14岁女孩身高170cm，医生说出实情，原来是吃了它

　　你的孩子是不是个子矮，爱挑食，胃口差，不长肉，身体差。今天这个例子就让你知道原因。
　　小圆是北湖三中的一名学生，今年14岁刚上初二，可身高差不多是达到看1米7，甚至是比很多男生都要高，加上五官精致，皮肤白净，学习成绩属于年级的前十名。所以是很多男生的暗恋女神，也获得很多老师的喜爱。
　　每次开家长会，因小圆个子高挑，会受到很多家长的关注，不少家长纷纷请教小圆妈妈经验。
　　听到大家夸自己的女儿，小圆妈也自然是开心的，并和大家分享道：其实小圆在上小学2年纪之前，比较挑食，和同龄孩子相对可以说是矮了一个头，后来也是担心是不是身体有什么问题，就带去做了个检查。
　　才知道小圆
　　是体内缺锌，才引起的挑食，营养不到位，再加上时不时生病，那自然是会影响到身高发育了
　　。后来也是听了医生的建议，回去想办法补充锌元素，才改善好挑食的毛病，也调好了体质，后来身高才开始反超同龄孩子。
　　【
　　医生
　　：
　　小孩发出这些信号，很有可能是缺锌了，家长须知】
　　1、挑食、食欲不振、没有胃口，是缺锌
　　2、个子偏矮、不长肉，是缺锌
　　3、体质差、免疫力低下、容易生病、反复感冒发烧，是缺锌
　　4、头发发黄比较稀少，是缺锌
　　5、容易得口腔溃疡、伤口愈合比较慢，是缺锌
　　6、有地图舌的表现，是缺锌
　　7、手指长倒刺、指甲上还能看到白斑，是缺锌
　　【孩子挑食
　　个子矮，锌元素才是关键，家长须知】
　　当小孩已经挑食、影响身高发育时，
　　需要借助锌制剂，比如童辛宝
　　，这个口感较好，小孩比较爱吃，另外它除了含有锌元素，也含有硒元素，就相当于吃1个补充2种营养了。吸收率高，适合小孩的肠胃，因为小孩的肠胃比较虚弱嘛
　　。
　　我们要知道小孩的生长发育离不开锌、硒元素，锌元素能和唾液蛋白结合成味觉素，有助于提高小孩胃口，而硒元素可对T细胞起到保护的作用，能增强小孩的免疫力。
　　建议家长饭前给小孩来几片，
　　不挑食了，不生病了，才能更好的帮助运输营养，身高也自然会猛长。
　　所以说，家里有小孩的还是有必要备好的，助力小孩健康成长。
　　【3种食物是＂助高剂＂，家里再穷也要多吃】
　　1、
　　在食物种，该食物是含有比较丰富的维生素d，这一营养物质是能帮助促进钙的吸收，自然也就会帮助长个。
　　2、
　　鸡蛋
　　我们说鸡蛋是含有比较丰富的蛋白质，吸收率还达到了94%，所以每天早上给孩子准备一个水煮鸡蛋，也是利于小孩身高发育的
　　3、
　　牛奶
　　这里我们说的是纯牛奶，在食物中，纯牛奶的含钙量是相对较高的，所以说早上准备鸡蛋的时候，早餐也备好一杯牛奶，对有益的。
　　【
　　最后再给大家分享1个食疗粥，日常喝，帮助补脾胃，助力长个】
　　食材：
　　鸡肉适量、干香菇3朵、大米适量、胡萝卜少许
　　做法也很简单：
　　鸡肉焯水切丁，把胡萝卜削皮切碎，香菇切成小块，掏干净米后，把全部食材倒入锅中一起熬煮，大概1个时候左右，煮到软烂就可以了。
　　这3款食物一直熬粥，是可以补脾胃，预防小孩营养不良的问题，也能助力长个。