菠菜的产季开始，菠菜有爆棚的叶黄素，用凉拌的方式烹调保留好食材营养成分，做法轻松又美味。
　　食材：菠菜2大株
　　凉拌调味料：酱油34大匙、开水12大匙、香油1小匙、白芝麻2小匙、蒜瓣（中型）切末3瓣、辣椒切末（不吃辣可省略）2小匙
　　1、跟小农买没泡水很新鲜又嫩的菠菜，切掉红色根部，一叶叶剥开洗净沥干，从梗跟叶子交接处剪或切一半。
　　2、把（凉拌调味料）搅拌均匀。起汤锅水滚，先放（菠菜梗）盖上锅盖按下计时器码表。
　　3、40秒时，打开锅盖放（菠菜叶）汆烫至码表时间1分30秒，熄火。（菠菜梗）汆烫时间1分半，（菠菜叶）汆烫时间50秒。
　　4、熄火后把汆烫热水倒掉。加冷开水到锅中帮菠菜泡凉，这步骤能让菠菜保持翠绿，这样的操作也省事不用另外准备泡凉菠菜的锅子。
　　5、菠菜约泡2分钟用捞杓捞起，偷懒想顺势用捞杓当摆盘模具，捞起后把菜梗都夹进到捞杓内部，这样直接取盘子扣上就完成摆盘设置。淋上（凉拌调味料），优雅完成。
　　大叔小提示
　　1、菠菜很容易熟，汆烫时间不宜太久。

12000元一双的草鞋你见过吗？不掺假的那种！网友夏天招蚊子吗？近日，LOEWE发布了2023春夏系列，最为引人注目的当属模特们身上长草的衣服和鞋子了。据悉，模特秀场上的款式是真实的草，而售卖的款式由全手工刺绣拉菲草呈现草地效果，帆布鞋面和蜂蜜人间富贵花章小蕙60岁穿衣简约不扮嫩，自然老去的样子真美爱美是女人的天性，而上了年纪再谈美，大家更欣赏的更是一种贵气感。有人说到了一定年纪就只剩臃肿的身材和皱纹，哪有贵气可言？美的层次有很多种，而当你有了自信并勇于追求美时，才真正拥有了云南丘北普者黑早春二月繁花似锦醉心田早春二月，正是百花竞相绽放的时节。云南省文山壮族苗族自治州丘北县普者黑国家5A级旅游景区国家湿地公园内的樱花李子花油菜花等陆续绽放，壮观迷人，吸引了不少游客前来打卡。樱花绽放山水间白丝那么好看，为什么现实中几乎没人穿动漫里面的白丝那么好看，为什么现实生活中几乎没有女孩子穿，是白丝不好看吗？是白丝不性感吗？在二次元的世界里，白色代表着纯洁无瑕与美好，然而在现实生活中却是黑丝当道，真的是百丝不得其白居易黑化竟是为了她？让她苦等20年终成一场空很多人都对初恋意难平，我们熟悉的白居易，就是这样。我有所念人，隔在远远乡，我有所感事，结在愁愁肠。白居易的一生里，对初恋的爱而不得，就像风湿病，三不五时就让他痛入骨髓。白居易19岁他是标准的政治家，懂权术，善隐忍卧薪尝胆的越王勾践苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴，越王勾践卧薪尝胆，任用范蠡文种等名臣，派遣西施巧施美人计，使得吴王夫差沉迷酒色，最后反败吴国的故事家喻户晓。对于勾践也有着鸟尽弓藏的故事，以轮到美国着急了！100国产芯生产线问世，性能提升1000倍传统芯片还能发展多久？现如今台积电，三星已实现3nm量产，并计划在2025年量产2nm。但是到了1nm及以下，传统制程的芯片工艺估计很难创造新的工艺成就。美国大多数的芯片技术集中在从图画中解开欧洲中世纪烹饪与饮食密码58草莓红，蓝莓蓝15世纪埃夫拉尔德艾斯皮奎思所作的一幅微型画作中，一名顾客正在查看无花果商贩出售的无花果。选自巴塞洛缪斯盎格里库斯5的事物特性（OnthePropertiesofTh债务上限调整大博弈，真的很美国张锐中国商务新闻网由于触及到了31。4万亿美元的法定债务上限，美国财政部长耶伦日前心急火燎地致信国会两党领袖，敦促国会尽快提高联邦政府债务上限。在耶伦看来，国会在调高债务上限上的任女孩子早恋的原因？家长看过来！孩子步入青春期之后，父母除了要面对孩子的叛逆期，同时还要防着孩子早恋，尽管我们都理解这个阶段的孩子出现早恋的情况是非常正常的，但是对于很多父母来说，如果出现到自己家孩子身上，特别是十岁女儿成功摘镜，我现在相信近视可逆了回想孩子刚近视时，也是充满各种焦虑，各种学习防控知识，跟其他宝妈交流经验，发现很多近视小朋友后期控制都不错，慢慢才心里有点数。从125度到现在左眼75度，右眼50度，我们也是在不断