日本女性寿命长，患妇科病少，多亏4个好习惯，值得我们学习

　　随着我国实力的提升，各方面都有所提高，不管是物质生活还是医疗都有明显的提高，但是这几年，很多女性朋友遭受着妇科疾病的困扰，原因可能归结为平时不注意，不愿意去医院检查等，据统计，日本人的预期寿命高于中国人，尤其是患上妇科疾病的概率非常低。日本人很开放，但很少患妇科疾病。那为什么？
　　这些妇科小常识，女性如果不了解，等于给自己添堵
　　痛经喝红糖水作用不大
　　很多女性在姨妈期都会喝点红糖水，继发性痛经适当的喝红糖水能舒张血管，减轻痛经。原发性，痛经一般发生在青少女时期，这类人群可以选择止痛药物或者是通过喝红糖水只能起到暖宫的功效，不能从根本上治疗痛经，不管喝多少红糖水都没有用。
　　每个女人都可能患上阴道炎
　　多种因素可导致阴道炎，如不注意个人卫生、自身体质比较差、内分泌紊乱以及抗生素的广泛使用。阴道炎是一种常见的妇科疾病，无论性生活如何都可能发生。如果你患有阴道炎，最好不要自己去药店买药。需要及时就诊，根据阴道炎的类型选择合适的抗菌或消炎药物。
　　洗洗更健康？
　　或许你觉得，「洗洗更健康」已经不是一个冷知识了，但通过咨询的数量来看，仍有一部分姑娘信奉着这句广告语，并不停地用各种品牌的洗液清洗外阴甚至冲洗yin道。是事实没有妇科疾病的情况下，不能使用任何洗液来清洗私处。频繁使用各种洗液，破坏了阴道菌群平衡，更容易导致疾病。只要平时保持外阴的干燥，尽量选用纯棉卫生巾 月经期及时更换卫生巾，减少护垫使用的次数，这样才能有效的预防妇科疾病。
　　尿路感染必须要及时治疗
　　女性的生理结构比较特殊，患尿路感染的几率比较大，从而引起尿频尿痛以及尿急，等在必须的情况下，每天清洁外阴，多喝水，以多排尿的方式来降低微生物浓度。为什么日本女性很少患妇科疾病？这4个＂习惯＂值得中国女性学习
　　常做检查
　　日本的女性每年都会去医院体检1~2次，虽然有的是政府组织的，有的是免费的，但是她们得了妇科疾病，就能够及时的发现与治疗。妇科检查可帮助女性发现自身并未察觉的妇科疾病，发现疾病后及时治疗，所以要摒弃传统观念，自己的健康要放在第一位。
　　避免久坐
　　跟男人一样，穿紧身的内裤是不利于自身私处的健康的，尽量避免坐太久，减少潮湿。夏季炎热出汗，细菌繁殖速度会加快。如果内裤比较紧绷，质地不好，就更容易加重味道。另外还要注意长期使用卫生巾会导致阴道无法呼吸新鲜空气。因为外阴一直处于高温状态，细菌更容易在这种环境下繁殖，导致白带异常、阴道炎、宫颈糜烂等疾病。
　　注意卫生
　　日本的女性非常注重自己的生活和身体健康，每天晚上都会清洗自己的内衣内裤，另外对贴身的衣服，要求也比较严格，她们会选择高质量和对皮肤友好的内衣。在一定程度上，可以降低过敏的概率，并能有效预防妇科疾病。
　　所以要养成卫生习惯，每天对自己的私处进行清理，换棉质宽松的短裤，短裤清洗后放在太阳下晒，以达到紫外线消毒杀菌的效果。大小便都应将卫生纸由前往后擦拭，以免肛门细菌传给阴道和尿道。
　　饮食合理
　　不健康的饮食习惯大大增加了患妇科疾病的可能性。在我们生活中，很多人吃食物喜欢色泽鲜艳，高油高盐的，重口味的，反观日本的肥胖率很低，这完全是因为他们的饮食习惯。大多数日本人的饮食是高营养、高蛋白质、低脂肪和低油的。所以大家可以看到，日本女性的身材也是保持得比较好的，三餐规律，饮食健康，抵抗力自然也比较好，患病的几率就大大降低了。
　　她们的4个＂习惯＂是家庭妇女无法比拟的。因此，这方面值得中国女性学习。为了拥有健康的身体，为了避免妇科疾病影响着正常的生活与工作，女性朋友一定要多关注自己的身体状况，一旦出现不舒服的感觉，一定不要因为尴尬而耽误了最佳治疗时机。