文/花开 图/来源网络,与文无关,侵删 - 总有些人,一遇到挫折挑战就心生惶恐,焦虑不安。 一碰到失败就特别孤单无助,不知道怎么说,或者羞于表达。 明明知道不要和别人对比,却受不了外界的评论和眼光,常常焦躁、郁郁寡欢。 处于低谷期,所有想法无法述说,所有感受无处释放。 跌入谷底并不可怕,可怕的是自甘堕落。 层次越高的人越容易走出低谷,全因他们懂得这4点。 成全自己,才会拥抱更多美好 《霸王别姬》里,小豆子的师傅讲戏时说过一句话:"这人啊,得自己成全自己。" 美好的人生,唯有靠自己,自己不努力,靠谁都没用。 看到一则故事: 男人中年下岗,被老婆提离婚,天天抱着酒壶逢人诉苦。 虽然同情他的朋友说也说了,劝也劝了,可他还是老样子。 有一天,母亲拿着冻柿子对他说:"人遇低谷,就像柿子突然被冻住,想要化开,需要靠自己慢慢化透。安慰的话就像热水,帮你‘解冻’,只会又苦又难受。" 想重新振作、走出低谷,靠同情和劝慰没用,只有自己想通了,才能走出阴霾。 关注内心真正的需求,是成全自己最好的方式。 一位乡镇公务员,做事勤快,任劳任怨。 本以为辛苦做出成绩能受领导重用,可每次评奖评优都与他无缘。 领导接二连三对他的"忽视",让他意识到: 与其跟着这样的领导,不如找一条能够成全自己的路。 以前回到家,累了直接躺床瘫着,但现在不管多累,他也坚持看书刷题。 最终功夫不负有心人,他抓住机会,成功考上更好的单位。 很多时候,我们很难主动了解自己的内心,大多被动地做出选择。 越是这样,越应该自我审视,及时做出改变,努力成全自己。 唯有这样,才能看到更广阔的世界,拥抱更多的美好。 开始行动,才能找到正确方向 朋友的丈夫遭公司裁员,一蹶不振,整天泡在电脑房打游戏。 让他出去找工作,就说这个不行、那个不行,还没开始行动就选择放弃,总说"不知道要做什么,没有方向"。 朋友不想逼,又不愿他终日沉迷游戏,想了想还是提醒他"你每天都看看书吧,10分钟也算。" 刚开始丈夫不情不愿,但还是尝试了一下。 虽然只有短短10分钟,但慢慢地,丈夫从书中找到自己感兴趣的内容,逐渐坚持半小时以上,甚至更久。 一段时间后,他竟"找到"了自己未来的方向,通过学习,顺利转行找到新工作。 如果没有开始行动,想必他至今还在待业的巨大生活压力中。 他转变的契机,恰恰是因为他迈出了第一步,行动起来。 《穆斯林的葬礼》一书中提到,迈出第一步,才知道第二步怎么走。 与其在低谷来回踱步、忧愁,不如先朝一个方向走走,走得远了,也许会发现另一条路。 国际畅销书作家梅尔·罗宾斯曾在TED演讲中说:"得到想要的,其实非常单纯,但并不容易,必须逼迫自己迈出第一步。" 为鼓励人们,她分享了一个"五秒钟规则":当有一个想法或是小冲动时,要在五秒内立即采取行动。 容易焦虑而陷入低谷的根源,就是想法很多,但不付诸行动。 只有行动起来,才能远离低谷的焦躁,走向正确的方向。 接纳不完美,"化干戈为玉帛" 只要是人,就不会完美。 世上不存在完美的人,完美人生是从接纳不完美开始。 《有请主角儿》130斤胖女孩田维维曾为她的"大肚腩"苦恼不已。 但她没有自怨自艾太久,一次肚皮舞的体验班改变了她的态度,也改变了她的人生。 通过肚皮舞的学习,她的"大肚腩"不仅受邀登上了人民大会堂,还跟随国际肚皮舞大师同台演出。 她在节目中说:没有人是完美的,当你改变不了自己的不完美,你一定要去学会接受它、发展它,把它变为自己的优势。 每个人都有优缺点,改变不了,不如选择接纳,大胆转化成优点。 将短处蜕变成长处,就像蚕蛾化蝶,人生焕然一新。 著名京剧表演艺术家周信芳,靠唱功名传千里,结果嗓子突然哑了。 这对以唱为主的表演者,无疑是一个致命的打击。 但他没有怨天尤人,也没有因此改行不唱,而是冷静分析自己的嗓音条件。 经过长期钻研和探索,创造出独特的麟派艺术,将劣势变为优势,闯出新的辉煌。 正视自己的不完美,引导缺点的积极意义,是化缺点为优点的关键。 古人言:"黄金无足色,白璧有微瑕。" 没有纯而又纯的金子,白玉都会有一些微小的瑕疵。 一个人不可能十全十美,与其过分在意自身不足之处,不如"化干戈为玉帛",将劣势变为优势。 越是不自信,越要与缺点和解;越是痛恨不完美,越要发掘自己的优势。 面对低谷,心态稳才能成大事 国际珠宝设计大师刘斐成名后,发生过一次重大事故。 他的房子不幸着火了,赶到家一看,房顶都烧穿成一个大洞。 工具箱里的钻石、珍珠、金线全都熔化,床也烧得只剩弹簧,满屋散落灰烬。 好在他迅速调整,发现墙角还有一本护照和设计模具。 他觉得这是天意,从此不再沉溺已有的荣耀,继续前行。 花了10年,用智慧与执着赢得了西方世界的掌声与认可。 每一个陷入低谷的人,心态好与不好,结局截然不同。 刘斐能成为享誉国际的珠宝大师,除了努力外,还有他面对困境时的心态调整。 许多走不出低谷的人不是没能力,而是不会摆正心态,沉浸挫折中停滞不前。 坦然接受生活的挑战,才能远离困境,一步步走向更好的未来。 苏翊羽,北京冬奥会单板滑雪大跳台冠军,训练中出现过一次失误,摔得很严重。 这件事对他打击很大,也一下"摔"进了低谷。 好在他没有放弃,而是付出更多时间训练,最终在北京冬奥会上一鸣惊人。 拥有直面挫折的态度,及时调整,才能在低谷后踔厉奋发。 在网上看到一句话:人生总有乌云密布的迷茫,人生总有越不过坎的低谷。 以平常心对待低谷,凡事降低期待,丢掉精神包袱,轻装前行。 心态越稳越能成大事,心态越稳越能成就未来。 ▼ 《人民日报》说:"身处低谷,怎么走都是向上。" 与其常常仰望别人光鲜亮丽,不如探索自己隐藏的巨大潜能。 勇于走出第一步,才能把握好人生的方向舵。 所有的完美都是通过走"不完美之路"而来的。 张开双臂,拥抱低谷时的自己,对自己说:你只是暂时在这里。 转换思维,改变对低谷的态度,努力一步步跨过泥泞,梦想的生活会越来越向你靠近。 愿你我都能以平常心对待低谷,每一次低谷都是一次新的起点。 #头条创作挑战赛#