负债20万，严重抑郁症焦虑症，有自杀的念头，怎么办，该如何继

　　才二十万，我以前也是和朋友合伙开公司，做传统行业欠了一百多万，当我踏入互联网这个行业以后，发现赚钱也不是很难，一年赚几十万也是很轻松的，现在已经快还清债务了，不需要投资，只需要投入时间和精力，继续加油吧。
　　你负债20万，我现在负债80万。和你分享一下我的观点。
　　其实你负债20万，放在现在这个社会是真的不算多，有好人都比你负债多，几百万上千万甚至过亿的大有人在，他们这些人玩的大，咱们不懂他们的世界，在这里就不妄加议论了。
　　就说一下我吧，我开公司五年到现在负债80万，我没有房，只有一辆买时十几万的车，现在都4年多了，还有的就是一身伤。亲戚朋友也都不愿意和我来往了，信用和资源都枯竭了。尝尽了人间的酸甜苦辣；受尽了世上的冷暖炎凉。我也曾经向你一样焦虑过，整宿睡不着，想着万一哪天我撑不下去了，我年迈多病的母亲谁来管？刚刚读幼儿园的女儿谁来抚养？老婆一个人能抗得住吗？愿意和我共患难吗？
　　但是我并没有产生抑郁情绪，更没有过自杀的念头，我是经常自我疗伤。亲人们需要我们好好活下去，为了他们我们也要撑下去，他们是我们的义不容辞的责任和义务。
　　再说生而为人，一定要有担当，我们现在只是负债，并不会要命。如果现在没有能力还债，就先放一放吧。先把最基本的生存解决了，把家庭顾好了，再想着慢慢还债。欠债还钱，天经地义，欠谁的债都是还的，亲戚朋友的是更要还，因为那也是他们的血汗钱。总之先解决生存问题，再谋求发展。
　　如果心里没有办法自我调节，可选择换一个城市，换一个新的环境，找一份新的工作，说不定就会有新的收获。或者走访一些多年不见的老朋友，他们不知道你的经过，而且有一定的感情基础，他们会接纳你的，和他们交流一下看有什么好的发展方向。
　　人活在世上都不容易，都有着这样那样的困难苦恼。主要是看你的心态如何，心态决定一切。成败荣辱都是一种经历，平平淡淡才是最真实的生活。世上除了生死其他都是小事，越是在困境中，我们越是要奋发图强，想办法走出去，找到我们想要的生活，到那时你就锐变成真正的自己。
　　你换个角度去想问题，你现在的负债也未必完全是坏事，如果你把它看成一种动力，那么它就是一个催化剂，也许会让你爆发出来自己的潜力，让自己有新的突破。
　　好好去奋斗吧，人生当中还有很多的未知，只要热爱生命，一切都在意料之中的。未来的你一定会感谢现在努力的自己！
　　我叔前不久刚自杀！38岁左右！生意连续失利！欠了几百万债！前年自杀一次了，幸亏路人发现早，抢救半个月，花了二十多万救回来！后来怀疑有抑郁症，他自己不承认！今年彻底走了！可怜丢下我婶还有四个孩子！小的才三岁，大的12岁！火葬那天，我婶哭瘫几次，浑身抽筋，不会走路！恨死我叔了，把这个天大的烂摊子扔给这些孤儿寡母！一群孩子一堆债，房子也都卖光还债了！还差几百万！再难也不能自杀啊！太自私了！想过家人和孩子吗？
　　二十万，不算什么，留得青山在，不怕没柴烧，以后选对投资方向就可以了。
　　前天在悟空问答收到一个提问：楼主负债二十万，抑郁症得想自杀，问大伙他该怎么办？
　　这个提问有900多人作了回答，蛮火的！老夫粗略浏览了下，回答问题的九百多人中至少有七八百人跟他一样负债累累，他们大多数用一些自己的经验，给出了一些正能量的解决方法，也有人劝他跟自己一样，用赖皮的搞法。
　　看到这么多人负债，居士哥忽然就想聊聊是什么原因搞得咱们似乎有一种全民负债的感觉的？
　　借钱大约是这世上最难为情的事儿，居士哥常说：是不是真朋友，你只需找Ta借钱，这个最能体现你在人家心目中的份量，能将Ta一个月工资都借给你的是真朋友，能把一年的工资都拿给你的是铁哥们！但注意！再好的哥们也只能帮你一两次。你老找人家便是不厚道，别人也得养家。而能对你倾囊而助的只有两种人，历史上就有这么两个：
　　司马迁在《史记》中对刘邦的描述有四个字：贪财好色。这么贪财的一个主、当陈平跟他要四万金去劝降列国时，刘邦大笔一挥！尽管拿去用，每笔钱还不用开发票，想怎么花就怎么花。汉初穷得连四匹相同的白马都找不齐的，而秦未的四万金可是好几个月的军费！后来有人状告陈平这四万金至少贪污了三万五千零一十六两时，刘帮却置之不理，一改贪财的轮套！
　　活儿干得好，别人觉着你有能耐，能有回报，才会愿意给你把钱拿。
　　管仲在历史上是有名的吝啬鬼，常常是一粒瓜子都要掰成三次呷。但他当了齐国的宰相之后，对鲍叔牙那真叫一个好！给他修了齐国最好的园子，又是送钱又是送美女的，鲍叔牙爱吃盾鱼，于是三天两头让手下将盾鱼奉上，因为鲍叔牙爱吃盾鱼，后来这盾鱼才改名叫作鲍鱼，这个典故真实不假。这是因为鲍叔牙对他有知遇之恩。
　　管鲍之交千古难有，生活中能如此对你的只会是你的老婆或者你拥有一双溺爱你的父母，但前提是他们也得不差钱。
　　既然借钱如些之难，于是有张小卡片便翩翩而至，它真的做到了跨过大洋来税你，没错！它是来收消费税的。
　　信。用。卡的游戏规则是美。国人设计的，虽然所有的信息都告诉我们这是个沒落衰败的帝国，但人家设计出来的金融产品那绝对是算得两头冇得流的貔貅，天下无双！
　　你一旦拥有了这种卡，那会让你万事不求人极有尊严地活上好一阵子，无需低三下四找人借钱花。它体贴入微、关怀备至得就如同你的亲妈，额度不够？给你升上，没钱还卡？分。期来帮你解压
　　而一旦你分。期分到穷途未路，一转背，它便刻薄得如同《灰姑娘》中的那位后妈！
　　再回到想自杀的这哥们身上。回答他问题的人里有许多人对他嗤之以鼻：欠二十万就想寻死太没出息。唉！对有钱的来说、二十万也就不过他们大宴一次宾客或是包上一两年二奶的费用。而能为二十万患上抑郁症的、基本上都是那些每月拿着两三千元最低工资的打工仔。
　　当你的负债用三年的工资能还清时，这种压力会变成动力，让你四处找活弄钱。需要五年的会有点焦虑，但还是会幻想着有发财的机会。如果你的债需要不吃不喝打工十年还清时，对不起！你基本上就绝望了！
　　我基本上都能猜到这二十万的债务是怎样来的，在居士哥生活的这种三四线城市，如果你每月两三千的工资，这点钱也就够你供一个孩子读书的花销。沒钱咋办？刷卡呀！因为咱中国人信仰再穷不能穷孩子！就这么拆东墙补西墙加分期，只需三四年，利息加手续费都占了这数目的三分之一，有一天你会忽然发现：我靠，你那点工资每月都不够付利息了！
　　居士哥在悟空问答里开玩笑地给这哥们出主意说：赖掉它！没想到78人阅读竟然有79个点赞（有1个是我自己点的），点赞代表着认同，这种高度一至的认同在网上极难做到，证明点赞的这帮家伙都尝试到过这卡片的厉害！
　　但是挺抱歉！办理这种卡片的门槛会越来越低，因为它最能帮助中国经济增长。发达国家60的GDP都来自国内消费，中国不到30，别被那些在海外疯狂购物的现象所误导，其实咱中国人几千年来都不敢消费，个中原因下篇再扯。而这种卡能刺激消费于无形，对经济增长极为有利，当然，更多的人是拿它来套现，其实还是多此一举地用于消费，它像一张每局都得抽水的赌桌，玩过几圈后你便不能自拔！
　　有人讲控制得好还是没问题的，当然！不会人人都像这哥们。但人性最受不得测试，凡夫俗子连烟瘾都控不住，哪受得住这卡片的引诱与勾搭
　　有人讲人生如棋，其实说白了人生就是一盘象棋，而财务自。由便是那两只能让你横冲直撞的車，而一开局两只車便被干掉或者被困在棋盘的两个角上，那将让你凡事如履薄冰，从此再无想象力，你还不能认输，棋盘对面那位跟你博弈的家伙可是顶顶大名，它的名字叫：人生
　　好嘞！用《北京人在纽约》中的那句台词结尾：
　　如果你爱他！请给他一张卡，每月帮他还上，他将如沐天堂。
　　如果你恨他！请唆使他办张卡，一顿乱刷之后，他将如同活在地狱之下。
　　回答你问题之前我先给你讲个真人真事：小王做煤碳生意被骗100万，追讨无果，无奈之下想自杀了事，他的爱人给他找了了心理治疗师。
　　治疗师问他：既然你失去了生活下去的勇气，我决定买下你的四肢换给哪些对生活充满了向望的人，你卖不卖？
　　小王：什么价格？
　　治疗师：上肢50万，下肢60万。
　　小王：那我不是很痛苦吗？死后也落不下全尸？
　　治疗师：你既然己决定死了，要全尸又有什么用？
　　小王：我的四肢真值100多万？
　　治疗师：我可以先给你付50万？你若愿意的话，你的五脏我还能给你200万。
　　小王一下了沉默了，真想不得我还值这么多钱，他突然明白了其中的道理，不好意思地说：没想到我还值这么多钱，我决定不卖了，我会通过打拼用无价的我去还清有数的外债的。
　　治疗师笑了，小王也笑了。
　　我的故事完了，你还有自杀的念头吗？
　　具具二十万，钱财身外物。
　　穷富眼前事，何须愁上愁？
　　攀富虽难比，凄惨无穷途。
　　曾经以为小富安，家有广夏溥有田，
　　呼朋唤友亨荣光，酒桌牌桌常留连。
　　风水轮流皆天道，夫穷室空度艰难。
　　天有阴晴月有缺，世事看穿只等闲。
　　夫子潜心研长生，和睦少病最本真。
　　世上多少匆匆客，人生苦短安本分。
　　调节好心情，什么症都因钱，二十万不算什么！最美的风景在前面，何必轻生，人生有起有落，也许二十万将来不够你喝早茶！
　　人生来世不易，妈妈十月怀胎受尽苦累，生育养你成人，如今生活遇到挫折，应该正确面对，人生没有一帆风顺而过，是在大风大浪中锻炼成长。你稍微休息一下，找找失败原因，鼓起勇气从头再来，财富是辛勤劳动创造而来，你要踏实认真工作，艰苦努力奋斗，相信很快转变不良状况。不要气馁，要振奋！美好未来就在你脚下，奋斗吧！年轻人，美好的明天属于你的！
　　抑郁症的成因各不相同，20万元的负债只是导火索，需查这20万元负债的心理根源，找到心理根源并勇敢的面对，即可痊愈。谈一谈我接收的抑郁症来访者个案，希望能对你有所帮助与启发。
　　个案一：来访者初三开始接受心理咨询，到大二时开始自伤自残自杀，因自杀未遂被学校劝回家休学一年，不提学习还好，一提学习就要去死。他的姑姑在一次我组织的公益活动中与我相识，随后推荐到我这里。在接受心理咨询过程中，他一下就回到45岁时学钢琴，被老师被父母打的场景，对学习的反感，病根由此埋下。咨询一个疗程结束后，到开学时，他自己主动提出回学校读书。
　　个案二：来访者因情感原因在某大医院诊断为重度抑郁症，并接受了二个疗程心理治询。后经朋友推荐到我这里，第一次见面是微笑着与我主动打招呼，还很健谈，一点看不出有抑郁症。在接受心理咨询过程中发现，他的内心世界一片漆黑并被各种各样的垃圾填得满满的。此人是我到今天为止接收的抑郁症来访者中最严重的一个，他时时刻刻想到的都是死。咨询一个疗程结束后，休整了二个月就上班去了。（他说在医院接受心理咨询，每次都揭他的伤疤，他很反感，就没有继续在医院接受心理咨询；他以前看太阳，太阳是灰色的。）
　　在心理咨询过程中，我们要追根溯源，很多来访者的心理问题与童年时期的创伤有关，建议你买本〔美〕苏珊福沃德与克雷格巴克著的《原生家庭》，此书中有些修复童年创伤的方法。
　　所有的心理问题，一定是内心世界先出现问题，时机一到，就会在现实世界呈现出这样那样的症状，我们一定要找到症状背后的根源，并把根源去除掉。
　　您的点赞和关注是对我最大的鼓励和支持，有疑问可私信我。
　　我是禅宗心理学传承人，二级心理咨询师。了解更多心理问题方面的内容，请关注一生心医师。