为了延长自己的运动寿命，自2014年起，梅西在意大利营养学家波塞尔的指导下，远离了汽水和披萨。梅西饮食的基础主要就是水、橄榄油、全麦、新鲜水果和新鲜蔬菜这五大类。此外，梅西早餐只吃粗粮、新鲜水果和蔬菜，晚餐也只吃糙米和金枪鱼。
　　先说汽水的危害热量大引起肥胖。 碳酸饮料的甜香主要来自于甜味剂,也就是含糖量多。那么过多的糖分被人体吸收,就会产生大量热量,长期饮用非常容易引起肥胖。 阻碍钙吸收引起骨质疏松。汽水中所含的磷酸盐被人们认为是阻碍骨质吸收引发骨质疏松、影响骨骼生长的原罪。同时也有人认为，汽水中所含的磷酸盐对钙吸收的影响是微乎其微的，磷酸盐和咖啡因不是导致骨质疏松症的主要原因。 酸性高导致蛀牙。凡是含有可发酵的碳水化合物的产品（糖和某些淀粉）都有可能导致蛀牙，这其中自然包括汽水，但是，蛀牙的形成过程要受到几个不同因素的影响，包括唾液的作用、口腔细菌、可发酵碳水化合物以及牙齿接触可发酵碳水化合物的时间长短。每种因素在牙齿腐蚀过程中都起着重要作用。
　　这些危害对运动员来说都是无法容忍的，因此想要延长运动寿命，就一定要远离！
　　再说披萨
　　披萨薯条汉堡炸鸡，都是高热量食物，长期食用这些食物的主要影响有
　　1、导致肥胖：长时间吃大量高热量食物容易使人体吸收过多热量，随着时间的推移，会将卡路里转化为脂肪并在体内积累，导致肥胖。
　　2、高脂血症：由于过多的高热量食物无法代谢，会转化为脂肪并在体内蓄积，容易引起 高血脂 ，如 胆固醇 、 甘油三酯 等，导致高脂血症。
　　3、心脑血管疾病：长期摄入高热量食物，使体内热量过多，转化为脂肪堆积在血管壁，促进动脉粥样硬化斑块的形成，容易导致 冠心病 、 中风 等疾病。
　　这些副作用的打击对运动员的运动生涯来说是毁灭性的，因此这类高热量食物往往会被运动员所拉黑，不只是运动员，我们普通人也应该尽量减少高热量食物的摄入，以保持身体的健康

1986年，中葡就澳门回归问题谈判，邓公必须在本世纪内解决！文檐前语编辑檐前语你可知Macau，不是我真姓，我离开你太久了，母亲当旋律响起的时候，一件举国同庆的事情正在隆重举行中。1999年12月20日，在澳门文化中心的花园馆，中葡两国正式县委大院4县长嫁给市长，优质资源这样配置有没有效率？梅晓歌当上县长的时候，乔麦是援疆副市长又因为是梅晓歌和乔麦的这对CP中，乔麦居于主导地位，绝对的说一不二。所以与其说乔麦嫁给了梅晓歌，还不如说梅晓歌嫁给了乔麦。这么一琢磨，声称县长FTX创始人将被引渡回美国，面临八大刑事指控面临八大刑事指控的FTX创始人已签署引渡文件，将于明日被引渡回美国。FTX创始人班克曼弗里德于12月19日被护送出巴哈马拿骚的法院。图片来自TristanWheelock彭博社Ge1943年，华罗庚仅用一晚时间破解日军电报密码，挽救昆明几十万人1943年，我军劫获了一份日军的电报，但是专家研究几天无法解开。华罗庚却仅用了一晚，便破解了密码。挽救了昆明的几十万民众的性命。这一天，国民政府兵工署的署长俞大维急冲冲地找到华罗庚在朝鲜战争中，韩国出动最精锐部队，在我军的枪下走了几个回合？韩国首都师在朝鲜战争中，韩军最精锐的就是其首都师了。韩国首都师绰号猛虎师团，该部队的前身是1949年时，李承晚部为保护韩国首都，成立的首都警备司令部。至1950年6月，该部队改编为济南机场海关综合业务科党支部三个精准助力全市跨境电商出口大幅增长大众网海报新闻记者张兴华济南报道近年来，跨境电商作为新兴业态形式，为促进产业结构转型升级提供了新动力，也为政府提升对外开放水平提供了新抓手。今年以来，济南机场海关综合业务科党支部深文采企业说领秀光电用光电编织文化星空轻纱铺陈，海底世界在眼前缓缓展开，伴随着曼妙的音乐，科技解构了宇宙海洋时间与生命，东莞市领秀光电科技有限公司（下称领秀光电）为大家带来了一场震撼的灯光秀。前菜结束后，大秀进入高潮，豫见好人丨高林普30年流水账记录围着母亲转的每一天800侍奉母亲起床，简单整理床铺后，为母亲擦洗身体保持日常清洁，之后清洗母亲换下来的尿垫晾晒被褥。900，重新打来热水为母亲洗脸梳头，紧接着将做好的早饭端来喂母亲吃饭。上午的时光有母亲的苦难童年童年，在每个人看来都有各自不同的童年，七彩童年，欢乐童年，金色童年。童年是每个人都抹不去美好的记忆，直到老去也难以忘怀。我母亲的童年却有个苦难不幸的童年！心酸的童年，以前，望着六十西安市浐灞第三十二小学居家学习有心法线上线下效率高阳光讯（记者张允铎）近日，随着疫情政策的调整，为保证全体师生的健康安全，部分学校再次开启了居家线上学习模式。西安市浐灞第三十二小学第一时间制定线上教学工作方案，组织各年级组教研组线贵州大山里的小学女足老师凑路费打比赛，相信足球改变命运极目新闻记者丁伟李贤诚在地无三尺平的贵州毕节乌蒙山区，有一支成立5年的小学女足球队。因为足球，这些来自山区的小姑娘，意外地打开了另外一条人生通道，有的人被中国足球运动学院录取，还有