面试紧张是正常的心理反映,只不过强度不同罢了。造成面试紧张的原因主要有以下几点: (1)试题的不确定性。一般面试试题是受试者不知道的,这种不确定性会带来紧张感,因为这是一场必须跨越的坎,通常对自己很重要。 (2)面试准备的不充分性。无论你准备的多么充分,都可能会有出乎意外的试题。只不过经验丰富的面试者会更有把握一些。 (3)性格胆怯更容易紧张。那就得尽可能做好充分准备的基础上,自己给自己壮胆,比如暗示自己:不怕不怕,我能拿下。 (4)缺乏自信会造成紧张。 如何应对面试紧张呢? 第一,充分准备。准备越充分,紧张度就越低。 第二,调整心态。面试很重要,我只须做好自己该做的。放松自己,无问东西,才能更好的临场发挥。 第三,坚定自信。罗森塔尔效应告诉我们:你坚信什么,结果就会是什么。既然必须面对,干嘛不坚定自信,面试出彩呢?