面对失败的婚姻，如果不能离婚，那也不能太投入

　　感情被背叛是一个非常复杂的问题。背叛有很多种。
　　在不断的背叛和反复的背叛中，感情早已支离破碎。这不再是我们能否原谅的问题，而是根本没有原谅的问题；这不再是一个能否赎回的问题，而是一个根本无法赎回的问题。
　　然而，即使两个人之间的关系为零，也不意味着两个人会离婚。事实上，没有离婚的情况下，感情上长期保持一致的夫妻随处可见——这是因为婚姻的本质不仅是感情，而且是利益、孩子和家庭；离婚并不是那么容易。它需要解决许多问题，克服许多障碍。仅仅因为离婚程序本身很复杂，许多人就会退缩。
　　因此，在背叛关系下，不离婚是可以理解的。
　　但如何在这种关系中生活得更好呢？这是许多人正在努力解决的问题。
　　嗯，首先要做的是让自己学会＂抽离＂感情。
　　当两个人成为夫妻，在一起生活一段时间后，他们会形成一种习惯，尤其是情感习惯。因此，在情感领域，我们通常会说：＂所有的爱和感觉其实都只是习惯＂——很多人真正不能放手的不是观念上的感觉，而是无法适应一个已经打破的长期习惯。
　　这就是为什么背叛感情会让人惊慌失措，安全感像悬崖一样崩塌的真正原因，因为你生活中最重要的习惯之一已经被打破了。
　　在漫长的一生中，一个人会养成许多习惯。例如，有些人起床后必须眯着眼睛看一会儿，有些人必须在中午小睡一会儿，有些人必须在睡觉前听一些音乐…这是一个习惯，可能无关紧要，但如果你改变这个习惯，你将不知所措，感到不舒服和不安。想想你自己，你在日常生活中有什么习惯，然后问自己，你能改变它们吗？
　　你会发现，仅仅改变习惯的想法就让你内心感到不适，更不用说真正改变这些习惯了——生活中的这件小事对我们来说太深了，更不用说婚姻和感情了。
　　从婚姻和感情的角度来看，从＂习惯＂的角度来看，不难理解为什么那么多人在背叛后会错误地对待自己、谦卑自己、取悦对方、保存自己的感情，因为他们不适应——他们不适应曾经爱过我、不爱自己的人；不适应＂属于＂我，失控。
　　另一方面，爱和感情必须形成某种依赖。
　　从根本上说，情感本来就是一种依赖。我们对父母、孩子、亲戚和朋友的所有感情都是一种依赖，特别是对丈夫和妻子——即使你一开始不依赖对方，在一起生活很长时间后，丈夫和妻子也会逐渐形成依赖。这个过程通常是无知的。
　　感觉和依赖是一体的，所以不难发现那些重视感觉的人往往是有强烈依赖感的人。
　　依赖分为两个层次。一是生活依赖，即互相帮助；一是精神依赖，即相互安慰。我们说夫妻之间最好的关系是生活和灵魂的双重伴侣，这就是为什么。
　　面对情感的背叛，生活的依赖相对容易解决，而精神的依赖则难以摆脱。在这个时候，你不难理解为什么会有这样一句话：＂忘记一段关系的最好方法是开始一段新的关系＂——旧的关系已经失去，没有依赖；当你开始一段新的关系时，你又有了依赖。你变得更好的原因不是因为新的关系，而是因为依赖可以继续。
　　当我们从习惯和依赖的角度解读情感时，我们可以得到一些新的想法和启示。
　　情感背叛，归根结底，是习惯的缺失和依赖的丧失。
　　然后，如果你想解决这两个问题，你突然需要重新形成一个新习惯，建立一种新的依赖。
　　不要期望回到旧的习惯模式，而是要学会适应和建立新的习惯——这一事实与你过去每天八点起床的习惯是一样的，现在你必须强迫自己六点起床。在这个过程中，你会感到非常不舒服，不舒服，甚至痛苦，并希望不时回到以前的习惯。然而，你必须坚持。你别无选择，只能坚持，当你在你们的关系中形成一个新习惯时，你就会出来。
　　二是建立依赖关系。当然，我个人不建议通过用新关系取代旧关系来建立新的依赖关系，因为你永远无法保证任何人会对你真诚一生。既然建立依赖在生活中是如此重要，我们应该努力在自己的生活中建立依赖。
　　依赖可以分为生活依赖和精神依赖。相应地，如果依赖于我们自己，这就是我们通常所说的生命独立和精神独立。
　　在这里，回到原来的话题，在背叛之下，如果你不能离婚，所谓的＂远离感情＂实际上是完全放弃彼此之间的各种关系，完全摆脱对这种关系的各种依赖。如果这两个方面都能实现，基本上，在没有情感和爱的婚姻中，你会变得超然。
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