做自己健康的第一责任人科学健身指导在行动本报记者林剑进行器械习练时要量力而行，运动贵在坚持重在科学，对于老年人尤其重要。这是元旦前，在浙江绍兴举行的全国老年人科学健身指导活动（浙江站）现场，浙江省老体协主席袁荣祥以自己平关于吃喝拉撒睡的15个生活小细节，都是贴心健康提醒！眼下已是数九寒冬。平安过冬季，对于上年纪的人来说，还是有很多小细节需要注意的。吃1。八分饱，吃太撑对心脏不好无论是普通人，还是心血管疾病患者，平时还是吃八分饱比较好。南昌大学第二附早资道天猫首次取消跨店满减京东健康撤销医院合作部天猫首次取消跨店满减，改为价格直降12月27日，天猫在其一年一度的年货节活动中，首次取消了跨店满减，改为所有活动商品采用官方立减的价格直降方式，不需凑单即可享受优惠。从今年618开元旦假期重庆A级景区接待游客超47万人次冰雪游温泉游火热游客在金佛山景区滑雪。景区供图华龙网新重庆客户端讯（吴礼霜）2023年元旦节临近尾声，今（2）日，携程平台发布数据显示，在元旦出游热度城市中，重庆位列前十。华龙网新重庆客户端记者从元旦假期全国旅游迅速升温，上海稳居全国十大热门目的地前列摘要跨年经济带动全国旅游迅速升温。1月2日，携程发布2023元旦假期总结报告。报告显示，相较2022年不到四成的用户跨省出行，这次元旦假期近六成的用户选择跨省游，跨年经济带动全国旅不文明行为曝光！别让这些行为玷污了风景假期来临，越来越多的朋友都会选择出游享受美好闲暇的假期。在各个景区，记者看到大部分市民游客都能自觉遵守防疫要求与文明行为规范，爱护景区环境，文明旅游，但还是有一些不文明的行为，让靓水之道在现实生活中的原型地拉罗汤加岛四周环绕着一片充满海洋生物的珊瑚礁，这让这个波利尼西亚岛屿成为世界上最好的潜水地点之一。摄影STASKULESH，GETTYIMAGES撰文CARRIEMILLERCHR张家口滑雪场上迎新年精彩演出饕餮盛宴幸运抽奖新年到来之际，张家口市崇礼区各大滑雪场丰富多彩的活动轮番上阵，雪友们驰骋雪场，相聚一堂，欢天喜地喜迎新年新气象。夜幕降临，在崇礼万龙滑雪场，大红灯笼高悬，大新年赏景好去处，来打卡宝山白沙公园绿水青山就是金山银山。对于身处万里长江入海口的宝山来说，几乎处处都是与海平面齐平的平原，想找一座山是很有难度的。不过宝山白沙公园，不仅水系发达，金山银山也是随处可见。平原造山，当看沈轶伦苏河湾万象天地，曾有一片弄堂人潮拥挤，我们只随着大家走。看到台阶就上台阶，遇到桥就上桥。密密匝匝环上来的道路一圈复一圈，使人如在一只敞口的表盘里绕着。直到我们随着人群走到桥的当中，直到看见天后宫黛瓦木门，殿堂北方三雄镇正定明代古城墙头条创作挑战赛我是行走在光阴废墟的码字君，今天推荐的景点是正定古城墙。正定正定是国家历史文化名城，有1600多年的建城史，最初为鲜虞国都城，后为中山国都城，秦始皇统一中国后设立的东