奶水不够吃什么下奶快？
　　产妇奶水不够，先判断是奶水不足还是下不来。奶水不足可以多喝水、豆浆、牛奶，还可喝鲢鱼丝瓜汤、鲫鱼汤等，注意要清淡、少油、少盐。
　　很多女性刚生育完就会面临奶水不够孩子吃的情况，需要判断是奶水不足还是下不来。如果是奶水下不来，可以通过催乳师专业按摩、每次吸空一次乳房、服用一些通乳药物等方法来解决，尤其要注意避免出现乳腺炎。如果是奶水不足，目前已经发现了一些办法有助于促进乳汁分泌，如坚持亲自喂养新生儿，注意采用正确的喂养姿势，避免吸烟饮酒，避免某些药物（利尿剂、抗组胺剂、避孕药等），保持心情舒畅，以及保证睡眠充足等。
　　饮食上要注意保持营养均衡、食物多样，清淡、少油、少盐，多吃蔬菜、水果，多补充蛋白质，多喝水、豆浆、牛奶等对于促进乳汁分泌也有一定的帮助，还可喝鲢鱼丝瓜汤、鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤等。气血不足的女性炖汤的时候也可以加入一些补气养血的药物，如黄芪、当归等，另外也可以适当在补益气血的炖汤中加入少量通络的药物如王不留行等。药物的选择及数量需要到医院由医生来指导。
　　本内容由北京中医药大学东直门医院 妇产科 副主任医师 杨巧慧审核
　　点这里，查看医生回答详情
　　追奶的五个小妙招  ，学会三个保证你变成大奶牛
　　重点:奶水是宝宝吃出来的，不是妈妈吃出来的
　　大白话就是如果不让宝宝频繁的吸吮，妈妈喝再多的汤都，都不行。
　　以下几点要牢记
　　1.宝宝多吸吮，每天做到有效吸吮8-12次 ，每次15-20分钟
　　2.妈妈保持好心情，幸福感爆棚会促进泌乳
　　3.千万不要攒奶不要攒奶不要攒奶，切记奶是越吸越多的
　　4.荤汤，油汤慎喝，一定要保证你的乳腺是通畅的，才可以喝，否则就是帮倒忙
　　鲫鱼炖猪蹄，丝瓜炖油煎鸡蛋等
　　我那会儿奶水不充足，有教生物的老师，也是我同事，给我介绍去药店买通草，回来和黄豆，和猪蹄儿，都可以一起煮水喝。亲测有效果。不过作为两个孩子的妈妈，我有经验就是月子期间一定保证孕妈的充足的睡眠，保持心情好，吃什么放在第二位，休息是最为重要的。

开局四连败，现在的这支湖人队已经是公认的联盟倒数前五的球队没错湖人又输球了，又是在第三节突然崩盘被对手一波流带走比赛。对阵掘金的比赛，威少因伤缺席，少了一个背锅的球员湖人并没有明显的改观，射手团依然找不到准星，防守端依然限制不了对手得分。关于Web3的11个真相以太坊合并不是为了提升性能以太坊作为主网和主链，只承担两件事一是保证整个网络的安全性和健壮性二是最终的价值结算层。在L2上做完后，打包回主链登记结算。然后通过分片分层侧链子链等来提睡眠呼吸暂停需警惕！不但会升高血压，还增加癌症痴呆血栓风险相信很多朋友都有过这样的经历，睡觉的时候打呼噜声音特别大，总是打呼噜，甚至影响身边人的睡眠，或者是会在睡觉时发生气喘的现象，第二天醒来后，虽然感觉睡了一大觉，却总还觉得困倦，如果经追风筝的人一段不为人知的过去，令人崩溃的真相今天为您解读的这本书叫做追风筝的人，本书中文版约24。5万字，我将用5期的内容为您讲解本书的精髓，本期是讲解的第4期。左传中有一句话人谁无过，过而能改，善莫大焉？几乎每个人都听过这附子理中丸不同的搭配，暖胃，暖脾，暖全身，作用翻倍今天给大家说一说附子理中丸不同的搭配方法，搭配不同，功效也是不同的，建议辩证使用！先说附子理中丸，它是由附子党参白术干姜甘草5味药组成的，有温中健脾的功效，在临床上，常用来调理脾胃睡眠指南如何改善睡眠大家应该都体验过睡不着睡不好的经历吧。在给大家介绍怎么养成良好的睡眠习惯之前，我们先简单探讨一下影响睡眠的几个常识因素。运动晚上运动其实并不会对睡眠产生负面影响，反而可以对深度睡眠国运不止，白酒不死！但下跌尚未结束10月27日，茅台再次大跌，盘中跌破1400元。实际上，自10月份以来，白酒行业已经快速下跌2030，同时，最近几天公布的白酒行业季报都还不错。短线的快速下跌不能不让人怀疑，白酒的为何花几千块吃鱼油也不见血脂降低？或许是没吃对！听听医生看法众所周知，血脂高对心脑血管不好，容易患上相关病症，有人听闻吃鱼油能降低血脂，于是一窝蜂都在买都在吃，却不知道鱼油为什么能降血脂，其实，血脂也有很多分支，鱼油是对其中一部分能起作用，斯诺克英格兰公开赛中国龙丁俊晖强势晋级下一轮北京时间10月27日晚间结束的一场焦点大战，由我们的中国龙丁俊晖对决英格兰37岁的老将莱恩伯恩斯，结果丁俊晖状态出色，全场轰出三杆破百106138134，一杆50，全部一杆制胜打进扫黑风暴入围第33届电视剧飞天奖10月27日，第33届中国电视剧飞天奖公布入围名单，由企鹅影视中国长安出版传媒出品，苔葫传媒五元文化联合出品的扫黑风暴入围。扫黑风暴由五百担任导演王斯阳联合执导，孙红雷张艺兴刘奕君王昊学习好宣传好贯彻好党的二十大精神切实转化为推动经济高质量发展的生动实践（原标题王昊在宿豫区调研时强调学习好宣传好贯彻好党的二十大精神切实转化为推动经济高质量发展的生动实践）宿迁网讯（记者田庆伍）10月27日下午，宿迁市委书记王昊带领市发改委市住建局市