面试倒计时2天!我我我我说说说
面试倒计时2天
后天就要进行面试了,大家紧张吗?
希望能够快点结束,让我还能好好玩一场~
嗨,这还没面试呢就想着怎么玩了?
呜呜呜快点结束吧,每天练习太痛苦了
要不大家聊聊考前都在干什么吧~
我发了个抽奖,希望能转运!
确实,我还转发不少锦鲤
扶我起来,但学不动了…
距离面试仅剩2天 ,大家的备考状态各有特色,也可以看出大家对面试足以重视,毕竟好不容易考进面的,谁会放弃呢?
但是有些考生越练越慌、更加紧张,焦虑不知如何缓解,这时候我们需要:
01
调整心态,满怀信心
考前出现焦虑紧张的情绪状态十分正常,即便是有的同学笔试优势很明显,也会在考前出现紧张状态。大家出现紧张的情况不必焦虑,适当的转移注意力, 把重点放在对于常考题型、薄弱环节的准备上 ,慢慢的这种状态就缓解了,大家一定要对自己有信心。
02
正向暗示,微笑以对
大家在考前 每天可以和班里的小伙伴夸夸彼此 ,可以针对每天的进步的地方,互相点赞、鼓励。同时建议大家在考试当天在备考室内,默默地对自己说一些鼓励的话,这些都足以帮助大家缓解紧张状态。
03
实战模拟,适应环境
应对紧张最有效的方法就是实战, 多做考场还原,适应考试的环境、考试的流程和要求 。把平时的模拟当考场,把真实的考场当作模拟,这样的话不失为一种很好的缓解紧张的办法。
04
合理的假设,缓解紧张
所谓的合理假设,就是我们在考场上把考官当作平时知道我们的老师、前辈,或者有的同学把考官当成7个"大白",这样的话就会减少恐惧、降低压力。不要把考官想的太可怕,我们要相信, 只要我们表现的好考官就会给高分 。
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