怎么在一个月内把肌肤养好?
人生一大难题皮肤差,我真是深受其害,不过自从我满脸的痘痘好了后人生都是开着挂走!以前听别人说减肥等于整容,祛痘不也这回事?在此不接受柠檬精~痘少就别来酸来杠了,我以前的脸你们可以脑补热锅上的蚂蚁~遗传老爸油皮的我觉得梦里都是滋滋的声音!
如果你和我一样请不要自己乱用药~还是去医院弄清楚原因的好!都快0202年了咱能把智商税留着交暖气费吗?至今还记得自己问穿白大褂那人我是不是脸上的螨虫超标(那时候看了网上一堆螨虫痘的笔记),结果人家笑着说我们这些姑娘咋啥新奇护肤的都信,就算显微镜下看到啥结果还不是一个根源问题就是皮肤代谢不好了么!
然后图3的那些叫每天涂,多吃的新鲜蔬菜水果,查完微量元素后让我自己去外面花几块钱买B2+B6吃(说是减轻油脂分泌)!期间还让我少用护肤品尤其是太营养的,听那意思就是让肌肤喘喘气恢复正常代谢!r
但这时候我又面临了新难题,脸上涂那些红得就像被打了一样,温水洗脸就能感受伤口撒盐,问了好多人都说我成了敏感肌!你们都想不到这之后的我是怎么救回自己脸的~肌断食知道吗,皮肤居然"饿"好了,不可思议~
⭕️ 具体怎么做
✨ 一周肌断食疗法
第一天:彻底断食~什么护肤的都不用,觉得脸油脸脏也忍住
第二天:可以少量用水+眼霜,水也只是普通的爽肤水
第三天:接着只用爽肤水和眼霜,饮食要清淡,觉得干可以随时用喷雾补水!
第四天:重点补水,会发现很容易吸收,肌肤的状况比第一天好很多!
第五天:从今天开始逐步恢复日常保养,化妆水~乳液霜,功效型的像美白抗衰老的就别用了r
第六天:可以加入精华按摩~也可以只用乳液!看个人了!
第七天:可以用洗面奶了,后面正常护肤就可以了,一定要做好补水保湿哦!
1⃣️ 生理期肌断食r
生理期前一周左右,肌肤最容易闹情绪,容易出现痘痘,毛孔粗大等问题,这正是肌肤开始断食的好时机。
等到生理期结束之后,肌肤正好进入吸收力巅峰的卵泡期,这时候是保养肌肤的最佳时期,可以达到事半功倍的效果哦~r
2⃣️ 换季肌断食
换季时,肌肤很容易出现水油失衡,皮肤也会随之!变得敏感粗糙,这个时候记得不要过多的擦护肤品很容易增加肌肤的负担
这时候就可以选一周来进行肌断食,有助于帮助肌肤适应季节的变化,恢复原有的水油平衡,肌肤得到休息之后,会得到更好的保养。
⭕️ 下面重点说下我的感受!
第一天早上温水洗过脸后不一会儿脸就油了,镜子里看毛孔都是油点点,手抹时怀疑在涂猪油膏,我妈连问了几次我咋不洗脸!第二天出油似乎收敛了些~痘痘的话过了两天就是图4那样看不出来一片一片的了,期间针清了些冒白尖的,也没长新痘!恢复正常护肤的那天我惊到了,吸收速度让我想到了呼啸的动车,以前去完角质都没过的感觉!
还没消的痘痘我试着涂了点yao膏,起了点皮好在没泛红,过段时间又进行了次肌断食,凸起泛红的痘基本干净了~皮肤熬到晚上会有一点油光(和别人说我是油皮直接被怼不是),而且这次结束洗脸的时候洗面奶洗干净的瞬间皮肤的质感像剥了皮的鸡蛋,就是留下点痘印,我给用巴复平抹没了!
注意吧!这家伙成膜,涂厚了脸紧绷绷的微微一笑就起皮(这时候我都是撕掉再涂次)~摸索了几次发现其实薄涂就好了,敷贴还不影响出门拍层薄粉底也不卡粉。虽然这不像霜吸收完就没了,但反过来想这层皮隔离细菌还有氧化未必是件坏事,起码能保护有痘印的地儿不被外界刺激!(颜色深的痘印时间会长些,为了素颜妹子们要有耐心)
我现在只要周末不出门早上清水洗完脸就啥也不管了~偶尔蹦个痘不涂东西两三天就好,痘印都是极好去的那种!
护肤是一个持续的过程,如果想要在短时间内把皮肤养好,你可以尝试这样做:确保优质的睡眠
优质的睡眠有一个最重要的前提,就是一定要早睡!最晚不该超过12点,皮肤自身具有生物钟,深夜就是皮肤自我调节的时候,而优质的睡眠就是保证皮肤得以舒缓的最佳方式。相信大家都有体验吧,没睡好的时候肤色会特别暗沉,而且容易长痘,这就是睡眠影响皮肤的直接体现。
不要化妆
如果想在某段时间内认真养好皮肤,那么这段时间就千万不要化妆了,化妆本身就是刺激皮肤的,不管卸妆多么干净,这种刺激都存在。当然咯,出门的时候还是得涂上隔离霜或者防晒霜,毕竟紫外线的伤害更大。
适当出汗
养肤的过程需要运动,而且需要出汗,出汗能够促进皮肤排毒,也能让皮肤更具活力。运动出汗后还要记得及时清洁皮肤以及为皮肤补充水分。
喝足够的水
想要皮肤好,水分必然不能少,不仅皮肤表层需要补水,体内也要摄入充足的水,不仅能帮助皮肤锁水,还能促进皮肤排毒,保持皮肤良好状态。
少吃高糖食物
吃高糖食物会导致血糖上升,身体就会自动分泌胰岛素来降低血糖,但这个过程会导致皮肤角质增多,皮脂分泌增多,引发痘痘、痤疮。
嗯,想一个月把皮肤养好,也不是不可能做到。
这要看皮肤的原始状况,有没有皮肤问题。
比如:有没有斑,疣,红血丝,角质层薄,皱纹,毛孔粗,皮肤油,皮肤干,痤疮,痘印,痘坑,是不是激素脸等等。如果有这些问题,要一个月把皮肤养好,确实有点难。
如果没有这些问题,只是一般的肤色有点暗,一个月让皮肤变的白一点,水润一点,还是可以做到的。方法是:口服vc一天2片,涂抹左旋VC或者熊果苷,一天至少早晚涂两遍,涂补水的产品,再加一个霜或者乳锁水,然后涂抹物理防晒产品。打防晒伞。一个月之后皮肤会有一个比较明显的改观奥。
常年从事美妆护肤的我,非常诚实的告诉题主:
我不能保证你在一个月之内把皮肤养的特别好。
但是,我绝对能保证你的皮肤会有一定的改善。 题主的皮肤问题
脸颊处毛孔粗大, 常年反复长痘 ,皮肤不油 ,有时还挺干。
针对题主皮肤问题的解决方法
A: 涂抺IF黑头一抹净 (负离子版"优雅型 或活力型" )
题主 长痘痘 的主要原因,不是皮脂腺 分泌过度旺盛,油光满面。
而是毛孔粗大 导致了毛孔堵塞, 毛孔内细菌增生,引发毛囊皮脂腺慢性炎症。
中超最新积分榜武汉三镇大胜继续领跑,山东泰山赢球紧追今天,中超联赛第23轮开打,武汉三镇主场41击败广州城,继续以净胜球优势领跑,谢鹏飞贡献1球2助,戴维森梅开二度山东泰山主场41大胜天津津门虎,积分继续与武汉三镇持平,陈蒲梅开二度
拉锯战!三镇大胜叫板泰山两队轮流登顶,中超争冠进入最刺激阶段41!武汉三镇取胜广州城拿到3分,重回积分榜榜首,与山东泰山继续展开争冠拉锯战。接下来的比赛,双方都有着不容小觑的对手,究竟谁会在争冠路上率先掉队呢?今晚的两场争冠大战,山东泰山率
尹波丨假如泰山下半时像上半时那样踢,还会终场前一地鸡毛吗?只看上半时,你会觉得山东泰山已经把中超争冠的势牢牢掌握在自己手里,尽管积分榜上还仅是与武汉三镇持平,但卫冕的决心和斗志几近不可阻挡。然而,一个跟上半时判若两队的下半时,迅速挥霍掉了
湖南多个景区发布公告暂停对外开放或半封闭岳麓山。红网时刻新闻记者石凌炜整理报道连日来湖南秋高气爽风和日丽,你想出去玩的心是不是在蠢蠢欲动了?别急!根据当前新冠肺炎疫情和森林防火形势研判,湖南部分景区景点陆续发布公告,暂停
呼和浩特100个昂贵小区,玉泉区仅占一席在国家统计局网站24日公布2022年9月份70个大中城市商品住宅销售价格变动情况显示呼和浩特新房价格环比上涨0。10,呼和浩特新房销售价格最近一年中,4个月房价上涨,8个月房价下跌
80年代儿时乡村里玩的这些,有谁玩过?20天前的那个晚上,一切生活照旧,收拾好一切,调了闹钟依旧进入梦乡,却不知半夜微信已经炸开了锅,但是我调了静音全然不知,早上闹钟一如往常响起,迷迷糊糊睁开双眼,看到妈妈的各种呼,微
我的家,青岛我的家乡记忆朋友!你来过青岛吗?我是青岛人,土生土长的青岛人!如果你来青岛,定会喜欢上青岛。青岛是山东半岛的一颗璀璨的明珠,它三面环海,四季气候宜人。风景优美,自然风光靓丽,海岸线
中山特色美食你吃过几个?走,我们一起来看看中山市是广东省的一个地级市,在古代被称为香山,它是我国民主革命伟大先驱孙中山先生的故乡,也是广府文化的代表城市之一。在上个世纪90年代,中山曾与顺德东莞南海并称为广东四小虎,而广东
云南滇东全景11日旅游攻略路线图(原创)元阳梯田红土地坝美云南滇东南元阳梯田普者黑坝美滇东元谋土林东川红土地全景11日环线旅游全攻略路线地图(原创),云南网红小众景点。滇东南红河哈尼梯田。元阳梯田。普者黑。坝美。建水古城。抚仙湖。弥勒东风
安徽马鞍山八大旅游景点及特产采石矶千古一秀,诗仙醉酒捉月地采石矶是国家重点风景名胜的核心景区,与南京燕子矶岳阳城陵矶并称长江三大名矶。它位于安徽省马鞍山市西南5公里处的长江东岸,南接著名米乡芜湖,北连六朝古都
期待!佛山又一座大型摩天轮,明年开转三水文塔公园内增设了十多项儿童游玩项目变身儿童乐园灵光一闪灵光一闪灵光一闪据了解文塔公园北门对面的区域还将新建一个动力游乐区动力游乐区包含三水首座大型摩天轮有望明年启用迎客文塔公园