远离焦黄无光泽顺直乌黑浓密的养发心得

　　每当别人第一次见我的时候，总会惊奇地看着我叫道：＂姐，你的头发是拉直过的吗？＂、＂姐，你的头发是新植的吗？＂、＂妹子，你的头发是染过的吗？＂。
　　其实都不是，关于我的养发秘诀，以下是我总结的两个方面：
　　一、我从少做头发，四十多岁印象里只烫过两次头发，还是刚毕业年少无知的时候，受韩剧里甜美姑娘的影响，一次大波浪一次小卷，烫完差点就哭了，满头的卷感觉自己象只卷毛羊，怎么看怎么变扭，估计也是自己当时太保守，自此以后决定不再做头发。另外染头发这事，貌似只染过一次，记得是酒红色，当时这个色比较流行显得很洋气，但我真心没觉得比黑色的更适合我，另外让我恶心的是头发染完之后真是很焦，如果你不做营养就更难受，再不是滑滑的从我的手指穿过，有时候缠在一起真的很纠心，感觉那不是头发，而是一团麻绳。而且听别的同事和朋友说过，只要一染发，就停不下来，因为过一段时间头发不染就会显得很没有光泽。自此之后，我就不做头发也不染发，省钱还不闹心。
　　二、我在三十岁生完孩子之后，总掉头发，成天大把大把得掉，有一段时间真怕自己掉秃了，有点焦虑。后来就开始吃一些补发补气的食物，一直喜欢食补，感觉只要长期坚持才能改善自己的状况，药补达不到改变体质或者内调的本质。黑芝麻含有脂肪 、糖类以及维生素等多种营养成分，有利于头发生长，我每天必吃一勺炒过的黑芝麻；核桃富含维生素B2、维生素B6和维生素E、还 补脑、还能乌发养发， 我每天会吃一到两颗核桃仁；大红枣补气养颜，我每天会吃三颗； 还有桑葚等黑色食物能够补肾益精，这些有条件或者记得住的时候我会吃一些。
　　另外平时我很少把头发扎得很紧，也不扎什么丸子头，因为绑起来总会把发根弄得很紧很难受。一年只剪一到两次头发，做一下简单的修理，洗发水没有特别的偏好，海飞丝、阿道夫、吕几个换着用，简单说就是没有什么这方面的护理。因为我是沙发，刚洗完头发特别毛燥，所以每次洗发会用3分钟奇迹护发素，感觉还是比较适用的。
　　希望说的这些能对大家有用，简单来说，就是少折腾你的头发，多吃一些养发的食物，要长期吃，反正也会天天吃饭喝水，不要吃个几天就忘记了，早上起来可以空腹就黑芝麻和核桃仁好吸收，红枣大家可以放办公室当零食吃，都是美味，个人感觉比吃其它零食健康美味。这样发质不受损伤，而且长得很快发梢也不会出现分叉，贵在坚持和少折腾，长发及腰你也会拥有。