小孩严重偏瘦，该怎么办？

　　小孩严重偏瘦，该怎么办？
　　虽然很多家长都在为孩子超重而发愁，但也有不少家长却在为孩子偏瘦、不长肉而发愁。
　　一、小孩偏瘦的原因
　　1.偏食、挑食
　　偏食、挑食的孩子大多体型瘦小，因为他们不好好吃饭，喜欢的就多吃，不喜欢的一口就不吃，时间长了，营养就会单一，跟不上，自然体型就瘦小，吃不胖，而且个子也会偏低。
　　2.肚子里有蛔虫
　　肚子里有蛔虫是小孩常见的病症，多表现为肚子疼痛，食欲不振，腹泻便秘，营养不良等 。肚子里一旦有了蛔虫，孩子所食的营养很容易被蛔虫给吃了，导致自己吸收不到营养，进而偏瘦。
　　3.肠胃吸收不好
　　有些孩子吸收特特别好，容易发胖，稍微吃点东西就长肉，但有些孩子肠胃功能弱，吸收能力差，吃进肚子里的食物很难被吸收或吸收的很少，这种情况下，孩子也会出现偏瘦的情况。
　　二、如何改善孩子偏瘦的状况
　　1.均衡饮食
　　如果孩子是因为日常挑食、偏食而导致的偏瘦，家长就要帮助孩子改掉这一坏习惯。帮其多吃水果、蔬菜 。只有均衡饮食 ，才能全面吸收营养 ，才不会因为营养不良而导致身体瘦弱。
　　2.多运动，增强体质
　　运动量的孩子，不仅饭量大，吸收好，而且体质好，抵抗力强，不易生病 。家长平时可以多带孩子出去转转，像是游泳、跑步、打球 等可以让孩子日常多接触。
　　3.补锌
　　缺锌也会导致孩子瘦小长不高，所以体型比较瘦小的孩子，家长们日常多给孩子补充锌元素 。锌元素含量高的食物：肉类、肝脏、鱼类、海产品、豆类 等，多让孩子吃这些食物，能帮助孩子改善瘦弱的情况。
　　我是帮妈，一名高级育婴师，私信＂育儿＂，帮您解答带娃路上的困扰~
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　　明明孩子吃得很好，为什么还面黄肌瘦个子小？给大家分享个案例
　　有一次我接诊了一位小患者，是他的父母辗转通过朋友介绍过来的。一见面，当母亲的就着急地说：
　　＂医生啊，您可得帮帮忙。您看我们家孩子呀，这瘦得都成豆芽菜了，我们俩没少操心给他搭配饮食，好吃好喝地供应着他，可他怎么还是一副营养不良的样子？是不是学习太操心了？＂
　　正在发育身体的孩子清瘦一点不要紧，可我看这孩子的气色并不是很好。给他把了脉之后发现，脉象弱，舌苔薄白，气虚，脾胃也都很虚弱。
　　我问患者的父母：＂你们平时都给孩子吃什么？＂
　　他们早有准备，递过来一张食谱。我接过来一看，嗬，还真是下了功夫的，虽不至于山珍海味，但鸡鸭鱼肉是每餐都有的，而且荤素搭配，每天吃哪些蔬菜水果也都写得清清楚楚。
　　只可惜，有些食物是不适合这个孩子现在的身体状况的。我指着山楂糕问他们：＂是不是因为孩子食欲不振所以要给每天准备山楂糕？＂
　　＂是啊，这孩子吃什么都不香，我们就给他吃点山楂刺激一下食欲。＂妈妈一脸焦急。
　　想必您的孩子要是吃饭不香，您也会寻思着给他吃点山楂什么的。这样对吗？有时候对，有时候不对，得分情况。对这个孩子就行不通。他为什么吃饭不香呢？因为脾胃虚弱。可山楂是利气消积的，只消不补，脾胃虚弱的人不宜多食。
　　另外，孩子食谱上的羊肉萝卜、甲鱼汤、西瓜汁、绿豆粥以及早餐的牛奶等，这些都不适合脾胃虚弱的人食用。因为味厚滋腻的食物容易阻碍胃气运化，而寒凉的食物容易损伤胃气。所以这份食谱虽然煞费苦心，却是不合格的，因为有很多对胃病雪上加霜的食物。
　　什么样的胃就要搭配什么样的食物，在你胃动力不足、胃功能不全的情况下，就不能强行命令你的胃去＂带病＂工作，当你的胃＂精力充沛＂的时候，可能让他偶尔＂加班＂，但不能长期工作。你的食物哪怕是珍馐美味，但是你胃动力不好，那这样的美味也与你无缘。
　　脾胃不好的人，有时候逼着自己吃进去一些补充营养的食物，可是你的嘴巴好糊弄，胃却不买账。它本身很虚弱，实在干不动重活，那些大鱼大肉和营养品又往往是不好消化的，可不是雪上加霜吗？
　　相信大家身边都不会缺少这样一类人，吃饭从来不少吃，和普通人一样，甚至比普通人还要能吃，但身体却奇瘦无比，苗条至极。很多人把他们的体质和＂喝凉水都胖＂的体质做成对立面，但这种人的＂瘦＂其实就是一种典型的病态＂胃亏＂。
　　总结一下，孩子脾胃不好有哪些表现呢？
　　1、孩子挑食，胃口不好，还积食；
　　2、体形消瘦，不长个；
　　3、经常感冒发烧，体弱多病。这是因为脾胃不能很好地运化营养，导致孩子体质弱，抵抗力低；
　　4、贫血，脸色差。脾胃不好怎么调理？
　　脾胃问题，三分治七分养，先说养，养脾胃指什么呢？其实就是生活习惯。比如按时吃饭，每天吃早餐，少吃夜宵，少喝冰镇刺激性大的饮料等。
　　那么治疗呢？如果已经发生病变，当然应该到医院，系统检查后对症治疗，如果还没到病变的程度，只是胃口差、积食、便溏、体瘦等，中医有个非常好的健脾养胃方子：八珍糕。
　　虽然服用八珍糕最出名的是乾隆皇帝和慈禧太后，但八珍糕其实原治小儿肠胃薄弱、消化不良、食少腹胀、面黄肌瘦、脾虚便溏等症，有健脾养胃、益气和中之效。著名中医专家罗大伦博士在他的书《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》一书中力荐八珍糕：
　　制作方法（儿童版份量）：黑米、糙米、粳米、糯米（各200克）、山楂30克、麦芽30克、茯苓50克、薏米50-100克（舌苔薄--50克，舌苔厚--100克）、莲子肉50克、芡实50克、山药50克、白扁豆30克（大便干燥--用杏仁代替）。
　　先把这些药研成粉末，再把糯米、大米研成粉末，两者混合，把这些米粉和药末放入水中，装在一个浅碟子里面，和成面，可以加一点白糖，蒸20分钟后就成了软软的米糕，蒸熟了以后冷却切成小块，烘干，以便于存放。
　　＂八珍糕＂为何会有如此神奇的功效呢？在八珍糕中，山药、莲子肉、薏米、茯苓、白扁豆、芡实都是补脾的药物，也是药食同源之品，这些看似平和的食物，其实在补足脾胃之气的过程中，可以起到很大的作用。
　　大家可以在家做给孩子吃，觉得麻烦的话可以买成品食用。为了让孩子爱吃，我们将八珍糕做成了蜜丸，这个口味也是专门针对儿童精心研制的，让儿童真正的喜欢吃它，兼顾效果和口感。
　　有需要的家长们可以去看看↓
　　孩子偏瘦除了遗传因素外还与生活习惯和饮食习惯相关。首先，家长们应该明确与孩子相应年龄的标准身高、体重是多少，才能正确估算自己家的孩子是否偏胖或偏瘦。
　　正常新生儿刚出生时体重大约为3.25千克，宝宝一岁时体重约为10千克，一岁到十二岁孩子的体重计算公式为：年龄*2+8。正常新生儿刚出生时的身长约为50厘米，宝宝一岁时身高约为75厘米，两岁时身高约为87厘米，往后每年增长约6.5厘米，如果宝宝每年身高增长小于5厘米，说明宝宝生长较迟缓。
　　那么，孩子偏瘦家长该怎么办呢？1.纠正挑食、厌食。许多孩子都是因为挑食或厌食导致体重偏轻，家长应杜绝孩子吃零食、饮料等，鼓励孩子一日三餐的正常吃饭，同时可适当改变烹饪手法，选择孩子喜欢的烹饪方式。2.体检。家长可以给孩子做相关检查，如微量元素等，明确孩子是否是由于微量元素的缺乏而引起的厌食、挑食，还要明确是否是其他相关疾病引起的消瘦。3.加强锻炼。孩子偏瘦或不爱吃饭也可能是消耗量不够，孩子没有饥饿感，所以没有吃东西的欲望，家长可以经常带孩子进行室外活动，增加消耗量，让孩子产生饥饿感，促进孩子进食。4.中医疗法。除上述方法外，家长还可配合中药或中成药，调理孩子脾胃。中医＂刺四缝＂疗法治疗孩子厌食，可以取得显著效果，目前在临床上比较常用。
　　本期答主：胡秋爽   医学硕士欢迎关注杏花岛，了解更多有趣的健康知识！
　　#中国式父母焦虑# 对于家长来说，不论孩子是偏胖，还是偏瘦，我们都会担心。那到底孩子严重偏瘦，该怎么办呢？
　　 
　　首先，我们应该了解在孩子相应的年龄，标准的身高和体重的范围是多少。单纯地认为比别人家的孩子瘦是不能判断孩子营养不良的。有条件的话，最好去医院儿童生长发育门诊去检查一下，以便确诊。
　　 
　　其次，就是要找到孩子不长肉的原因。
　　1、  不好好吃饭
　　❓孩子有挑食、偏食的习惯，很多食物不吃，就容易导致营养不均衡。
　　❓孩子不好好吃饭，每次吃不了多少。
　　❓孩子零食吃的多，很多零食热量高，但是没有营养，吃多了对身体无益。
　　2、  吃得多，但是吸收不好
　　孩子吃饭吃的很好，而且很多，什么都吃，但是就是不长肉。
　　这种情况的时候，孩子很可能是属于胃强脾弱。脾虚弱，吃进去的食物不能很好地消化吸收，转化成营养物质，所以身体瘦弱。
　　3、  积食严重
　　孩子饮食没有节制，吃得太多或者吃得太杂，就容易引起积食。
　　积食初期如果没有得到改善，时间久了，很容易影响慢性营养不良。所以，家长要及早发现孩子积食，尽快采取措施。
　　 
　　4、遗传因素
　　孩子的胖瘦也会受到遗传的影响，也就是如果一家子都是很瘦的人，孩子变成小胖子的几率不大。
　　 
　　总结一下，孩子偏瘦，但是吃饭、睡觉、精神状态、身体素质等都挺好，家长不要过分担心。如果孩子存在某方面的问题，建议先找专业的医生进行评估，然后积食采取相应的措施，以免影响孩子的正常生长发育。
　　小儿推拿处理积食效果好可以学习一下！小儿百病积为先，孩子积食七宗罪
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　　我家二宝在2岁前就属于偏瘦的孩子，以至于我感觉孩子有什么健康问题，总结一下自身经验，感觉孩子偏瘦要关注以下几点：
　　1.身体营养的缺失，造成孩子无食欲。就是我们说的缺锌，它关系着孩子的食欲，特别是在夏季更容易缺失。因为夏季出汗多，锌会随着汗液排出体外，所以在夏季要适当给孩子补补锌。更有利于孩子的健康成长，食补是最好的选择，可以多给孩子吃吃含锌比较高的食物。
　　2.孩子身体是否健康，有哪些不舒服，脾胃虚，积食都会造成孩子的饮食摄入不够，营养缺失，短期内孩子会偏瘦，需要妈妈关注孩子健康问题。脾胃虚弱的话，分为脾虚胃强和脾强胃虚，脾虚胃强的孩子虽然吃的不少，但是吸收不好，基本都排出体外了，所以吃了等于没吃。脾强胃虚的孩子，食欲不大好，感觉和缺锌的孩子比较像似，就是我说的第一种情况。但是孩子生病，基本都是由于脾胃不好，导致的生病，建议可以试试小儿推拿，我感觉孩子坚持小儿推拿，基本不咋生病，只要孩子接受，我感觉可以试试，最起码我身边的宝妈，做小儿推拿的孩子，身体都很好。
　　3.孩子牙齿的发育问题。我家孩子得奶瓶龋的前期，由于食物的刺激，牙齿就不舒服，所以他只吃奶，拒绝一切辅食，导致孩子有半年的时间都很瘦小，当时学走路的时候都感觉风要吹到了，到后面，孩子看牙齿的时候，才知道，原来牙齿问题也可以导致孩子的食欲不好，营养摄入不足，身体缺少各种营养物质。
　　平安是福，健康是福，这是我们经常挂在嘴边的一句话。
　　but~孩子胖了或者瘦了，还是能让我们揪心不已。小孩严重偏瘦，这就要从几个方面入手了。
　　首先 ，胖瘦带着点遗传性的，如果父母都偏瘦或者父亲还是母亲偏瘦，那就有可能造成遗传性的偏瘦。这个没办法只能让孩子多吃点了。健康平安就好。
　　其次， 是发育中的偏瘦，小时候经常听大人讲的长个了，就瘦了。哈~这不由得想起一句话，说一个人胖了，就说人家和猪一样，横向发展，现在想想也的确是这么个理儿~如果孩子是在生长中造成的偏瘦，那就要给孩子多补钙，多吃肉类吧。
　　再者， 就是孩子病了之后，营养跟不上，就要注意多补充营养。如果孩子经常不想吃东西，就要考虑给是宝宝为些健脾养胃的了。
　　最后， 如果精神不好，那就要考虑是生病了，建议带去医院检查。
　　根据，柒妈的观察，孩子多吃肉，特别是女孩子，对身材的发育非常好。
　　答：病情分析：如果宝宝很瘦的话，建议给宝宝多吃富含蛋白质和维生素的食物，不要让宝宝偏食，另外要增加宝宝的运动量 ，因为多运动话会增加宝宝的食欲，也历于食物的吸收？化验微量元素看是否 有微量元素缺乏，必要时给予部冲@张贵中
　　身体消瘦有各种原因。有些孩子是遗传因素造成的。
　　他们父母的一方或双方可能属于体形较瘦的家族。他们从婴儿时期开始就有充足的食物，而且既没什么病，也没什么压力。他们只是从来都不会吃得太多，尤其不会吃太多油腻的食品。
　　另外一些孩子身体消瘦则是因为父母过分催促，使他们对饭菜失去食欲。还有的孩子是精神紧张而不想吃饭。
　　比如说，害怕怪物、担心死亡，以及害怕父母离开等。父母之间愤怒的争吵或动手打架也会让孩子十分难过，从而失去应有的食欲。羡慕姐姐的小女孩容易整天跟着姐姐到处跑，这会消耗大量的能量，还会让她在吃饭时静不下心来。所以我们可以看到，处于紧张状态的孩子消瘦的原因有两个:一是食欲下降，二是体力消耗过多。
　　如果每次让孩子吃饭都仿佛是场战争， 试着让自己和孩子都放轻松，放下压力。
　　有些瘦孩子属于少吃多餐的类型。对于他们来说，正餐之间来点加餐很有好处。但是，不停地吃零食并没什么好处。可以在早餐和午餐以后，睡觉之前，分别给孩子加一顿有营养的快餐。但是千万不要因为孩子瘦就给他吃高热量、低营养的垃圾食品。
　　既不要把这种食物当作奖赏，也不要贪图那种看着孩子吃东西的享受。最好给他们吃更有营养的东西。
　　有些健康的孩子虽然胃口很大，可就是胖不起来。这可能是他们与生俱来的特点。
　　很多这样的孩子都更喜欢吃低热量的食物，比如蔬菜和水果等，而不爱吃油腻的甜食。如果孩子从小就很瘦,但看起来没有任何问题,而且他的体重每年都有所增加，就可以放心，因为他天生就是这样。大家好，我是桃子爸，标准的80后，敲得了代码，带得了萌娃。是个热爱事业和家庭的超级奶爸。爸妈育儿，打造最专业、便捷、可操作的育儿知识技巧分享平台，提供家长育儿经验交流空间。欢迎大家关注，有任何育儿问题，都可以咨询我~
　　一、孩子偏瘦的原因
　　1、消化系统差：肠道的吸收功能障碍，比如腹泻、便秘等情况。
　　2、肚子有蛔虫：蛔虫在孩子肠内与孩子抢营养，而蛔虫的营养来源就是孩子吃进去的营养，孩子会出现面黄肌瘦，营养不良。
　　3、挑食厌食：孩子对某一事物格外喜爱，对不喜欢的食物一口不吃，导致出现偏食、厌食的情况，长期会导致营养摄入不均衡，出现变瘦的现象。
　　4、睡眠不足：睡眠中有生长激素，有些孩子习惯熬夜，，孩子早睡是很有必要的，因为生长激素在前半夜分泌比较大。
　　5、体内缺少微量元素：孩子缺乏微量元素也会引起孩子体型瘦，微量元素锌其中一作用保持味觉平衡，保证胃肠道的营养菌群处于正常状态，维持孩子正常食欲，当孩子体内缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食。孩子出现偏瘦的情况。
　　6、遗传因素：家长是偏瘦型。
　　二、改善孩子偏瘦的方法
　　1、饮食调整:尽量做到营养搭配均衡，荤素搭配，不要因孩子偏爱或厌恶哪种食物而任由下去，
　　2、保证孩子充足的睡觉，改掉熬夜习惯，保证生长激素的正常分泌
　　3、防止孩子肚子有蛔虫。保持卫生，防止孩子不知道什么东西可往嘴放，导致讲细菌和虫卵吃进肚子。
　　4、保证微量元素的摄入，保证微量元素的摄入，对维持胃肠道的正常代谢、吸收，可以在各种肠道菌群中起到平衡作用，避免出现胃肠道急性炎症还发挥重要作用。
　　这个一点不用急。有人是生来偏瘦，吃什么都不胖；有人是生来就胖，不吃也不瘦，喝水都长胖。当然不是让你乱吃滥补了。
　　这个有家族遗传因素，但并不绝对。我女儿不瘦，女婿偏胖。可我那外孙就瘦。查了几次，没有什么问题。我说随他去。
　　那个查也并不可靠，这次查缺钙，过一段又查缺锌，那钙却不缺了。再次查钙锌都不缺了。缺什么微量元素等。后来去查又什么不缺了。其实，我女儿听我说什么保健品不吃。也没买什么给他吃。
　　＂粥饭最养人＂，以前我外孙有点挑食，饭量有点小。上小学前，的确瘦。后来上小学，好像活动量大了。放学直喊饿得受不了，端上菜饭，一会儿就吃光了。也不挑食了，饭量大了些。但是仍然偏瘦。又没什么毛病，随他去。
　　这次春节来我家，外孙长高了，也长了点肉。但仍然略偏瘦，比以前好太多了。他饭量大了，胃口好了。脸红扑扑的，有什么事？
　　当然，查是必要的，不可不信，不可全信。关键是不要有病，对不？其余的，慢慢来。