人生就是行走在一条凹凸不平的道路上，遇见一个又一个问题。所以有了＂人生苦难重重＂的说法。
　　在面对人生的一个又一个的苦难与问题时，若我们坦然面对，过关斩将，夺下一个又一个城池，让自己的心中一马平川，人生会充满喜悦和幸福。
　　但我们若逃避所面临的问题和苦难，就会产生各种各样的谎言欺骗自己的真心，哄骗自己的大脑。而被封印的真我会挣扎，会痛苦，会产生心理问题。没想本一马平川的世界突然出现了死亡沼泽、荒山、飞沙乱石，又怎能不产生什么问题呢？！
　　心理疾病大多产自于童年时期。因幼小的我们并没有面对问题和承受痛苦的能力，若父母的爱给得不足，抑或虐待。人为了逃避痛苦、否认痛苦和苦难，便会自动地产生心理防御机制，不自觉地用谎言来欺骗自己，久了便以假乱真，信以为真。但潜意识里隐藏着有关苦难和问题的真相。真相渴望被看到，心灵渴望被疗愈，所以会显现出心理折磨和痛苦。
　　作者认为心理治疗某种意义上来说，是鼓励讲真话的游戏，是一种揭穿谎言的行为。
　　鼓励对自己说真话，引导来访者去揭穿心理疾病现象下所隐藏的真相。让来访者勇敢地面对真相。
　　看见自己曾经的苦难与遭遇。
　　作者举了一个案例。来访者乔治由于小时候父母的关爱不够，甚至面对过家庭暴力，以及死亡的强烈冲击、家庭的疏离感，导致了他对死亡深刻的恐惧，频繁的产生对自己的死亡预言的恶念，以致自己昼夜难安，严重影响自己的生活和工作。但他又极力回避这些苦难与问题。在一次次的诊治中，一次次都不愿面对，甚至对这些苦难进行了粉饰。以至于他的强迫妄想症不能进行有效地治疗。他反而希望治疗师在他发病时替他做选择，以此一再逃避自己对自己人生所应负的责任。
　　＂你若喜欢把自己伪装成一个什么都不在乎的人＂，你又＂怎么能轻松得起来呢？＂
　　就像我们生活中得了病，却只＂一味地想寻求捷径，暂时舒缓痛苦＂，也只是治标不治本，对你的心理问题丝毫起不了任何有效的帮助。相反，只会让这病越来越严重。
　　一味地求止痛药，把病压下去，只是欺骗了肉体，但病根依旧在，病得不到你的正视和正确的治疗，却还在发展壮大，直至成重病。
　　＂只有直面问题和痛苦＂，＂勇敢揭穿谎言，我们才能生活在真实的自我中。＂

汤圆还能蒸着吃？来松江这个村瞧瞧它的做法正月十五闹元宵，除了传统的水煮汤圆，蒸汤圆也是一些松江本地人的心头好。在元宵节到来之际，叶榭镇八字桥村一片热火朝天，村民们准备着一笼笼农家蒸汤圆，老少同乐，寓意团团圆圆。搓粉揉面和不会醒皮，再贵的陈皮也会被浪费很多人在煮（泡）陈皮的时候，都会觉得自己泡出来的，不够在外面店里试喝的口感好。其实这是因为醒皮没做好。泡（焖）陈皮，和煮陈皮的醒皮完全不一样，因为煮皮是可以用沸水激发出陈皮里面的物315该曝光的黑幕5种火锅食材更恶心，不干净还有毒，要学会忌口315全民季人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！导读天气冷的时候，就想要吃火锅，尤其是下雨天的时候，带上安全，我们一起露营吧！春暖花开是露营的好时节享受春光，户外野炊大家一定要注意防火哦！01hr2022年4月10日15时50分，江苏南京江北新区桥北滨江生态公园靠近江边位置的草坪失火。据了解，当天是星期日再游保定城今天早上八点，我们在酒店吃了早餐，事先约好的导游开车来接我们今天的保定行程由导游引领。车上，导游口若悬河的开始介绍保定城的历史地位和历史遗迹我不禁笑了起来，因为我想起了昨天那个网约春游石家庄丨踏青赏花正当时来源人民网河北频道原创稿石家庄植物园内春景。延石生摄石家庄植物园内春景。延石生摄石家庄植物园内春景。延石生摄游人在石家庄植物园内游玩。张国君摄游人在石家庄植物园内游玩。张国君摄游人菌子第一好吃，这座第一宜居老城，四月蓝花楹将花开满城天气一暖，整颗心总是不由地飘去了花开的地方。天气常如二三月，花枝不断四时春。春天，当然要去春城。四月中旬，昆明的蓝花楹将要盛开，届时蓝紫色的花将会开满昆明的街头，真的如梦似幻。昆明意甲前裁判乌迪内斯球员提前进入禁区，重罚点球是正确判罚直播吧3月19日讯在今天凌晨进行的第27轮意甲联赛，米兰客场13负于乌迪内斯。意甲前裁判马雷利认为，主裁判让伊布重罚点球的判罚是正确的。上半场补时阶段，米兰获得一个点球。伊布主罚点酸菜鱼的家常做法，鱼片没腥味，汤汁鲜黄浓郁，大厨教你正确做法能拿一万五工资的大厨，技术肯定不简单，少说也要有三五年的工作经验，除此之外，每个月还要开发一些新菜系，重点来了，每个厨师都有自己的拿手绝活，我们街道的这家饭店，主营就是吃鱼，什么番窦靖童与同父异母妹妹聚会，姐俩纹身染发个性十足，长得都像窦唯3月18日，窦唯的二女儿窦佳嫄晒出一组照片，她和同父异母的姐姐窦靖童的共度周末的悠闲时光。姐妹俩先去吃饭了，她们选的地方跟老爸一样接地气，就是日常的快餐，年轻人喜欢的炸鸡汉堡可乐等准70后正部级干部全国仅有3人，殷勇成为最年轻的正部级干部今年是两会换届选举年，两会已经顺利闭幕，选举了新一届国家领导人，国务院直属部门一把手等等，根据新华社发布长篇电文担当时代重任创造新的伟业新一届国家机构和全国政协领导人员产生纪实，这