你不该缺乏自信，当你可以做很多事情来增强自信的时候

　　你觉得是缺乏自信，从而阻碍你回到你生命中的关键领域吗？——也许在你的工作、社交、爱情甚至生活的所有领域？
　　如果你脑子里有个邪恶的声音告诉你的是事实呢？你还不够优秀，无法在你最想要的事情上取得成功。
　　＂你的写作水平还不足以让你靠写作谋生。＂
　　＂你不够优秀，不能在比赛中获胜。＂
　　＂你不够聪明，不够漂亮，不够坚强，不够专注，不够努力……＂
　　如果你没有能力过上你想要的生活怎么办?
　　人们不认为你是一个自信和有成就的人，给人以尊重吗?
　　你总可以把注意力转向你擅长的事情。这没什么丢人的。
　　但如果你不想，也永远不要怀疑这一点:
　　即使这种恼人的恐惧是100%正确的 : 如果你相信自己可以，你就会离实现目标更近、更近!
　　自信可能不是你所想的那样
　　自信是我们成功(或失败)的核心。我们多么相信自己有能力实现我们的目标，影响我们生活中的各种结果，处理意想不到的情况。
　　自信并不意味着你拥有完成目标所需的所有知识或技能。这意味着你知道你可以学习你需要的技能，接受你缺乏的知识。
　　当我们相信自己的能力时，我们更有可能从事困难的任务并挑战极限。
　　尽管我们面临种种障碍。
　　同样，当我们散发出自信的时候，我们也散发出积极的情绪，人们会信任我们，喜欢我们，在我们身边感到安全，帮助我们走向成功。
　　不是说你应该相信你的能力是无限的。或者你比别人强。你可以做任何你想做的事，因为你就是你。
　　那只是傲慢。
　　但是，是的，有时候我们混淆了自信与自负、自命不凡或聪明的亚历克。
　　那么，自信的人是如何表现的呢?
　　互联网上有很多如何瞬间增强自信的建议。如果你正在寻求即时的满足，有些建议确实有用。
　　但是，如果你很想了解什么是真正的、发自内心的自信，这样你就可以努力提高自己的自信，你应该把目标对准以下几点:
　　自信是安静的。自信的人不会把你埋葬在他们过去成功的故事中，也不会用未来的承诺让你窒息。恰恰相反。自信的人是细心的听众，他们不吹牛。他们会先听别人的想法和感觉，然后再形成自己的观点，然后才会说话。
　　自信的人不怕寻求帮助。寻求帮助通常被认为是软弱。然而，事实恰恰相反。关系、联系和协作催生了成功，自信的人知道这一点。
　　自信的人和其他人一样也会犯错误。但是，他们不会掩盖，也不会掩饰错误，或次采取防御行动。他们只会承认，道歉，尽可能地解决问题并从中学习。
　　自信也与界限有关。我们每个人在时间、精力、金钱等方面都有局限性。不同的是，自信的人知道自己的极限，并尊重它们。他们知道如何(以及何时)说＂不＂。＂也许他们一天只会做几件事，但他们会做得很好。
　　自信的人不追求聚光灯。因为他们不需要别人的认可，也不需要别人的赞扬。虽然他们很可能乐于成为关注的焦点，但他们更愿意默默地庆祝自己努力的积极成果。让别人收获掌声吧。
　　自信就是行动。自信的人不会坐等别人给他们机会，让他们在银盘上茁壮成长。他们会冒险，他们会战斗。
　　无论如何，他们会选择自己的道路并追求它。
　　这就是建立自信的方法。一次一块砖头。
　　现在你知道了什么是真正的自信，你能做些什么来提高你的自信呢?
　　事实上，提升自信的方法不止一种。
　　像超级英雄般的姿态(我最喜欢)，表现出自信，每天庆祝你的胜利(还有其他的)这些瞬间增强自信的方法都在你提高自信的方法列表中占据了一席之地。
　　然而，如果你能立即采取行动，它们会更好地服务于你。比如你要做的手术，在开会之前先做一个研究。
　　它们也能很好地填补空缺。一种将更重要的信心基石粘合在一起的砂浆。
　　最好的方法是挑选几个你最喜欢的能立即增强自信的方法，并把它们纳入你的日常生活中。
　　但是，如果你真的要从内部为坚如磐石、深厚、健康的自信打下基础， ，那就准备好进行一些自我反省，并投入更多的努力吧。
　　最重要的信心模块是
　　1. 知道自己想要什么
　　当你实现了你设定的目标，你的信心就会增长。你的成功串得越多，你就越不会怀疑自己能否完成另一个成功。但是，如果你的成就和成功不能让你更接近你想要的人生目标，那它们就毫无意义。
　　所以你要先弄清楚。这不是一项容易的任务。这需要时间、承诺和沉思。
　　你需要无视别人对你的期望，对自己诚实。因为需要批准你的只能是你，没有其他人可以。
　　那么，你是谁?
　　你的优点是什么?
　　你的缺点是什么?
　　要有创意，允许自己做疯狂的梦。你想成为什么样的人?你想怎样生活?塑造你的完美生活，尽可能多地想象细节。
　　但不要让这一步吓倒或打击你。你设定的方向和你在塑造你想要的东西时得出的结论不是最终的。你可以改变它们，调整它们，以任何你喜欢的方式或随着环境的改变而改变它们。
　　所以，只需要有梦想生活和意图的草稿就可以了。
　　然后，当你知道你在生活中想要什么时，你就要为下一步做好准备。
　　但是花点时间看看你的自信是如何提高的。也许，你仍然不确定你要去的地方，但是确定方向是一个巨大的自信。
　　2. 设定你的目标，不要害怕失败
　　我在什么地方读到过，人生的赢家是最大的失败者。因为他们尝试过很多次，但都失败了。在他们最终成功之前。
　　问题是，你甚至不需要有自信来计划你的目标。无论大或小，只要在你设定的方向之内。
　　飞跃吧。
　　不管你有多害怕。
　　尽管你可能会让人失望。
　　跳吧。
　　接受风险，投入你所有的时间和精力，致力于实现你的目标。
　　(我承认-这比＂只是跳＂稍微复杂一点)。
　　但是自信意味着你会朝着目标奔跑，然后等待结果。
　　这也意味着你要依靠自己根据自己的需要来调整你的目标，或者完全替换掉一套任务来完成它。
　　如果你碰巧失败了也没关系。
　　你要么再试一次，要么重新评估你的步骤，尝试一些不同的东西。
　　但是如果你成功了！哎呀，Heey！拍拍自己的肩膀，庆祝你的胜利。
　　感觉你的信心增长。
　　而且，确定你的下一个目标和下一次冒险将会变得容易得多!
　　3.塑造你的心态
　　培养自信的心态和拥有自信本身并不是一回事，但它确实是实现自信的重要一步。
　　这里有一个简短的工具列表，你可以用它来塑造你的心态。就像你会使用陶器轮、岩羚羊、针和修补刀来雕刻漂亮的陶器一样:
　　背诵积极的肯定。
　　肯定会让你保持自信。他们会激励你注意自己的行为和情绪。你会＂看到＂自己是一个自信的人。
　　当你这样做的时候，你会更快更容易地转化成一个自信的人。
　　练习积极思考和自言自语
　　人们对自己真的很苛刻。我之前提到的那个小而邪恶的声音会折磨你，告诉你一些可怕的事情:
　　＂这是一场灾难!＂你会搞砸这个项目，你会被解雇，最终你会住在桥下的纸板箱里!＂
　　＂你什么都没做对!＂
　　＂你又丑又蠢，你根本不应该费心。＂
　　当我们＂听到＂这些事情的时候，我们经常会感到疲倦、压力大、不知所措、沮丧。
　　像这样的想法是什么?我们给自己打气的话?
　　它们会直接削弱你的信心。所以你需要停止这些台词，用积极的自言自语代替它们。
　　当你注意到你对自己感到愤怒和沮丧时，想象你们是两个人而不是一个人。第一个声音是你疲惫、沮丧、愤怒的声音，第二个声音是你内心的孩子，一个竭尽全力想把事情做好的声音。
　　看，你不能对孩子说:＂你会再搞砸的，你这个白痴。＂说:＂哇，你真的很努力。你为什么不休息一下，明天再继续，你做得很好!听起来自然多了。
　　这需要时间和练习来关闭那些讨厌的想法和言语，用美好的想法和言语取代它们。但要有耐心。你会到达那里。
　　学会接受赞美
　　拒绝赞美也是一种消极的自我对话。因为我们大声地向别人表达这些感受，效果会加倍。
　　所以，与其说:＂哦，谢谢你。这没什么，任何人都能做到，＂然后拒绝称赞，说:＂谢谢。我在这项工作上投入了很多努力，我很高兴结果如此之好。＂
　　写感恩日记
　　人们总是关注消极的事情。他们纠结于自己的问题，纠结于自己设定的目标。他们沉湎于过去。消极情绪在我们的脑海中形成，我们很容易怀疑自己是否能克服所有的挫折和障碍，达到我们追求的成功。
　　感恩日记是一个神奇的工具，让我们在成功的道路上。因为它让我们的思想抛开消极的想法和情绪，把我们的注意力转移到我们过去的成就、积极的结果、让我们开心的事情、人和事件上。
　　所以要养成写一些你感激的事情的习惯。每一天。记住，诀窍是不要像做苦差事一样匆忙完成。但当你写下所有让你感激的美好事物时，拥抱充满你的快乐。
　　那么，你要怎么做呢?你从哪里开始呢?
　　如何开始培养自信呢?
　　我建议你把这篇博文或其他博文收藏起来。甚至更多。并列出一份能提升你自信的清单。建筑材料和灰浆都能把它们粘合起来。慢慢来，仔细挑选。决定好你要承担的任务，并把它们列入你的日程。会有不好的日子，但要尽量保持警惕。然后，过一段时间，回到这篇文章或其他你喜欢的文章，阅读关于自信的人的特点。
　　你会看到。
　　即使不是每天都这样，你也会在自己身上发现更多的这些特征。
　　同时，你会意识到你还缺少哪些方面的自信。
　　但是，不同的是，你非常确定你会到达那里。