愤怒者总能找到发火的理由

　　王明，人送绰号＂脾气大王＂，只因他有一个很不好的习惯——动不动就发脾气。只要稍有不顺心的事，他就控制不住自己的情绪，总要拿某个人或是某件东西撒撒气。他上班迟到被领导批评，回家后就怪妻子没有早一点儿叫醒他；写报告出错，他怨电脑键盘不好，总是狠狠地击打键盘以出气；月底奖金少了，他怪领导没带好，使他无法多出成绩；即便是走路被绊着，他也会怪路不平……总之，王明就是爱发火，而且总是发火，都是责怪别人不好，怪东西不好，因此总是骂人、摔东西，拿他们出气。
　　愤怒是个人的欲求和意图遭到妨碍时产生的一种消极情绪体验。王明这种人就是因为情绪的自我调控能力比较差，冲动性较为明显，所以常常在不该发火时就发火，因为一点小事就怒不可遏，因为他人的某些做法不够合理就大呼大叫……
　　在日常生活中，引发愤怒的原因很多，每个愤怒的人都会为自己寻找最合适的理由，其实这是一种自我保护手段。只是爱找借口找理由的人，往往是在保护自己的同时却伤害了别人，有时是小伤，有时是大伤。他们总是认为自己是最受伤的人，所以把怒火烧向他人。
　　愤怒是一种有害的心理状态，常常会给人带来意想不到的麻烦，人在发脾气时，意志力会变得薄弱，判断力、理解力都会降低，理智和自制力也容易丧失。过度的愤怒甚至还会使人丧失理智，引发犯罪或其他后果。
　　阿兰·马尔蒂是法国西南小城塔布里的一名警察，他的脾气很坏，动不动就发火。一天晚上，他身着便装走到市中心的一家烟草店门前，正要到店里买包香烟，这时一个叫埃里克的流浪汉走到他跟前，向他讨烟抽。马尔蒂对他说自己正要去买烟，不能给他抽，话语中的拒绝意味非常明显。但埃里克误解了马尔蒂的意思，认为马尔蒂买烟后会给他一支，因此一直在店门口等待。
　　马尔蒂出来时，喝得微醉的埃里克又向他要烟抽。对这种难缠的家伙，马尔蒂很讨厌，于是再次冷漠地拒绝了他的要求。可是埃里克还是缠着他不放，两人发生了口角。在相互谩骂和嘲讽的过程中，两人情绪逐渐升级，都激动了起来。
　　马尔蒂掏出了警官证和手铐，粗鲁地说：＂你如果再不滚蛋，我就给你点颜色看。＂
　　＂你这个混蛋警察，看你能把我怎么样?＂埃里克一点也不怕他，反唇相讥道。
　　两人越吵越凶，各自的脾气也越吵越大，吵着吵着，二人扭打成一团。周围的人赶紧将两人分开，劝说他们没有必要为一支香烟发那么大的火。
　　被众人劝开后，埃里克还是不服气，一边骂着一边向附近的小路走去，话语间带着示威的语气：＂臭警察，有本事你来抓我呀！＂而此时的马尔蒂已失去理智，听到埃里克的辱骂后，愤怒地拔出枪，冲过去，朝埃里克连开四枪。结果可想而知，埃里克就这样死去了。而马尔蒂则被法院以＂故意杀人罪＂判处30年徒刑。就这样，只因为一支香烟，使一个人失去了生命，一个人坐了牢。
　　以上这个故事充分证明了培根说过的一句至理名言：＂愤怒如同地雷，碰到任何东西都一同毁灭。＂不仅如此，长期、持续地发脾气对个体的健康损害也是极大的。《内经》上说：＂喜怒不节，则伤脏，脏伤则病起。＂当人愤怒发脾气时，交感神经兴奋增强，从而使心率加快，血压升高。所以，经常发脾气的人，容易患高血压、冠心病，而且可使病情加重，甚至危及生命。愤怒可使食欲降低，影响消化，经常发怒可使消化系统的生理功能发生紊乱。
　　生活中我们总会因为一些事情而陷入愤怒之中。愤怒虽然只是一种情绪，但若不加以控制，却具有极大的破坏力。但是，引起愤怒的直接＂元凶＂却不是事件本身。有心理学家认为，人的情绪不是由于某一事件直接引起的，而是因为经受了这一事件的人对事件的不正确的认识和评价，形成了某种信念，在这种信念的支配下，导致了负面情绪的出现。这一观点在心理学上被称作＂ABC＂理论，其中，A代表某一事件，B代表信念，C代表情绪与行为。A并不会直接导致C的发生，而是通过中间的B起作用的。著名心理医生卡尔•孟宁格也曾经说：＂态度比事实重要得多。＂
　　当我们遇到挫折怒火直冲脑门时，不仅要从事件本身寻找原因，更重要的是及时检查自己的态度，看看我们是否在用消极的态度评价所发生的事情。正如成功学大师拿破仑•希尔所说：＂我们怎么对待生活，生活就怎么对待我们。＂