缺铁性贫血的人，手指甲会有什么明显异常反应吗？

　　一般轻度贫血的人，手指甲可能不会有异常反应。中度以上贫血，手指甲可能会出现发白、匙状甲等信号。一、贫血的分级
　　如下图：
　　血红蛋白在110gL以上，为正常；处于91109gL之间，为轻度贫血；处于6190gL之间，为中度贫血。
　　轻度贫血，很多女同胞都有，特别是怀孕期间，由于对铁元素的需求加大，更容易出现缺铁性贫血。这种轻度贫血，往往不会有明显的体征，手指甲也看不出异常。只有通过血常规，查血红白蛋，才能知晓。
　　中度以上的贫血，由于血红白蛋含量相对较低，所以，机体往往会有一些体征表现出现。二、手指甲的信号
　　我们正常的指甲，颜色应该是粉红色。当出现中度以上贫血时，手指甲可能会出现以下3个信号：
　　1、指甲发白
　　2、匙状甲
　　3、按之褪色，3秒后依旧没有恢复红色
　　除了指甲有体征以外，我们还可以查看下眼睑。若里面苍白，也是贫血的信号之一。三、如何有效补铁
　　想要有效补铁，我们先要知道铁元素在人体的吸收、利用过程。
　　食物中的铁，有二价铁和三价铁区别。三价铁离子，不能直接被人体所吸收，只有经过维生素C的氧化，变为二价铁以后，才能被肠道吸收。然后，在人体血液中运输。之后，再被还原成3价铁，存储在人体内。
　　可以看出，想要补铁，关键问题是在二价铁。补充再多的三价铁，若不能被肠道吸收，那等于白忙活。
　　1、多吃红肉
　　红肉在二价铁含量较多，进食红肉，就可以直接起到补铁的效果。红肉包括：猪肉、牛肉、羊肉、狗肉，主要也就是畜类。
　　有些蔬菜的铁含量也多，但主要含的是三价铁。直接吃蔬菜，铁离子难以被吸收。这时候，我们就需要补充一些维生素C。
　　2、补充维生素C
　　水果的维生素C，含量都较高。所以，蔬果最好一起吃，补铁的效果才会好。
　　3、铁剂
　　这个就不多说了，补铁最直接、最有效的方法，孕期基本上都会喝点铁剂。
　　总的来说，轻度贫血，指甲可能不会有较明显的体征；中度以上贫血，则容易出现一些相应的体征，而补铁的关键，在于二价铁。创作不易，若觉得对您有帮助，请点赞、转发、评论！若还有不明白的，请评论区留言！
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　　缺铁性贫血是由于体内储存铁消耗殆尽，不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。
　　在红细胞生成受到影响之前，体内铁的储存已经耗尽，此时称为缺铁。而发生贫血是缺铁的晚期表现。回归题主的问题：缺铁性贫血的严重状态包括指（趾）甲变平，甚至凹下呈勺状（即反甲）。
　　其他临床表现包括：疲乏无力、易疲倦、心慌、活动后气短、眼花、耳鸣、纳差（消化不好、食后不适）等。严重者面色苍白、口唇黏膜和睑结膜苍白、肝脾轻度肿大等。此外还会出现抗寒能力差、免疫力低下、口腔炎、舌炎、舌乳头萎缩、毛发干枯脱落、指（趾）甲缺乏光泽、脆薄易裂、反甲等；还会出现精神行为异常，如烦躁、易怒、注意力不集中、异食癖；儿童生长发育迟缓、智力低下等。
　　饮食应对策略：如医生诊断需要服用铁剂，则按医嘱执行
　　1、饮食能量充足、营养均衡，要满足儿童及青少年生长发育需求以及孕妇、乳母、老年人等特殊生理需求人群营养供应。
　　2。丰富的优质蛋白：即动物性蛋白，如瘦肉（含铁丰富）、鱼类、奶制品等。
　　3。含铁丰富食物：增加血红素铁（存在于动物性食品中）摄入量，如肉类、肝脏、动物血等。
　　4。丰富的维生素C：VC能促进铁元素的吸收，应该充足供应，新鲜蔬果如橘子、猕猴桃、青椒、心里美萝卜等。
　　5。少喝浓茶、咖啡。
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　　贫血除了指甲跟手会麻，还会经常头晕，而且干点体力活就明显感觉到体力透支。这种情况通常贫血已经较为严重了。因为轻度的贫血我们是感觉不到的。而贫血在女性朋友身上发生几率是很大的，所以女性朋友就算没有这些症状补铁也是有必要的。