力是可以通过你的努力来培养的。即使人们在先天的才能和资质、兴趣或者性情方面有着各种各样的不同,每个人都可以通过努力和个人经历来改变和成长。
  成长型思维模式并不认为每个人想做什么都能成功,也不是说,任何人只要有一定的积极性并接受过适当的教育,都能成为爱因斯坦或贝多芬。
  但是这种思维模式相信,人类真正的潜能是未知的(也是不可知的),能力是可以改变的,是可以通过学习来培养的;人类在经过多年的热情、辛苦奋斗以及训练后能够取得什么样的成就,是无法预知的。
  在固定型思维模式中,挫折意味着失败。而成长型思维模式中,自身没有成长、没有达到想达到的目标,或者没有完全发挥自己的潜能,才意味着失败。
  在固定型思维模式中,努力是一件坏事。努力,和失败一样,意味着不够聪明,不够有天赋。如果你足够聪明,根本就不需要努力。而成长型思维模式中,努力可以让你变得更聪明,更有才能。
  固定型思维模式者,一旦挑战失利,或者考试失败,很可能就不会再付出同样多的努力了。而拥有成长型思维模式的人,会为下一次考试更加努力地学习。
  固定型思维模式者拒绝从失败中学习并纠正自己的错误,相反,他们可能只是去尝试着修复自己的自尊,比如去找比自己还差的人,或者去责备他人或者找借口。而拥有成长型思维模式的人热爱挑战,相信努力,面对挫折,相信自己可以重新站起。
  成长型思维模式的理论基础是脑科学进展。
  大脑是人体最高级也是最神秘的器官,至今也没有完全清楚智力的本质及其运作方式。 当人们思考智力的时候,很多人都认为这是天生的。
  但现代脑科学研究成果显示,大脑更像肌肉,它会发生改变。你越使用它,它就变得越强壮。科学家已经证实,当你学习的时候,大脑会成长。
  当你学习新事物时,大脑里那些微小的连接就会增加,变得更强壮。你越挑战自己的思维去进行学习,你的大脑细胞就会越多。
  这样,经过不断学习,以前你觉得很难甚至无法完成的事情——比如学习一门新语言或者做代数题——看上去就会变得简单。因为你的大脑变得更强、更聪明了。三、如何养成成长型思维模式
  在新近出版的一部网络小说《如意悟真记》中,女主人公陈如意一直有一个写作的梦想,但她一直都回避去实现这个梦想。
  在她的潜意识中,人的艺术细胞或创造力都是天生的,无法通过努力提高。一旦她有了时间,就可以写出小说来。
  但是她一直忙碌,或者说有意让自己忙忙碌碌,所以也一直没能有时间写小说,只是把写作这件事,在心里无限推后。
  她害怕参加写作培训班或者和别人分享她的作品,因为任何负面的评价都会让她觉得,她天生就不适合当作家,不是作家的料。
  在潜意识中,她不去做,不去冒险,就可能一直维护自己的梦想。一旦做了,梦想就可能被毁灭。
  她了解到,自己的思维正是一种固定型思维模式,所以毅然报名参加了一个网络写作班,并开始努力学习写作。最终,经过几年时间的苦练,成为了一个小说家和网络大V。
  因为改变了思维模式,她最终成了一个更积极、更有勇气、更加开明因而也更加有力量的人。
  那么,该如何通往成长型思维模式?作者列出了以下四个步骤:
  1、接受
  第一步就是去拥抱你的固定型思维模式。我们要面对这个事实:每个人都有一部分固定型思维模式。每个人的思维模式都是成长型和固定型的混合物,这没什么可羞愧的,或者可以说,正常的人类都是这样的。
  2、观察
  第二步就是要明确是什么激发了你的固定型思维模式。那个固定型思维模式的人格会在什么时候回来?
  可能是在你面对一个巨大的新挑战的时候。可能是在你为某事奋斗但是进入死胡同的时候。当你觉得自己遭遇了巨大失败的时候。当你在某个你感到自豪的领域遇到一个比你优秀很多的人的时候。
  3、命名
  这是很有意思的一步。你了解了触发固定型思维的原因,就能在固定型思维模式人格出现时保持警惕。
  当你在一些特殊节点上,如马上就要迈出自己的舒适区的时候、遇到挫折的时候、压力很大的时候,你的脑海中就会浮现出固定型思维模式的人格。这个时候,你要给这个人格起个名字,把它拟人化。
  4、教育
  现在,你知道触发固定型思维模式的诱因,并痛苦地了解了自己的固定型思维模式人格,以及他会对你造成什么影响。他有了自己的名字。那么现在还需要做什么呢?
  教育他。要记着,你的固定型思维模式人格本来是为了保护你、让你感到安全才存在的。但他却没能找到什么方法去做到这一点。
  所以,用成长型思维模式的新方法去教育他,他就可以帮助和支持你:让他接受挑战,不要放弃,在受挫折后卷土重来,并帮助和支持他人成长。小结
  正如精神卫生学博士、书评人汪冰指出的:"比起智商和情商,思维模式的差异也许才是人生的分水岭。"
  从固定性思维转变到成长型思维,并不是外在的巨大的挑战,而是一个观念的转变。
  关键在于,你要认识到,决定你成长的第一步不是你是否努力,而是你是否相信努力。
  相信发展,相信改变,在不断的正反馈循环中,将微弱优势聚沙成塔,这才是人生成长与成功的秘密。

冷冬回来了?中东部大范围雨雪马上来,权威预报局部大雪暴雪1月以来,无论是陆地区域还是海洋区域,气候的转变都比较快,而西北太平洋地区唯一的台风胚胎90W也消失了,虽然我们在风云上还能看到一丝的云,很明显已经没有增强的机会了,所以今年的第1长白山天池海拔2100多米,没有任何河流汇入,天池的水怎么来的?在吉林省东部我国与朝鲜的交界处,有一座著名的火山湖长白山天池,海拔2189米,水面面积9。8平方公里,总蓄水量20亿立方米,平均水深为204米,最深处373米,是我国面积最大的火山中亚的吉尔吉斯斯坦塔吉克斯坦,地理位置重要,沟通亚欧的桥梁众所周知,中亚有5个国家,分别是哈萨克斯坦,吉尔吉斯斯坦,塔吉克斯坦,乌兹别克斯坦,土库曼斯坦。大家好,今天我们就一起来了解其中的两个中亚国家。吉尔吉斯斯坦和塔吉克斯坦。两个都是高中国第二个香港或将诞生,已获投资几千亿,地理位置优越南沙会成为第二个香港吗?王健林在这里砸了百亿,许家印扔了千亿。一起了解下。香港作为世界自由贸易港,是我国对外贸易和交流的桥头堡,最开始的时候还只是个小渔村,后来快速崛起成为亚洲四小宇宙有多大?大到几乎让人绝望,光都走不到边说到对宇宙的第一印象,几乎所有人的心中都会想到一个字大。可如果进一步追问宇宙究竟有多大呢?可能大多数人根本不知道如何去形容。事实上,以人类贫瘠的想象力确实很难理解也很难想象宇宙的大人类科学已发展到再次闯关,一旦成功,宇宙之谜或迎刃而解如果细数人类发展过程中关键的节点,相信除了使用火焰之外,就数走上科技道路最为重要。前者是人类第一次掌握一种自然力,对初期的生存和后期文明的建立起到了决定性的作用。甚至有科学家称,火宇宙究竟大到什么程度?科学家每个数据都让人绝望提起宇宙,可能许多人只知道它很大很浩瀚,但对它的大和浩瀚并没有一个准确清晰的概念。就如同一个没有亲眼见过大海的人,他只知道大海非常的辽阔,因为书中都是这么形容的,但你要问他大海辽阔410光年处,地球结局已提前上演,科学家的发现让人害怕在茹毛饮血的蒙昧时期,人类对于整个世界就已经拥有了强烈的好奇,但落后的科技水平将这种好奇死死地限制在狭小的范围内。到了近代,在无数先贤的努力之下,人类的科技水平有了长足的进步,对整宇宙黑暗处,有比星球还大的生命体吗?答案颠覆认知在众多科幻作品中,视觉冲击极强的星际巨兽绝对是其中的宠儿之一。这种颠覆认知的生物拥有堪比行星的体积,单靠一己之力就能撼动数个恒星系。甚至在有些描写得夸张的科幻作品中,这种巨兽的体积为何找不到外星人?研究发现银河系中有大量已死亡的外星文明自人类使用科学这个强大的工具探索宇宙开始,有关外星人的问题就一直令人着迷和痴狂。宇宙中有外星人吗?如果有,他们和人类会有相似之处吗?他们现在又在哪呢?更关键的是,人类为什么找不到他海平面上升75米会怎样?不是玩笑,科学数据表明或很快成为现实地球是我们赖以生存的家园,它的表面有71的面积被海洋所覆盖,可以说海洋的稳定性将直接影响整个地球生态系统的稳定性。假如此时有人告诉你,海平面将会上升75米,你心中会有怎样的想法呢?
大量流氓超大质量黑洞在宇宙中徘徊超大质量黑洞往往或多或少地位于星系的中心。但并非所有这些令人敬畏的宇宙物体都保持原状。有些可能会被撞歪,像宇宙游牧民族一样在星系周围摇晃。我们称这样的黑洞为流浪者,它们主要是理论上高温融化冰川,瑞典最高峰不再是最高瑞典科学家的新测量结果表明,瑞典最高的山峰凯布内凯斯(Kebnekaise)正面临着无情的全球变暖。进一步证明气候变化有能力移动山脉,并降低它们的高度。研究人员表示,长期以来以瑞典毕业两年的社会经历这篇文章算是对我自己这两年来的一个回忆吧。2017年,我来到学校周边的一所酒店实习,选择了包房服务员的岗位。这是我人生中的第一份正式工作,也是我非常喜欢的工作,因为我在未毕业前的志历史上的今天我方成功预报智利北部8。1级地震历史上的今天我方依据智利北部沿岸发生的多次6级至6。9级地震成功预报到了2014年4月2日智利北部伊基克大区近海8。1级地震。在2014年3月17日至2014年3月24日期间在智利循环之力平衡世界很奇妙春生夏长,秋收冬藏人之于生到死野草一岁一枯荣又如早晨到中午在到晚上到凌晨事物总是处于一个交替循环运动之中为什么要循环呢因为这是内部产生的一种自救之力的一种平衡规则,万物如我们真实的样子真正的你不可知,和万物一样不可知。我有篇文章说过,我们自己拥有的观察工具(思维感觉因果观逻辑观眼睛耳朵等)都是我们所独有的,我们用我们独有的工具去观察这个世界得出的世界样子仅仅是世祝贺俊信同学生日俊信同学在你七十六岁生日即将到来之时,衷心祝你生日快乐,阖家幸福。寿联寿逢吉日同欢度,福遇良辰皆喜迎。趣联俊才折腰五斗米,信君洞脑三径春。词一首唐多令半世作教师,滿园桃李知。好口碑请祖国允许我白发出征白发戍边风雨雪,保家卫国匹夫责。换回青年尽孝道,休假探亲歇一歇。自古青年报国,壮士守疆。多少青山埋忠骨,代代青史传国殇。我们中华儿女从历史长河中走来,经历了太多的磨难,为国家牺牲了权威发布2021软科世界一流学科排名发布(2021年5月26日)高等教育评价专业机构软科今日正式发布2021软科世界一流学科排名(ShanghaiRankingsGlobalRankingofAcademicSubjec6月花之二向日葵好看好吃好拍照,6个打卡地推荐向日葵花语为沉默的爱,没有说出口的爱。向日葵的寓意是信念光辉高傲忠诚爱慕,也代表着勇敢地去追求自己想要的幸福。梵高的向日葵也是非常有名的,是以插在瓶中的向日葵为主要内容的一系列油画他终生不娶,却用一首词将爱情写到刻骨铭心,读一次感动一回一提起宋代诗林逋,人们的脑海中浮现的第一个词,就是梅妻鹤子。林逋,字君复,化大里黄贤村人,北宋著名隐逸诗人。幼时刻苦好学,通晓经史百家。书载性孤高自好,喜恬淡,勿趋荣利。长大后,曾