原标题：【家庭保健】冬季谨防暖气病
　　刘姿含
　　暖气病指的是因冬季室内暖气开放、门窗紧闭导致空气流通不畅、干燥，从而引起免疫功能和抵抗力下降。导致暖气病的主要原因是空气干燥。随着供暖季的开始，大部分家庭的室内空气湿度降到了40%以下。在暖气房中，人体水分会快速丢失，这也是很多人早晨起床之后感觉咽部干疼、嘴唇起皮的主要原因。常见的暖气病主要有以下3种：
　　皮肤瘙痒症 冬季是老年人皮肤瘙痒症多发时节，老年人的皮肤水分缺失，油脂减少，特别是供暖后由于室内干燥，皮肤就更易瘙痒。一旦发生瘙痒，不要过分抓挠，最好直接到医院就诊，根据病情进行针对性治疗。
　　心血管疾病 心血管系统负责推动全身的血液循环，暖气容易＂抢走＂人体的水分，导致血液黏稠度增高，引起低血压及心绞痛等心血管疾病。另外，屋里暖气过热，导致室内外温差太大，使血压波动大、冠状动脉＂不堪重负＂，引发冠心病。同时，对心肺疾病、心功能不全患者而言，暖气病引发的呼吸道感染很容易导致心慌、胸闷等症状。
　　泌尿道感染 送暖气后屋内太干，体内水分丢失多，如果又经常忘了喝水，可要小心。如果尿量过少，会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。
　　控制好室内温度、空气湿度是预防＂暖气病＂的关键：
　　室温不超过22摄氏度 冬天室温不宜过高，18-22摄氏度最适宜。这样可以避免室内外温差过大，也避免室内太干。
　　多吃韭菜、胡萝卜 每天要保证2000毫升的饮水量，还要多吃新鲜的水果蔬菜。皮肤较干的人，可以多吃富含维生素A的食物，如韭菜、胡萝卜、牛奶、小白菜、茴香、菠菜、动物肝脏等。此外，冬天不宜洗澡太勤，一般每周一两次即可，而且水温不要太高，尽量不用肥皂，洗澡后应涂抹甘油、白凡士林等油脂较多的护肤品。
　　注意室内保湿 可以在暖气片上放盆水，或在室内使用加湿器。如果用加湿器，一定要保证每天换水，每周清洗一次，否则容易滋生病菌，引发呼吸道感染。要想让水迅速蒸发起到加湿作用，最好的办法是加大水和空气接触的面积，比如用拖把多拖几次地。
　　保持室内通风 冬季户外活动减少，更要适当开窗通风。最佳时间段为上午9点至下午5点之间，开窗通风半小时左右。

写作，只是一个偶然命运如河，人生如行船，当你坐在船头，眺望某处你认定的目的地时，不知道什么时候，命运会带着你走上一条完全没有想象过的分岔河道，阅览一段全新的风景。我这个年龄的人，大概都有着相同的经历中年的美，更动人头条作者云开日初经历了风霜雨雪后，中年美女眼神宽容了，温柔了，不再咄咄逼人，不再矫情流泪，不再任性妄为，成熟之美油然而生绽放出一种富贵之美，可以比作牡丹之歌！眼神温柔着富贵肌肤之美日照旅游攻略I本地人常去的景点日照旅游攻略I本地人常去的景点作为常驻人口推荐一下我经常去的地方海边景点万平口景点所有地方都免费的，3号门适合排站打卡，夏天的时候来可以去1号门洗海澡，2号门主要是一些射击项目灯塔唯一被黄河穿城而过的城市，慢节奏生活媲美成都，夜景又神似香港傍着大江大河而生的城市，总多了一份大气与灵气。重庆武汉南京上海都是如此，兰州也是如此。黄河干流全长5400多公里，兰州是唯一一座被黄河穿城（区）而过的城市。黄河文化也是城市文化中不争创国家全域旅游示范区无忧汶川，许你一城最美秋色浪漫金秋多彩汶川一年好景君须记最是橙黄橘绿时金秋十月，层林尽染，秋意正浓在汶川的山林沟壑乡野村寨之间处处都充满着秋日里的最美色彩如诗如画，美景醉人等一缕秋风，拥满城秋色值此芳菲旖旎日本终于开放自由行啦！这个秋就一起去徒步散心吧秋高气爽，层林渐染！这么好的天气，就应该徒步到自然中，感受天与地之间的馈赠和魅力。而日本从9月底入秋后，随着寒气不断南下，各个城市都相继披上浓艳的色彩，更惹人想去亲近和观赏。恰好，最美不过北京的秋？凭什么？忽然之间，秋意已经浸染了北京这座千年古都，北国之秋，已然美得不似人间。北京的四季中，春天过于干燥，又多发沙尘暴夏天过于炎热，景色平平而冬天干冷，常常要下雪又不下，相比之下，最美最舒金秋泸沽湖三漫步走婚桥徜徉情人滩乘坐猪槽船环游泸沽湖一乘猪槽船环游泸沽湖大约中午11时，乘车来到洛洼码头。穿上桔红色的救生背心后，10人一组地分别登上了狭长形的木制小船因小船像农家喂养猪食的木槽，故称之为猪槽船。船上的人两两相坐，船入冬晨起后，这4件事伤身又伤命，做得越少越健康，你知道几个？霜降节气已过，距离冬天已经不远了。从最近的天气来看，冬雨萧瑟，寒风渐起，相信大家已经感受到了。最明显的表现就是，早上不想起床，希望待在温暖的被窝里。但是迫于生活工作和学习，又不得不男人，需要更多的关怀，健康指南帮你过男关对于男性来说，需要承担更多的责任与压力，求学成家立业生子，人生每个阶段都需要努力。大家总认为男人就要坚强独立，但其实他们也有脆弱的时候，需要我们给予更多的关注。尤其是健康方面，男性肺受伤有哪些表现？秋养肺3水可常喝，润肺生津，平安过秋秋天给人的印象是什么？相信大家的统一印象都是愁悲苦，很多人到了秋季之后就会变得悲悲切切，非常的伤心，长此以往就会伤害到我们的肺部。肺部一直被称为华盖，作为人体的呼吸器官，起到肺部与