今年暑假，姨妈和姨父带我去体育馆打保龄球，这是一次速度与力量的较量，我从体验中得到快乐。
　　走进体育馆，我们直接来到了保龄球馆，一排排金色的球道吸引了我，场馆里的叔叔提醒我们，每人必须换上球鞋，因为木地板太滑，这样可以防止摔倒，还可以保持球馆内的清洁卫生。于是我选了一双最小最合适的鞋，跟着姨妈、姨父走进了球馆。
　　羽毛球、乒乓球、篮球、排球我都会打，唯独不会打保龄球，所以我对里面的东西都充满了好奇心，长长的球道光亮如新，球道的尽头摆放着三排瓶子。姨父看出了我的好奇心，开始给我介绍游戏规则，并告诉我一共有红、黄、蓝、绿、紫五种颜色的球，每一种颜色都代表着不同的重量，我从中选了一个最轻的黄色，便跟着他们有模有样的玩起来。
　　他们让我右手拿球，用自己的三个手指放进球体上的三个洞里，牢牢抓住球，并叮嘱我说：助跑的时候脚上要稳，力量要大，速度要快，这是速度与力量的考验。我拿起球，向前小跑了几步，用出吃奶的劲，把球抛出去，哎！因为力度太小，球直接进了偏道。
　　第二局开始了，我使出浑身解数，用力一抛，呀！这次又用力过猛，球还是偏出了跑道。我不服气，又开始了第三局的考验。
　　这次我把握好力量，控制好速度，均匀的抛出球，哇！终于打中了，而且全进，虽然此时的我已汗流浃背，但我还是像兔子一样高兴地蹦了起来。
　　这是我第一次打保龄球，看似很简单的事做起来却不那么容易。握球，跨步，用力，速度，每一个环节都需要方法和技巧，这让我受益匪浅，既让我体验了乐趣，又经历了速度与力量的考验，我再次感悟：世上无难事，只怕有心人。

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