孕妈，如何和宝宝玩肚皮游戏

　　＂幸孕＂来到：我和宝宝玩游戏
　　在我怀孕第18周的时候，孕妈QQ群里的许多姐妹陆续报告说有了胎动，可我感觉自己肚里的宝宝还是没有动静。
　　午觉睡醒后，我半躺在椅子上。一边用手摸着肚子，一边念叨：＂宝宝啊，你还好吗？你也动一动让妈妈感受一下啊！＂我的肚皮突然冒了个＂泡泡＂。不会吧！这么神！难道宝宝真能听明白妈妈说的话？接着，他又动了几下！
　　从那以后，我不时感觉到这种小＂泡泡＂。我不禁微笑，那鼓出来的是他的屁股还是脑袋呢？
　　曾看过一个关于胎教的节目，里面讲可以跟宝宝玩＂肚皮游戏＂。当他动时，次在他动的地方按一按或拍一拍，以后他就会和妈妈互动，我觉得这个游戏挺好玩。
　　后来，我就有意在他动得欢的时候和他一起游戏。一天早上醒来，我平躺在床上伸了个舒服的懒腰，宝宝也开始在我肚子里活动筋骨了。机会来了！我一边按肚子一边念叨：＂宝宝啊，妈妈按在哪儿你就在哪儿踢一下，好吗？＂我先是用手指在肚子的左边轻轻按一下，宝宝果真马上在我按的地方踢了一下！我跟老公说：＂快来跟宝宝玩。＂ 老公觉得很新奇，赶紧在我的左下腹轻轻拍了一下，然后很快又在我的右上腹拍了两下，再在左边拍了拍。想着宝宝被他爸爸指挥得像个陀螺似的转来转去，我生气了：＂你这坏爸爸可别把我的宝宝给弄晕了！＂老公摸着我的肚子一通猛夸：＂宝宝你真棒！真是太聪明了！我们再来玩一次吧。＂然后把手放开，说了一声：＂踢！＂结果宝宝真的踢了一下！ ＂我能跟宝宝一起玩了！＂ 老公兴奋地说。
　　通过抚摸、轻拍腹部可以间接对胎儿施以良好的刺激，在一定程度上促进胎儿神经、肌肉系统和运动能力的发育。抚摸皮肤还可以刺激母体那些受迷走神经支配的压力感受器，调节激素分泌。
　　更为重要的是，触觉释放的信息可以被大脑接收，准爸爸轻抚妻子的腹部，是准爸爸、孕妇、胎儿三者之间情感交流的方式。英国卡迪夫大学医院怀特·豪斯医生在《充满爱意的触摸》一文中说，积极触摸和简单按摩，可以帮助家庭建立亲密关系，父亲，孩子以及母亲都将受益。
　　从孕期16周开始，准妈妈将逐渐感觉到胎动，这时就可以和宝宝玩肚皮游戏了。
　　当然，如果宝宝不来这套，不跟孕妈玩，孕妈或准爸也可以进行腹部抚摸。抚摸时，孕妈全身放松，自上而下，自左到右，反复轻轻爱抚。一边触摸一边感觉胎儿的活动，若感觉胎儿较为冷静，有轻轻蠕动等＂友好＂反应时，表示他满意爱抚，可以持续5-10分钟，每天触摸1-2次；若感觉胎儿有不安，反感或逃避等表示抗议的动作时，则应该停止触摸。
　　在整个过程中不可操之过急，爱与耐心是成功的关键。保持室内环境舒适，空气清新，温度适宜。事先给宝宝起个名，边抚摸边呼唤宝宝的名字或与之对话。
　　抚摸胎教之禁忌
　　虽然目前没有任何调查表明抚摸胎教的不安全性，但大多数医生认为，一般在孕早期以及临近预产期不宜进行抚摸胎教。有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或早产等危险因素的孕妈；曾有过流产、早产、产前出血等不良产史的准妈妈，也不宜进行。
　　抚摸胎教之误区
　　拍肚子会弄伤宝宝？
　　除非重击，轻拍和抚摸腹部一般不会伤到宝宝。其实，宝宝处在一个羊水环境中，对压力有一定缓冲能力。
　　抚摸胎教让宝宝变得更聪明 ？
　　有些产前培训机构宣称抚摸胎教可以让宝宝更聪明，但到目前为止，没有任何权威的研究表明此结论成立。抚摸胎教的重点并不在于让宝宝更聪明，而是和宝宝进行情感沟通。
　　胎教可以随时随地进行？
　　胎儿绝大部分时间是在睡眠中度过，因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠，胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律，不能随时随地进行。胎教要有规律性，每天定时进行，让胎儿养成规律生活的习惯。#胎教##孕期保健#