孕妇可以吃松子吗 孕妇可以吃松子。 松子又称松仁、松子仁、红松果等,为松树的种子。松子富含不饱和脂肪酸、维生素E、钙、磷、钾、镁等营养成分。 松子含有丰富的不饱和脂肪酸,具有调节血脂、预防心血管疾病的作用。松子中的油脂含量丰富,能润泽肌肤、润肠通便,对缓解皮肤干燥及便秘有一定食疗效果。松子富含矿物质和维生素E,具有强壮筋骨、软化血管、延缓衰老等功效。 孕妇适量食用松子对自身和胎儿均有一定益处。松子含油多、热量大,存放时应注意通风,防止变质。脾胃虚寒及腹泻者不宜食用松子。 本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核 点这里,查看医生回答详情