来测测你的这项能力，它影响着你朋友的数量和质量

　　你觉得你有很多朋友，但交往不深。
　　又或者你很难找到朋友，只有几个知心朋友。
　　这些都和你的自我监控能力有关。
　　心理学家Fuglestad 和Snyder认为，人们的自我监控能力有着个体差异，高自我监控能力的人能够不停调整自己的行为，知道自己需要做什么。
　　而低自我监控的人缺少变通，应变能力差，不善于改变自己的形象。
　　说到这里，你会不会认为低自我监控的人就属于不好的例子，需要改正。
　　并不是这样的。
　　其实，两者各有优劣。
　　高自我监控者能够快速地改变形象，融入不同的社交环境中，虽然他比低自我监控者有更多的朋友，但是他和朋友之间的共同点不多。
　　Leone在他的研究中发现：高自我监控者身边的朋友很多，大多数是因为某些爱好活动而成为了朋友，但如果在活动外，高自我监控者和他的朋友并不会心投意合。
　　而低自我监控者虽然朋友很少，可以用屈指可数来形容，但他和朋友的共同点更多。他们之间会有更多话题。测一测你的自我监控能力强弱吧
　　心理学家Snyder 和 Gangestad共同制作了自我监控能力量表，测试我们自我监控能力的强弱。
　　以下题目，请回答是或者否。题目一共18题。
　　温馨提示：可以工具记录每题答案，方便后续计分。
　　1、我发现我很难模仿别人的行为。
　　2、在聚会或者社交活动中，我说话做事不是为了取悦别人。
　　3、只有我信服的观点，我才会赞成。
　　4、即使是我不太了解的话题，我也能够即兴演讲。
　　5、我认为我是刻意做作，以便打动或者取悦别人
　　6、我也许能当个好演员。
　　7、在团体中，我很少成为大家关注的中心。
　　8、在不同的情境下，面对不同的人，我常能以不同面孔对人。
　　9、我不太擅长吸引别人。
　　10、我内心的想法常常和外显的行为不一致。
　　11、我不会为了取悦他人而改变我的观点和行事风格。
　　12、我曾想要过娱乐大众。
　　13、我从来不擅长根据动作来猜字谜或者即兴表演。
　　14、要改变行为来迎合不同的人和情况，对我来说有些难。
　　15、聚会时我让别人来讲笑话、说故事。
　　16、在公共场合我会感到窘迫，不能表现出自己的才华。
　　17、我能当着任何人的面说谎（善意的谎言）
　　18、尽管我厌恶别人，但我会装作友好来欺骗他们。
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　　计分环节：
　　4、5、6、8、10、12、17、18题，如果回答是，每项记1分。
　　1、2、3、7、9、11、13、14、15、16题，如果回答否，每项记1分。
　　结果说明：
　　分数大于或等于13分，你属于自我监控能力强的一类人。
　　分数小于或等于7分，你属于自我监控能力弱的一类人。
　　分数在7-13之间，属于平均水平。分数越高，自我监控能力越高。