保持身心舒畅的秘诀，使用潜意识疗愈功能的5条建议

　　你是否对自己的生活感到沮丧？生活中是否有某些东西在拖累你，阻碍你的进步？如果你确实有这种感受，你需要做些事让自己好过些，让生活简单轻松一些。可事实上，很多人都选择忽视那些负面的想法和境况，觉得自己无能为力。这时你应该做的就是直面问题，并采取行动去解决它。一些小的不愉快的事件对你生活的影响可能要远超你的想象。苦恼和悲伤会导致意外的疾病。那么你该怎么做呢？
　　最好的解决办法之一就是去训练和掌控你潜意识的疗愈力量。这听起来有点神奇，但实际上正是你的潜意识在主导你的生活。潜意识会影响你生活的方方面面，而你可能还意识不到。一旦你能掌控你的潜意识，你的生活会变得更好，更轻松。那么怎么去使用潜意识的疗愈力量，用什么办法去掌握这种力量呢？下面的五个建议也许能帮到你。
　　1、以崭新的面貌开始新的一天
　　在你要开始掌握潜意识疗愈力量之前，首先要让自己焕然一新。简单来说，你要将思想放空，不要有任何负面的想法和怀疑。如果你一开始就怀疑自己能否掌握潜意识的疗愈力量，那么你是无法利用好这一力量的。当你有了一个全新状态后，要刻意给潜意识以积极的暗示。多读一些充满正能量的书籍，看一些让你感觉良好，能提升你频率的视频。对生活中的每件小事都要心怀感恩。
　　如果有东西给你造成问题，积极考虑解决问题的方法。思考解决方案能让你安心一些，而且这能让你的潜意识在一整天都能去处理这个问题。通常情况下，问题的解决方案都会毫无征兆地突然出现在你的脑海里。基于解决问题的思考方式能让你感觉良好，并能解决你生活中的负面问题。
　　2、自觉观察自己的思想
　　自觉观察自己的思想和情绪是掌握潜意识疗愈力量的关键。你要扮演一个看守人的角色，你要做的就是让积极的，建设性的思想去驱赶负面思想。如果你发现自己有一些负面有害的思想，那就立刻停止，告诉自己你喜欢并接受自己，让潜意识知道你已经决定要积极地思考了。
　　要时刻提醒自己，不要怕那些挫折，只有你自己能帮助你。因为你潜意识所经历的一切最终会显化为你的真实经历，所以观察自己的思想十分重要。不要觉得自己不够好，永远进步不了，要时刻保持信心，让充满希望的思想滋养你的潜意识。
　　3、想要掌握潜意识疗愈的力量就要忙起来
　　这是另一个十分有效的方法，当你为更好的健康状况和经济条件而忙碌的时候，你的潜意识会重现你最想要的东西。如果你真想疗愈你的心灵和身体，那就试着告诉自己＂我很健康，我很舒适，我会克服生活道路上的一切逆境＂。
　　4、听放松的音乐，和自己对话
　　在一天结束前，找一个舒适的地方，播放一些舒缓的音乐，练习用积极的态度和自己说话。当你听让人平静的音乐时，你的皮质醇会显著减少，你可以和潜意识更好地沟通。所以不管你感到疲倦、焦躁、紧张或是悲伤，你都可以听着音乐练习对自己说：
　　＂明天会是更好的一天。＂
　　＂我的健康状况正在改善。＂
　　＂我受的伤害会很快治愈。＂
　　你的心理和身体的健康状况将会得到奇迹般的改善。
　　5、试试做瑜伽
　　瑜伽、冥想等都能帮助你掌控潜意识的疗愈力量。它不仅能帮你排出毒素，还能让你的免疫力显著增强，使你的精神状态更加平和。所以不论你正在遭受心理或是身体上的疾病，每天练练瑜伽，这样你的身体和心灵都能得到疗愈。
　　要知道，你的潜意识能控制你的精神和身体，它从不休息或睡眠。只要你愿意，潜意识能让你的生活变得更好。当你用以上方法来使用潜意识的疗愈功能时，你的生活也会得到改善。你要相信潜意识的力量，相信自己一定会有一个更加幸福、充实的人生。