＂健康的生活方式至少可以预防80%的心血管疾病和40%的肿瘤！＂
　　生活节奏加快，运动慢慢减少，饮食油腻，加班熬夜，压力太大，负面情绪增加，患心脑血管疾病、肿瘤、抑郁等疾病的风险就越来越大。
　　透支的健康，总有一天是要还回来的。
　　我们该怎么生活，才能远离这些疾病呢？
　　喝牛奶
　　要保证饮食营养均衡，每天必须保证喝一杯奶。牛奶是营养非常全面的食物，里面含有钙、脂肪、蛋白质等等，牛奶以及奶制品每日推荐摄入量是300克。
　　运动
　　运动量少的人，血液循环会减缓，血液黏稠度也会增高，气血循环受阻，会出现一些心脑血管方面的疾病。不管工作多忙，每天都要适当的运动，可以在久坐一个小时的时候，就站起来活动5-10分钟，给自己的健康让个路。
　　喝水
　　每天要保证足够的饮水量。感觉口渴再喝就晚了。成年人每天饮水量在1500-1700毫升，大概7-8杯水左右。喝水没有具体时间要求，早晚各一杯，其他时间均匀分布就可以了；喝白开水，或者是淡茶水，最好是不要喝含糖的饮料或者是咖啡等等。
　　瓜果蔬菜
　　我们一直提倡每天一斤蔬菜、半斤水果，但是很少有人做到，果汁是不能够代替新鲜水果的。
　　睡觉不熬夜
　　睡眠是一件必不可少的事情，别在熬夜中折损健康、折磨精神，还是早点睡觉吧，超过23点睡觉就算熬夜。
　　总结下来，我们就是要做到管住嘴、迈开腿的同时，还要做到管理好自己的情绪， 尤其是女性朋友，才能够让疾病远离我们！
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看个痛快！盘点50种农业机器人（上）中国本就是一个以农业为本的人口大国，随着针对于自动化程度更高的农业研究，更多功能的农业机器人呈现在了我们的眼前。园丁机器人美国麻省理工学院设计农业应用方面的机器人，可以完成检测植物扫地机器人卖疯了的背后IT之家12月6日消息央视财经报道，受疫情期间宅经济爆发影响，今年扫地机器人销量一路走高。2020年中国家电行业半年度报告显示，今年上半年，中国家电国内市场零售额累计3365。2亿拖卡车开罚单玩魔方，细数2019年那些赚足你眼球的网红机器人19年伊始，passerineaircraft公司就用一款sparrowjumper机器人告诉我们，无人机和腿足机器人是主旋律，这带腿的飞机不但跳得高，飞得更高。比起飞腿，有的腿足星球大战中的BB8机器人，被三星做出来了科幻电影（太空家庭伦理剧）星球大战的设定中，高科技和高人工智能是两个不可忽视的元素。不管是威力巨大的终极武器死星还是歼星舰或者千年隼的超光速飞行都证明了科技的发达。但经常被人忽视的踢足球钻火圈除了耍杂技四足机器人到底能干啥？还记得黑镜里机器狗猎杀人类的恐怖场景么，电视剧的情节已经离我们越来越近了最近几个月里，四足机器人不断成为热门话题，各家频频晒出四足机器人的看家绝技。它们有的能做后空翻，有的能拉动货趣味5G机器人盘点目前，有不少企业已成功拥抱5G，相继推出了5G机器人。01hr5G警务机器人今年国庆假期里，在福建厦门市中山路步行街上，可自主避障巡逻播放安全防范知识的5G警务机器人首度亮相。5G黔西南深山里的秘密，一座美国修建的军营加油站黔西南深山中美军军营的故事贵州黔西南晴隆县，在远离公路干道的森林之中，隐藏着一座当地人叫做美军加油站的地方，这处地方，与昆明通贵阳的黔滇公路，以及贵州通向广西的沙八公路，有着很深的台北著名夜店，盛产明星的EZ5好像在众多游客们印象中，台北的夜生活除了夜市还是夜市，如果要让台湾人推荐一家台北的夜店，很多人都推荐了EZ5音乐酒吧，这个结果确实出人意料，这家据说盛产明星的EZ5是有何种魔力，可七夕将近，来个透明泡泡屋看浪漫星空可好曾见到过一篇文章，说浪漫的法国人发明了一种气球形态的充气泡泡屋，人可以住在透明的泡泡里，享受森林浴和夜晚全景星空，这让人非常羡慕，也只有法国人才能想出如此奇妙的屋子，后来又听说摩洛一家由民国风美少女来传承打理的博物馆女性的专属文字，会是何种的模样？关于女书这个词，我曾不止一次听说过，从谭盾大师的音乐中开始认识了它。但总觉得很陌生很遥远，女书据说只有女人能学能懂，感觉这辈子此文字与我无缘。对于女台湾十分小镇不仅能放天灯，还能看到平溪小火车过基隆河的美景台湾新北的十分老街，最有名的就是老街建筑紧邻铁道，两排建筑紧紧排列在铁道边，是众多游客看平溪小火车的优选之地。如果从空中俯看十分小镇，这一景象看的特别清楚，基隆河在老街旁边流过，周