懂养生在十月去年今日，看了宋朝周守忠的养生月览，现在和大家聊一聊。因马上到农历十月份，我就分享一下十月的养生。月览就是根据古代医者养生的智慧精粹，收集总结到一起，再按月份记载的形式示人。先说一医生提醒请停止食用水洗蛋，或比喝酒伤肝，有人还不当回事鸡蛋是家家户户常备的食物，鸡蛋的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素B族等营养成分。鸡蛋在生活中的应用也特别广泛，做法有很多种，既可以煮着吃，也可以和其他菜搭配一起吃。糖尿病饮食管理糖尿病是一种由遗传和环境因素相互作用引起的，以慢性高血糖为特征的代谢异常综合征。常见的症状为三多一少多饮多食多尿体重下降。糖尿病饮食管理是治疗糖尿病的重要环节，饮食管理如下1总原则西部湖人与国王谁会率先走出连败沼泽NBA西部15支球队，现在仅有两支球队4连跪，新赛季未曾尝到过赢球的滋味。这两支球队分别是湖人队与国王队。这几年的国王队年年重建，年年失败，不见起色，鱼腩已多年，多年无缘季后赛。而英格兰太太团出征！英足为保夫人安全，花重金聘请保安照顾每次世界杯的时候，英格兰都是最让人关注的队伍之一，原因很多，一方面得益于这个国家的特殊性和英超联赛，让他们的粉丝群体十分的庞大，其次这个球队的场外永远是比场内热闹。比如最近根据太阳2022年10月29日NBA赛程及28日赛果2022年10月29日星期六0700老鹰vs活塞0700黄蜂vs魔术0730步行者vs奇才0730骑士vs凯尔特人073076人vs猛龙0800尼克斯vs雄鹿0800湖人vs森林狼赵嘉义三分准绝杀青岛仅二人得分上双仍力克浙江东阳光孙铭徽11分北京时间10月28日，CBA常规赛青岛8079战胜浙江东阳光。主要球员数据孙铭徽11分4篮板5助攻威尔哲12分8篮板8助攻，许可23分3篮板2助攻，青岛里斯9分6篮板，杰曼27分1新科状元，不会是水货！班凯罗打了5场球，表现如何？恭喜魔术吧2015年，第5顺位选择海佐尼亚，然后海大佐已经离开NBA了2016年选择小萨博尼斯，却把他送到了雷霆2017年摘下艾萨克，伤病不断的他，迟迟没有兑现天赋2018年选中了模型怪班巴如何在呕吐后让身体舒服一些许多原因都会引起恶心和呕吐，包括生病怀孕晕动病或食物中毒。呕吐后通常只要好好照顾身体，很快就会恢复过来。呕吐持续超过24小时有可能是严重疾病的迹象。如果恶心和呕吐持续超过12天，就晨读丨10月28日，关注健康每一天健康提醒日常保护膝盖试试这几个动作膝盖承受着整个上身和大腿的重量，随着年龄增长，膝关节磨损是不可避免无法逆转的。日常如何保护膝盖？长春市中医院总部骨伤科副主任李维教大家以下几个方式每周锻炼15分钟与长寿有关在繁忙的日程中安排锻炼可能很困难。然而，新的研究表明，与完全不运动相比，一周内只进行15分钟的体育锻炼与过早死亡的风险降低有关只要运动能让你的心脏跳动。在这项于10月27日发表在欧