如何才能快乐起来？

　　谢谢邀请回答！
　　要想一生都快乐，需要舍得付出，不求回报，任劳任怨，以平静的心，对待不平凡的事。需要至始至终的真诚和善良，不管贫穷或富有，一个人的真诚是最可贵的；不管容貌普通或出众，一颗心的善良是最美的。无论遇到任何人，无论遇到任何事，包容的态度才能得到尊重。想的开，看的清，一切就都轻了，世上除了生死，一切都是小事。做人，什么都可以舍弃，但不可以舍弃真诚；做人，什么都可以输掉，但不可以输掉自己的良心。真诚才能走进心里，善良永远不过期，真诚是一个人的本性，善良是一个人的天性。始终保持真诚和善良的心态，一生都开心快乐；始终坚持舍得吃苦和付出的心态，一生都幸福美满！
　　1、快乐是一种心态，随时可得，随地可得，随心可得！
　　2、您如果不快乐请告诉我原因，解铃还须系铃人。人生短短何必苦苦纠缠？放下就是快乐。捡起就是负担。快乐只有靠自己。
　　3、快乐不是实物你要别人可以给你放在手上，快乐看不见摸不到，快乐就藏在你心里，若想找出请把上边堆积的杂物清理。快乐就会显现。你会发现快乐从没走远一直陪在你身边。就藏在你心里用心找伸手就能得到。因为它本身就属于你的。
　　4、太极张三丰电影不知道您看过没有其中有一句话也是点醒张三丰的一句话，是这样一个情景:一樵夫背着重重的一堆柴这时一个人跑来通知他你老婆生了，樵夫高兴急着回去背着柴确跑不动。这时通知他的人说了一句你把拆放下就能快些回家看新生的孩子。樵夫放下柴一溜烟的消失了。这句话就是放下负担奔向新生命。
　　5、所以快乐就这么简单放下负担奔向新生命。当然这里新生命不是小婴儿，而是新的向往新的希望！最后希望答案让您满意，祝您快乐。
　　知足就快乐，你没钱，就想我有手有脚身体健康，比起那些残疾的好多了，就会快乐，你残疾，就想我不痛不痒还能干点力所能及的工作，自食其力，比起那些躺在医院受痛苦的好多了，就会快乐，在医院受痛苦的，就想我马上会好的，比起那些往生了的好多了，就会快乐。不能与有钱有权人去比，要是与他们去比，一山更比一山高，越比越难受，比来比去想死的心都会有。所以得自解自宽心，足足就快乐。
　　快乐是一种心情！
　　快乐心态不是天生就有，而是在生活的实践中磨砺而形成。忧天下之忧而忧，乐天下之乐而乐。主要是心态平衡，不为名利，不论富贵，天天开心，与善为本，什么事都能放下，不计得失，以失而得。每天都在快乐时光中度过，开心就好！
　　人生下来哭着降落人间，到在亲人们的哭声中离开人世，长寿者也不过百岁。人生在世就意味着你必须承担必要的责任和义务。人生本就是一个苦难的旅程，当你走向社会各种各样的苦恼便接踵而至。豪门子弟毕竟是少数，我们普通人谁都不能逃脱为生存而奋斗。所以我们应自找乐趣，尽可能让自己快乐的生活。首先，选择好自己的职业。做自己能够胜任和愉快的事。把自己的兴趣和职业结合起来。快乐工作，快乐生活。其次，建立一个良好的人际关系 ，远离不喜欢的人。广交朋友是年轻人要做的事，但总有使你不痛快的人。合不来远离就是了，没必要剑拔弩张让自己不快乐。再次，抑制自己的不切实际的欲望。强求必随烦恼来，一个人在爱情、名誉、地位、财富都是非常有吸引力的。不限制自己过分的欲望则会让自己陷入困境和无尽的烦恼。把自己的追求和自己的能力平衡起来。没有哪个本事就不要去强逞英雄。
　　总之，如果你能够一生专注于自己喜欢和胜任的工作；如果你的交往都是能给自己带来快乐的人；如果你能克制自己的物质欲望和不切实际的欲望冲动并能将自己的精力升华到美好的精神生活里，那么你一定是个快乐的人。
　　快乐是一种心情，也是一种能力，也是一个人生存的价值取向。都说人生不易，生活太难，学会提升自身的快乐度一定是智慧人的选择。
　　其实，一个人想要提升自己的快乐度是有很多方法的。
　　1.学会简单是一种快乐，要知道，人之所以感觉不快乐都是因为想的太多，心理背负的困扰越多就越不快乐，所以生活中，我们要学会删繁就简，学会取舍，懂得放下，心轻松了快乐的感觉就会随之而来。
　　2.去选择自己喜欢的事做，比如读书，作画，健身，旅游等等，让你的心更贴近生活，不要为那些琐碎的事情浪费心情，学会孤芳自赏，独善其身，不要在乎别人的眼光，一切都从先爱上自己开始再学会爱上别人，爱上世界。
　　3.让自己保持读书的好习惯，读书可以说是提升个人素质和能力最便捷也最适用的方法了，当你的境界达到了一个新的认知和高度，你的心态自然跟着发生改变，心态不一样了，你看世界的眼光也会不同，快乐度自然提升。
　　4.学会放慢脚步，看看一路的风景，让心慢下来，去海边吹吹风，去花海沐浴一下心灵，去呼吸大自然赐予的博爱，把我们的胸腔打开，让快乐的感觉涌进心扉，这是一种快乐的享受，也是生活中因快乐敛得的收获。
　　5.做一个爱笑的人，每个清晨的醒来先对着镜子里的自己笑笑，告诉自己每一天都是全新的开始，昨天已经过去，也不要对未来没有发生的事情有所期待，好好活在当下，让自己的每一天都不留遗憾，当笑容成为习惯，你的快乐指数也已攀升到了一个新的高度。
　　6.闲时多看些让人心情愉悦的小故事，小笑话，小视频也是提升快乐度不错的选择，生活的娱乐就是这样，笑笑别人，也笑笑自己，笑过了就快乐了。
　　7.在自己有限的能力下去努力赚钱，这世上百分之八十的事情几乎都是可以拿钱搞定的，所以，在保证自己身体健康的前提下，一定要让自己有钱花，相信不差钱的感觉一定是快乐的。
　　不知不觉也罗列出了这么多能提升快乐的方法，当然能让自己快乐的方法远不止这些，人与人都会有所不同，不同的人对快乐的需求和理解也会有所不同，那就跟着自己的心去寻找和探索吧，要相信，快乐是无处不在的，这世上没有不想快乐的人，只有不想让自己快乐的心。调理好心态，用心去找找，寻找到快乐的方向，朝着那个方向一直跑，快乐就找到了。
　　答：快乐拥抱知足者❤️
　　1、从太阳冉冉升起到太阳凄美的落下，您己享受了无数个日日夜夜，怎么不快乐？
　　2、不为模糊不清的未来担忧，只为明明白白现在的努力而快乐！
　　3、[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
　　快乐的长度，是时间在刻画；
　　快乐的宽度，是视野在收录；
　　快乐的厚度，是心灵在雕塑；
　　快乐的温度，是智慧在豁达！
　　谢谢悟空。
　　如果想让自己变快乐，就得做到少攀比，少妒忌、少烦脑！要心胸开阔，心地善良、知足常乐才行！
　　闲下之时，多参加集体娱乐活动，多做自己有兴趣的事情、多参与有益健康的体育运动等。这样做，也许能变的快乐一些吧！
　　淡然释怀，快乐归来
　　@竹林幽听雨  谈＂怎么才能提升快乐＂一，情景相同，快乐不同
　　春天来了，每个人都能共享她的美好，春天属于每个人。阳光明媚，百花盛开，鸟语花香，蝴蝶鸳鸯……
　　可是，有的人感到快乐无比，欣喜若狂；有的人，则无动于衷，心怀忧伤。——这是环境相同，而心境不同。
　　同样一个中产家庭、同样的生活条件、同样的生活环境，可是不同的人，快乐就有所不同。有的人以拥有这样的家庭为荣，感到满满的幸福，整天快快乐乐，欢欢喜喜；有的人以生活在这样的家庭中自卑，羡慕更富有的家庭，整天别别扭扭，郁郁寡欢……二，能否快乐，重在心态
　　有人说：快乐与富有的程度有关、与所处的环境有关。我不能说，这其中就没有丝毫的关系，但我觉得这些并不重要。我倒认为：在很多情况下，决定你是否快乐的因素，不在金钱、环境，而在于你的心态、心情。
　　比如说，在婚姻感情中，同样的一件事——男人要做家务。有的男人乐于接受，做着家务，哼着小曲，其乐融融；有的男人把做家务当做负担，心中不满，越干越气……
　　有的人就这样习惯了，接受了，甚至干出了乐趣；有的人，却耿耿于怀，不能放下，还与妻子分手……
　　因此，一个人的快乐与否，很多时候，与物质条件、富有程度，一切外部因素无关。三，淡然释怀，快乐归来
　　以上，我们得出了这样的结论——心态，心情是决定快乐的最重要的因素。
　　那么，如何才能提升快乐呢？
　　答：淡然释怀。
　　淡然释怀，就是把一些东西看淡，比如说，金钱、地位等所谓的名与利……
　　淡然释怀，就是不要对一些事情太在意，比如说，过去了的人和事……
　　淡然释怀，就是不要好高骛远，不要贪婪，不要追逐不切实际的目标……
　　淡然释怀，就是不要爱慕虚荣，不要刻意打扮，不要争强好胜……
　　淡然释怀，就是知足常乐，就是平平淡淡……
　　做到了淡然释怀，我们就一定能够放下该放下的东西，真正做到＂心底无私天地宽＂，就一定能解放了自己、快乐了自己。