怀孕了不可以吃什么水果？

　　孕期因为妊娠反应等身体情况，孕妈咪容易出现食欲不振；而若孕期赶上炎热的夏天，可能更不想吃东西，而水果酸酸甜甜口感好，就成了孕妈咪的最爱了。其实孕期不主张有过多忌口，水果只要讲究适量，大部分水果都是可以吃的，但由于孕期身体情况特殊，再加上每个人的身体情况各异，孕妇吃水果要注意：
　　1、不适合孕妇多吃的水果。
　　含糖高的水果。比较常见的含糖较高的水果有西瓜和甘蔗，有些孕妈食欲不好，就喜欢吃水果，有时候可能会以水果代餐，这时候要谨防吃多了这些水果容易引发孕期高糖，而患上糖尿病。容易过敏的水果。有些孕妈咪怀孕后，体质会有所变化，本身是过敏体质的孕妈，芒果和荔枝要尽量少吃些，而且芒果比较甜，糖分含量也高。
　　按理说孕妇吃什么都可以，但也要讲究适量均衡多样的原则，根据自己的身体情况选择合适自己的水果，这样才能保证营养更均衡，膳食更合理，也更利于胎儿的发育。
　　2、适合孕妇吃的水果。
　　苹果。苹果含有多种维生素：铁、磷、醣类、果胶、脂肪、矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等。孕妇吃苹果，可以防止过度肥胖、改善贫血状况、缓解孕吐现象。
　　香蕉。香蕉富含钾和叶酸，对腹中的宝宝而言，缺乏叶酸容易导致神经管的缺损，会影响脑和脊柱的正常发育。香蕉脂肪含量低，胆固醇几乎等于零，并且吃香蕉能促进大脑产生5羟色胺，能够减少引起情绪不佳的激素，对于缓和孕妇因怀孕过程不适所引起的情绪有很大帮助；还能从不同程度缓解便秘。
　　石榴。怀孕期间，很多孕妇会出现孕吐、恶心等现象，这时吃石榴可以有效减轻这些症状；还可以缓解孕期带来的肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状。有研究发现，孕妇怀孕期间喝石榴汁有助于降低胎儿发育受损的几率，促进胎儿大脑正常发育。
　　樱桃。樱桃的铁质几乎是苹果、橘子、梨的20倍，还含有胡萝卜素，维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等。孕妇吃樱桃可以补血、加强肠胃功能、提升食欲。
　　葡萄。葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等。孕妇吃葡萄，可以改善血色不足、血压偏低、循环不好、手脚冰冷等现象。葡萄营养价值极高，建议最好连皮和籽都一起吃，葡萄籽具有抗氧化作用，也可以将果肉、皮、籽一起打成汁。
　　草莓。草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒；草莓也含有果胶和有机酸，可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动；国外有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。但食用草莓要注意的是：草莓有农药残留问题，务必要清洗干净再食用。
　　猕猴桃。含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，以及含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10几种氨基酸，其中以维生素C冠绝群果！孕妇吃猕猴桃可以提高视力，预防糖尿病，还可以补充体力，稳定情绪，还有镇静的作用。3、吃水果要讲究均衡营养，不可因喜好过量吃。
　　任何水果的营养都具有双面性，均衡适量摄取，不要因自己的喜好频繁吃同一种水果，一方面容易引起营养失衡，一方面也会因为水果含的营养不同引起身体疾病。比如过度摄取含糖高的水果，可能引发孕妇糖尿病等。4、水果要吃新鲜的，不要吃有腐烂的。
　　生活中我们可能都经历过这样的情况，一根香蕉坏了个头，一个苹果长了个烂眼，扔了觉得可惜，然后就拿刀把坏的削了，剩下的部分吃了。如果以前这么做了，从现在起，再遇到这种情况，就不要吃了，变质腐烂的水果不健康。怀胎十月，孕妈咪一定要给自己吃点好的。综上所述，孕期饮食关系着胎儿的营养供给，吃水果也要适当注意，合理的避免利弊，只要是正常健康的孕妇，均衡合理适量的摄取水果，基本不会影响身体健康的。
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　　我曾经给孕妈们提到一个不建议多吃柑橘类水果的建议，因为柑橘类水果中胡萝卜素比较多，多吃会导致孕期因为胡萝卜素过多导致出现皮肤发黄的症状。
　　而中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红的书中也提到过，孕晚期不建议吃柑橘，因为会导致过敏的风险增加。
　　而现实中如果我们吃过多的柑橘，可能还是出现腹胀，腹泻的情况。
　　而下面妈妈骂声一片，科普有时候就是要和传统做对。
　　不适合孕期吃的水果：
　　1、容易过敏的水果
　　比如说芒果，菠萝和柑橘类，特别是在孕晚期时更加要注意尽量不要吃，因为可能会导致孩子出生后过敏机率提高。
　　2、过甜的糖份过高的水果
　　火龙果，哈密瓜，柿子，草莓等。特别是一些孕期血糖高的孕期
　　3、水果还是注意不能多吃
　　一般水果每天的量在300克左右，是蔬菜的一半，这样有利于孕期体重的控制以及血糖的控制。
　　祝好孕
　　孕妇其实什么水果都能吃，只要不过量就行。反正我孕期没有太多借口，就水果来说，想吃什么就吃什么。
　　据说多吃水果，宝宝出生后皮肤会很好呢。不过孕妇吃水果还是有一些禁忌的。
　　首先，不新鲜的水果不要吃。尤其是那些快腐烂的水果，坚决不能吃。腐烂的水果含有太多有害物质，会损害胎儿健康的。
　　其次，孕前从未吃过的水果，不要轻易尝试。对于自己从来没有吃过的水果，怀孕后就不要试着吃了。因为不了解是否过敏，可能会伤害胎儿。
　　第三，北方人少吃南方水果，南方人少吃北方水果。理由和第二个差不多，因为平时接触少，当心吃多了身体受不了。
　　其他的，我个人觉得就随心意吧，想吃就吃。我记得我怀孕的时候，有一天特别想吃沙糖桔，忍了两天，还是没忍住。最后孩子爸爸大过年的回城里给买了。所以别太压抑自己的需求了。
　　水果味道可口，香味诱人，孕期多吃水果不仅可以补充维生素，而且还有利于促进宝宝的发育。但是，如果不注意节制的话，很容易引发妊娠期高血压和糖尿病，甚至是宝宝肥胖和巨大儿。有些水果吃多了甚至会导致流产和胎儿畸形，准妈妈们一定要注意。那么，我们日常中吃的哪些水果是孕期需要注意的呢？
　　第一个：杏
　　杏酸性大，对牙齿不好，吃多了还会引起上火、拉肚子，甚至可能引发胃病。而且杏性热微毒，有滑胎的作用，怀孕期间孕妇最好不要吃。
　　小贴士：杏容易导致滑胎，苦杏仁也有毒，禁食
　　第二个：木瓜
　　木瓜会干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，而青木瓜，它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对孕期生产非常不利。
　　小贴士：熟木瓜少量吃；青木瓜会导致流产，禁食
　　第三个：山楂
　　山楂吃多了会促使子宫收缩，导致流产。建议各位准妈妈在怀孕期间尽量不要吃山楂和其他山楂制品。
　　小贴士：山楂会引起子宫收缩、流产，禁食
　　第四个：龙眼
　　龙眼过量食用容易上火，而且会增添胎热，还会容易引起呕吐，严重的话还会导致孕妇阴道出血、腹痛等一些流产症状，怀孕期间应当少吃或不吃。
　　小贴士：龙眼孕期应当少吃或者不吃
　　第五个：桃子
　　桃子也是，如果桃子吃多了会加重肠道负担，引起腹痛、腹泻，还会加重孕妇便秘症状，加重燥热，造成胎动不安，甚至引起流产。
　　小贴士：桃子吃多会引起腹痛和便秘、流产，孕妇应当少吃
　　第六个：柿子
　　吃柿子有很多禁忌：柿子不能空腹吃，不能和鱼虾这些高蛋白食品同吃、不能吃没熟透的、也不能多吃。如果孕妇不注意这些禁忌的话，就容易得胃柿结石，对孕妇身体造成伤害。
　　小贴士：柿子禁忌较多，孕妇应当注意少食
　　此外，还有一些水果容易导致过敏：芒果、猕猴桃、菠萝、杨梅等等，孕妇要在确认不会过敏后再放心食用，当然，也要注意适量哦。
　　怀孕后吃水果是有讲究的，尤其是孕早期（孕初期4050天）有的水果可以吃，而且吃后对胎儿有益处，而有些水果需要慎食，否则反而不利于胎儿成长。具体来说，怀孕早期孕妇最好不要吃像荔枝、桂圆或热带进口水果等性温或是太热的水果，吃后很容易火上加火。如果一次吃很多荔枝，就会有嘴巴干、起泡，甚至流鼻血等上火的风险；严重的有可能出现漏红、小腹坠胀等先兆流产症状。另外，桂圆也是热性水果，吃多了容易造成大便干燥、口舌干燥。孕早期最好选择苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果，但是也不要多吃。不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。当然，每个人的体质是不一样的，孕妈可以根据自己的体质选择适合自己的水果，最好向医生咨询后食用。
　　哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！
　　其实，没有任何一种水果是孕妈咪们要绝对禁忌的，选择水果首先要看个人的体质，其次要掌握好吃的量，有一句话不是说嘛，离开剂量谈毒性都是耍流氓。下面沐沐整理了一下孕期孕妈咪要慎吃的水果种类，供姐妹们参考一下，希望能对姐妹们有所帮助。
　　一、桂圆；
　　桂圆又称龙眼，营养十分丰富，是上好的滋补之品。但是桂圆性热，容易上火的孕妈咪最好少吃。
　　二、杏子；
　　沐沐怀孕的时候一个杏子也没吃，因为本来就不喜欢这种酸味。但是一起怀孕的另外一个孕妈咪却特别喜欢吃杏子，最后剩下来的宝宝也很健康。不过沐沐还是劝姐妹们少吃杏，一方面杏子性热容易上火或者长疮，再者杏子的酸性比较容易刺激肠胃和牙齿，引起胃病和龋齿等。
　　三、山楂；
　　山楂虽然有开胃消食的作用，但是脾胃虚弱和有先兆流产和习惯性流产的孕妈咪最好不要吃，一般人也要少吃。
　　四、榴莲；
　　民间有一只榴莲三只鸡的说法，的确榴莲是一种滋补性比较强的水果，但是热量和糖分都比较高，热性体质和上火喉痛的孕妈咪不宜食用。正常人每次只要不超过100克（一小瓣儿）就可以了。
　　五、芒果；
　　芒果甜美多汁，宜胃止吐，营养丰富，但是比较容易出现过敏症状，尤其对芒果过敏和有皮肤炎症的孕妈咪不能食用芒果。另外吃完芒果记得把口角的芒果汁洗净，防止过敏。
　　六、菠萝；
　　菠萝有补气养血、清暑消渴的作用，但是孕妈咪们不能吃太多，吃的时候也尽量用盐水泡一泡或者上开水里面过一下，吃的时候会更香甜，也会破坏里面的蛋白酶，使菠萝吃起来更安全。小贴士：即使是很安全的水果，孕妈咪也不能多吃，会增加妊娠糖尿病和肥胖的风险喔！
　　祝好孕！
　　怀孕了很多水果都可以吃，只要吃适量，都是有益于胎儿发育的。
　　但是，以下几种水果需要格外注意一下。
　　一是热性的水果。例如榴莲、菠萝蜜、荔枝等等。因为孕妈妈体热。如果再吃热性的水果容易热上加热，导致便秘，长痘。
　　二是容易过敏的水果要少吃，像芒果、菠萝等。孕妈妈因为孕激素的产生容易造成体质变化，很有可能是以前不过敏的水果，怀孕后就过敏了。所以，容易过敏的水果要谨慎。
　　三是高糖分的水果。像香蕉、西瓜、荔枝、龙眼、甘蔗、青枣、石榴等。这类水果吃多了容易引发妊娠高血压和妊娠高血糖，影响胎儿的发育。
　　怀孕期间最好的水果就是当季当地的水果。千万别吃反季节的水果哦。我怀孕的时候，每天一个苹果加上一些当地的新鲜水果。孕后期因为体重增长得太快，胖了50斤，被医生限制吃高糖分的水果。
　　所以，怀孕了在水果上也要多费些心思，热性水果、容易过敏的水果以及高糖分的水果尽量少吃或者不吃。
　　我是萌小新的小世界，希望可以和你一起在育儿的道路上越长越远！
　　大家好，我是高级育婴师小霞，下面我来给准妈妈们讲解一下，在怀孕后有哪些水果不适宜孕妇吃。
　　1、桃子
　　孕妇吃桃子会加重身体燥热感，影响胎儿稳定，且易产生便秘的症状，影响胎气，过多的吃桃子还会加重肠胃腹泻的等情况，从而影响肠道对食物营养的吸收，不慎还易导致流产的现象。
　　2、杏子
　　杏在本草纲目中记载有滑胎的作用，且吃多易上火，导致便秘，促使孕妇患上痔疮等病症。
　　3、山楂
　　山楂孕妇吃后会出现宫缩的现象，这样会引起流产的情况，如果怀孕期间喜欢吃酸的食物，可以用酸樱桃、苹果等水果代替。
　　所以在怀孕期间喜欢吃水果的孕妇，请在选择时学会慎重，切勿给自身及胎儿造成影响。
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　　怀孕不能吃哪些水果
　　没有绝对的怀孕不能吃的水果。
　　怀孕期间要吃水果，应适量，通常每天吃300克为宜，要分餐食用，并以新鲜、应季的水果为宜，对于水果的种类并没有过多要求。
　　女性在怀孕期间，基本各种水果都可以食用，如苹果、香蕉、樱桃、葡萄、桃、乌梅等，食用水果应以新鲜为前提，建议按照季节选择应季水果。若为夏天，需要在冰箱内进行保鲜时，在食用前需要在常温中放置一段时间，避免过于寒冷，诱发孕妇出现腹痛、腹泻等症状。
　　怀孕期间除了应多吃新鲜的蔬菜、水果外，还要适当多食用鱼肉蛋奶等富含优质蛋白的食物，以维持母儿的健康状态。
　　对于怀孕期间处于特殊状态的孕妇而言，需要控制水果的食用量及食用种类。如诊断为妊娠期糖尿病的孕妇，应根据自身血糖水平，在医生指导下调节饮食，对于含糖量较高的水果，如香蕉、哈密瓜、桂圆、芒果等，应尽量少吃，或选取含糖量较低的食物以代替，如橙子、草莓、苹果、猕猴桃等，同时对于水果的量也要有所控制。
　　本内容由长春市妇产医院妇产科副主任医师雷明审核
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　　首先孕期是绝对不能吃螃蟹的，螃蟹属于寒性食物，会导致宫缩，致使流产。孕期呢为了准妈妈和胎宝宝的健康，孕妈也有很多禁忌，比如水果。水果呢对人体很有好处，但是有些水果孕期是不能吃的。
　　1。山楂。食用山楂有利于肠胃的蠕动，帮助消化。但是孕妇食用山楂会引起子宫收缩，从而导致流产。一些习惯性流产的孕妈是绝对不能碰山楂的。
　　2。榴莲。榴莲属于热性水果，吃多了会导致上火，也可能使胎宝宝产后发生胎毒，所以孕妈如果喜欢吃的话可以适当的吃一些，绝对不要吃太多。
　　3。桂圆。桂圆又名龙眼，大部分孕妈都是阴血偏虚，体内很容易生热，桂圆和榴莲一样也属于热性水果，所以孕妈也要适当的食用。
　　4。西瓜。西瓜甜甜的，含有多种维生素。尤其夏季对于易热的孕妈来说，吃个西瓜是最好的选择，但是西瓜含糖量高，不适合多吃，孕期易发生孕期糖尿病，为了健康，孕妈也要适当吃。
　　孕期呢也没有太多的禁忌，多吃新鲜蔬菜水果，但是不管吃什么都要适量，不要喜欢吃什么就一味的吃。祝大家好孕。