阳光下运动的未来祖国花朵ampampamp体育与健康水平一，第九章

　　第六节
　　到户外在阳光下进行体育运动，有利于促进小学生的生长发育。同学们一定要经常保持教室或房间通风，多呼吸新鲜的空气，同时，课间或课余时间要多到户外参加运动。晒晒太阳，这样不但有益身体健康，还能增强免疫力，少生病。教学目标
　　(一)知识目标：知道经常呼吸新鲜的空气，到户外在阳光下参加体育运动有益身体健康，可以增强体质少生病。
　　(二)技能目标：
　　养成及时开窗通气的好习惯，远离空气污浊、人员杂多的封闭空间。
　　(三)态度目标：
　　愿意和伙伴一起利用课余时间多运动、多沐浴阳光，增强免疫力。教学重点
　　(一)、知道经常呼吸清新空气，到户外阳光下参加运动有益身体健康，少生病。
　　(二)、养成及时开窗通风的好习惯。
　　(三)、利用课余时间多沐浴阳光、多运动，增强免疫力。教学内容
　　空气和阳光是万物生存的必要条件，动物的呼吸生长，植物的光合作用都离不开空气和阳光，我们人类更是如此。儿童的成长更需要新鲜的空气和充足的阳光照射。
　　(一)适度照射阳光
　　阳光不仅可以让我们感受温暖，还能够促进人的生长发育，阳光中的紫外线可以杀菌，预防很多皮肤病，帮我们抵抗疾病，还能促进体内钙和许多维生素的合成。灿烂的阳光也能够让我们心情愉快。
　　(二)经常呼吸新鲜空气
　　新鲜的空气能够提供充足的氧气，帮助人体更好地生长发育，还能使人神清气爽。
　　(三)阳光运动身体好
　　经常在适宜的阳光下新鲜的空气里进行游戏和运动，能够促进身体各系统良好的循环，快速进行新陈代谢，增强体质，有利于身体的生长发育，也可以使我们每天都很快乐。教学过程示例
　　(一)新课导入(时间分配：6分钟)
　　1、教师：小朋友们，如果生病了吃什么就会好啊？学生回答：吃药。
　　2、教师：可有只小狐狸生病了，它没有吃药就好了，是什么治好了它的病呢？你们想知道吗？请听故事《小狐狸生病了》小朋友们，小狐狸的病没有吃药就好了，为什么？
　　3、学生：城市里空气不好，后来它呼吸了新鲜空气......
　　4、教师小结：我们时刻都要呼吸空气。小狐狸因为呼吸了城市里污浊的空气而生病，又因为回到深山呼吸了新鲜的空气而恢复健康。可见，我们呼吸的空气质量多么重要！
　　5、教师简要讲述空气质量和人的生存关系，并强调一定要多呼吸新鲜的空气，经常开窗通风(板书：开窗通风空气好)。教学活动
　　教学设计活动一、
　　请你来判断(时间分配：10分钟)
　　1、教师：在哪些情况下要开窗通风呢？请小朋友们来判断他们。出示相对应的（图片）。
　　2、教师：开窗通风做得不好，很容易感染疾病的。比如，甲型流感就是一种传播速度飞快的病尤其在不通风的情况下，一个人打个喷嚏，周围的人都可能染上甲型流感。
　　教学设计活动二、
　　七嘴八舌大讨论：晒太阳的好处(时间分配：11分钟)
　　1、教师出示（图片），引出晒太阳的话题。
　　教师：空气对我们的身体很重要，同样，阳光和运动也是我们不可缺少的。沐浴阳光、晒晒太阳有什么好处呢？
　　2、学生根据各自的生活经验发表看法。
　　3、教师小结：看来，只要不在紫外线很强的时候暴晒，平时注意多晒晒太阳，多运动，皮肤就会健健康康的，身体也会棒棒的。所以，我们要充分利用课间10分钟接触阳光。
　　教学设计活动三、
　　谁的点子最好？(时间分配：13分钟)
　　1、教师：课间10分钟是同学们充分休息的时间，你们好好利用了吗？平时在干什么呢？
　　教师随机采访一些学生，学生自由发言。
　　2、教师：原来你们的课间10分钟就这样浪费掉了，太可惜啦！来看看这些小朋友在干什么？出示相对应的（图片）。同学们，你们看出这几幅图上的小朋友，哪幅图的同学是开心快乐的？哪幅图的同学不开心？为什么？请学生指出，并说明理由。
　　3、教师：你有什么办法让那个不开心的小朋友开心起来？学生答。
　　4、教师：小朋友们，动动脑子，想想还有哪些游戏可以在户外开展，让更多的小朋友都能够沐浴着温暖的阳光，积极参与游戏，快乐起来？学生分组讨论汇报。(板书几个好的游戏，推荐给学生，让他们下课后尝试着玩一玩)总结交流
　　1、教师：同学们，通过今天的学习你明白了些什么？
　　学生1：要多注意开窗通风这样才能少生病；
　　学生2：多去晒晒太阳；
　　学生3：课间10分钟还可以去做游戏.....
　　2、教师小结：想要拥有健康的身体，一定要养成一些好习惯。比如：要经常开窗通风，呼吸新鲜的空气；注意课余时主动邀上小伙伴到户外参加小游戏，晒晒太阳，活动活动等。这样，疾病就躲得远远的，不敢靠近我们了，我们的身体就会越来越健康。教学提示
　　1、讲述要简单，用小朋友能听懂的语言，不要讲述专业性的词汇。
　　2、教学内容中的讨论图片实际上就是一个提示，可以作为老师抛砖引玉的材料。
　　3、走出教室，做一做《和影子交朋友》的游戏，让学生充分享受户外的阳光。拓展活动
　　(一)游戏：和影子交朋友
　　在艳阳高照的一天，利用下课时间组织学生到操场活动，和自己的影子玩游戏，比一比谁的影子是孙悟空，能变化出各种图案。这既可以开启学生的思维，又能让学生充分沐浴阳光、活动筋骨。
　　(二)拿放大镜买空气：小品＂你会买谁的＂？
　　1、请三位同学上台表演，边看边思考，看了小品后，你以后会怎么做？
　　买空气的大爷(做手拿放大镜状)我是70岁的老大爷，今天拿这个放大镜去买空气。
　　卖家1(手拿一个装满空气的塑料袋)；我这袋空气是在一间不开窗的阴暗潮湿的房子里面装的，哈哈，看那个老大爷识不识货！
　　卖家2(手中也拿一个装满空气的塑料袋):我这袋空气就新鲜多了，它是从一间开窗的通风的有阳光的房子里取的，价钱一定要报高点！
　　卖家1、卖家2：卖空气哦，卖空气，大家快来买哦！
　　老大爷走来，拿着放大镜仔细看起来，他的眉头一皱，大吼一声，对卖家1说：＂你这个大骗子，你的空气里有几千个病菌，还敢卖出来＂？卖家1灰溜溜地跑回了座位，老大爷再看卖家2的空气，笑着说：＂我买下你的空气了，你空气中只有几百个病菌，属于正常水平，没关系＂！
　　2、小朋友们看完表演，你们有什么想说的？
　　学生1：原来空气中有那么多病菌！
　　学生2：开窗通风后的病菌少很多.....
　　3、教师小结：空气含有大量的细菌和病毒，而且它们在封闭潮混、没有阳光的条件下繁殖得更快！所以，我们要经常开窗通风、沐浴阳光。评价建议
　　(一)评价
　　1、学生能够明白空气清新和阳光运动有益身体健康，使自己少生病。
　　2、养成及时开窗通风的好习惯，远离空气污浊、人员杂多的封闭空间。
　　3、经常和同学一起利用课余时问参加运动、沐浴阳光、使自己增强免疫力。
　　本课的评价除了课堂上的师评、学生互评，还设计了一个延仲到课后的学生自我反馈评价表，跟踪、督促孩子们的行为习惯。
　　(二)建议
　　1、(阳光运动身体好》一课不但要让学生明白空气质量和沐浴阳光的重要性，还要让学生养成自觉开窗通风和喜欢沐浴阳光、喜欢运动的良好习惯。根据学生的实际情况进行教学，比如：引导学生说出开窗后增加空气对流，减少病菌，为后面的开窗通风自然过渡。
　　2、在教学中，老师还可以补充说明其他环境下的情况。如：现在教室里的窗户通风情况，公共汽车窗子关得太严等。不仅拓展了学生的思维，还把这个习惧延伸到学生生活的方方面面。
　　3、通过晒太阳等话题。引出金点子。使学生明白要想拥有健康的身体。一定要养成一些好习惯，比如：注意房间要经常开窗通风，呼吸新鲜的空气；注意课间主动邀上伙伴到室外参加小游戏，晒晒太阳活动活动等。这样，疾病就躲得远远的，不敢靠近我们了。参考资料
　　(一)为什么室内要经常开窗通风？
　　经常开窗通风可保持室内空气新鲜流通，新鲜空气里有充足的氧气，能促使人体新陈代谢对学生身体的生长发育都是有利的，室内空气新鲜，病菌的数量就减少，有些病菌在阴暗潮湿的环境中非营活跃，但是一到空气流通阳光充足的环境里就弱不禁风了。
　　(二)晒太阳有什么好处？
　　万物生长靠太阳，人的生活也离不开太阳。如今，许多人一天到晚坐在办公室，很少与阳光接触，体育活动又少，长此以往对健康很不利医学研究表明，每人每天至少应该接触20~30分钟的阳光，适量的紫外线能促进钙的吸收，并预防骨质疏松、佝偻病。晒太阳对增加人体皮肤和内脏器官的血液循环提高造血功能大有神益，特别是防治儿童佝偻病和成人骨质疏松方面，有着特殊的疗效。
　　晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源；晒太阳能够预防皮肤病；晒太阳能够增强人体免疫功能增加吞噬细胞的活力；日光在调节人体生命节律以及心理方面也有一定作用，阳光中的紫外线还可以刺邀骨髓制造红细胞，提高造血功能，从而防止贫血晒太阳能防癌、抗抑郁。
　　另外，不科学的晒太阳也会给身体带来损伤。一天中，有两个时间段最适合晒太阳：第一段是上午6时到10时；第二段是下午4时至5时，不论哪个季节，上午10时至下午4时之间，最忌长时间晒太阳，因为此时阳光中的紫外线会对皮肤造成伤害。