为什么喝茶比喝咖啡所造成的个别失眠状况要缓和得多呢？茶叶为世界性最大量无酒精饮料之一，内含有益物质相当丰富，可浸出物可达35%~45%.茶叶其中咖啡碱含量可达2%~3%比咖啡的咖啡碱含量1.5%左右高了不少。
　　这就要归功于茶叶所含丰富且平衡的内物质，茶叶中除咖啡碱外还含有，蛋白质，氨基酸，茶多酚，茶多糖，矿物质，维生素等对人体有益物质！合理饮用福鼎白茶，可起到提神、愉悦、养颜、提高免疫力、抗三高等作用，这些是本文的题外话，下段根据文献向茶友报告一下具体原因。
　　因为茶叶中的茶氨酸，具有优雅花香气息、类似海鲜的美妙鲜味、且有安神镇静的作用。其含量可达2%~5%左右，高端的茶叶的茶氨酸含量还不止于5%，最高可达9%左右。因为茶叶中的茶氨酸安神镇静作用缓和了咖啡碱的兴奋作用。且茶氨酸的安神镇静作用比咖啡碱的兴奋作用时间要来的持久。所以个别茶友喝茶的失眠现象没有那么强烈，大多数的茶友喝茶都不会有失眠的现象。
　　这里要注意一下，刚接触茶叶的朋友，有时可能会造成失眠的现象会，可能人体对架叶咖啡碱也有一定的耐受性，喝多了或接触茶叶久了就可以喝得更多的茶叶也不会造成失眠！这个问题跟体质方面可能有差异性！其中跟茶叶的浓度和喝茶的总量等都有关，喝高端优质的福鼎新白茶的失眠影响会比较小,茶氨酸与咖啡碱的比值大有关 。欢迎关注、咨询，本人原文严禁转载。

预防出生缺陷孕育健康宝宝（医学遗传科吴娇）婚检主要检查双方是否患有影响婚育的疾病，因为结婚可能使这些疾病加重或造成疾病传染，引起夫妇双方患病，或者遗传给子代造成功能障碍残疾甚至死亡。优生优育禁止近亲结婚，世界杯中国球迷熬夜吗？7场球晚上6点开打，24场后半夜3点开打我在头条搞创作第二期世界杯中国球迷熬夜吗？7场球晚上6点开打，24场是后半夜3点开打！北京时间2022年11月9日星期三消息。再有10天，2022年卡塔尔世界杯就将开赛。这是继20立冬过后护阳气的时节到了，记得做好4件事，养好身体平安入冬转眼立冬，从秋收转入冬藏，我们最重要的阳气，也到了小心呵护的时候。阳气如生命，是我们生生不息的那个起点。没有了阳气，人也就不在了。到了冬天，气血内收，阳气也从体表更多转到体内。所以防守保罗一战成名，鹈鹕老六阿尔瓦拉多偷球的逆袭之路，太独特在NBA这个顶尖的篮球联盟，大部分的球员都是通过选秀签约，为联盟中的球队效力，仅有少部分的球员能够以非选秀的方式和球队签约，在联盟中生存下来。每一年，联盟只会从一众参加选秀的球员中运动鞋要让位了，这款冬靴才是潮人出街标配，又暖又时髦秋日生活打卡季喜欢赶时髦的女人不管什么时候，都很重视鞋子选择，一方面鞋子影响造型美观程度，负责舒适度，到了冬季更决定着造型保暖还是没温度。另一方面鞋履也是审美品味的重要体现。朋友们曼妙的追求美妙在自身总有许多无畏的理由，为来自幸福的内心需求提供一种淡淡的快乐渴求，人世间最好的追求，便趁虚而入的为人找到依托天性地认定而倾诉自身实力的自由守护。一切放在天空中的美丽，喜欢真2022中国海洋经济博览会11月下旬在深圳举行将有超过500家展商参展南方财经全媒体记者欧雪深圳报道海洋经济正逐步成为国民经济的重要组成部分，据自然资源部初步核算，今年前三季度全国海洋生产总值达到6。8万亿元，同比增加2。1。11月10日，深圳市政府女人思念你，不一定是因为爱你，你看懂了吗图片来自网络，图文无关思念，想到辗转反侧，想到心尖抽搐着疼。红豆生南国，春来发几枝，愿君多采撷，此物最相思。短短一首诗道尽思念之苦。我们都以为思念一个人是因为爱，其实真不是，女人的书摘有一个可以思念的人，就是幸福虽然经历了岁月的洗礼，但真挚的感情没有磨灭，生命是短暂的，而爱情是永恒的。有一个可以思念的人，就是幸福。岩井俊二情书我想此后只要以工作赚得生活费，不受意外的气，又有点自己玩玩的余暇我的思念，你的眼眸头条创作挑战赛我的思念你的眼眸我的思念是你深情的眼眸。那闪烁的星河在弹奏一首首忧伤的小夜曲。蓝宝石的光芒映射浮云的游动。粼粼的秋水荡漾着一圈圈的涟漪。想把滚滚的回忆沉入心灵的河底，走过岁月，总有思念，缠绕在山水天涯看云起，赏花落，多少往事，一言难诉，笑叹浮生似流水。风中泪，为谁流，一盏清欢，半杯凛冽，几时月明重相逢？最深的爱，多是风雨兼程，最真的情，总是冷暖与共。就如，冷暖交替的日子里，黑与