不得不和一个消极的人一起生活，比忍受它更令人痛苦。当你跟不上一个人的消极行为，尤其是当它是你的伴侣时，你的伴侣从最初的积极情绪转变为消极情绪绝对难以跟上。因此，这里有一些关于如何处理消极配偶的方式  1.永远不要把他们的消极作为个人
　　你需要明白，他们的消极态度和你没有太大的关系。更多的是关于他们内心的挣扎和战斗。当你和他们一起生活时，消极就会出现在你身上，但它从来都不是关于你的。你根本不需要让这种消极情绪影响你。和这样一个消极的人一起生活可能会很有挑战性，但你绝对可以克服它。  2.让积极性占上风
　　如果你是一个积极的人，你绝对应该让积极的态度每天在你家中盛行。如果你的配偶对某事持消极态度，用一些积极的事情来反驳他们，这可能会将他们的注意力转移到生活中的物品上。您可能也希望自己快乐，并尝试给您的伴侣一个快乐的理由。  3.弄清楚什么是真正的错误
　　在判断他们的消极行为之前，您需要了解他们的情况。没有人醒来时总是消极，一定有什么导致了这种行为。和他们谈谈，如果他们不告诉你，试着自己找。帮助他们克服这将是非常好的。  4.仔细听他们说
　　当您的配偶与他们分享正在发生的事情时，您应该仔细倾听。他们可能不会公开告诉你，但他们可能会给你一些提示。尝试发现他们的真实情况，然后尝试以各种可能的方式帮助他们。  5.关注他们的积极特质
　　你选择了他们作为你的合作伙伴，所以他们肯定有一些积极的方面。这个时候可能很难回忆起那些快乐的回忆，但这样做实际上会让你真的很开心。揭开这些记忆会让你有理由在现在的生活中感到快乐和满足。  6.创建边界
　　你需要建立健康的界限，这样你就不会受到他们的消极影响。您可能需要强加一些健康的界限，以免让自己受到他们的负面评论或行为的影响。在这个时候，界限对你是有益的，因为你需要一些时间独自思考自己的积极想法。  7.与正能量的人在一起
　　重要的是，您要花时间与积极且符合您自己氛围的人在一起。周围积极的人会吸收负面能量，你很快就会变得快乐。与您所爱的人共度时光可能会让您摆脱一直围绕着您的消极情绪。

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