阳了！如果可以，劝你最好不要经历

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　　文：凌未名 || 排版：凌未名
　　[心]
　　今天是个特殊的日子。
　　双12，也是我的生日，更是我抗原检测阳性的第二天。
　　早在一个多星期前，我就计划好了今天要怎么过，甚至连朋友圈文案都想好了。
　　可是，计划总赶不上变化，自从广州放开开始，我就知道自己肯定也不能避免，就是没想到会感染得这么快。
　　虽说症状因人而异，但还是想记录下来，作为真实经历分享出去，仅供参考。
　　因为，人对于未知都是有恐惧心理的，如果早一点知道未来的发展态势，就算真的阳了，也不会恐慌了。
　　​[心]01 发烧第一天，抗原阳，熬过就好
　　12.11日早上，突感不适，量体温，居然38.9度。
　　当时就懵了，咋就发烧了呢，莫不是真的阳了？
　　趁着精神还好的时候，把工作安排好，把情况告知给代理和亲朋。
　　然后就睡过去了，到了中午的时候，在药店工作的朋友说，烧到38.5度以上，就吃布洛芬，每天一片，第三天再吃莲花清瘟。
　　中午测了抗原，2道杠杠，只是有一条杠杠颜色没那么深，他们说是微阳，我还不知道有强阳和微阳一说。
　　量了体温，39度，头开始痛，腰和腿也开始痛了，吃了一片布洛芬，又睡过去了。
　　下午醒了后，量体温，降到37.5度，朋友说还会发烧。
　　果然，到了晓上，又烧了，只是全身疼痛有所缓解。
　　也仅仅是缓解，症状不是完全消失，坐起来的时候头疼，躺着的时候腰和腿疼。
　　不过没有再继续吃药了，而是吃了4片VC片，喝了柠檬盐水，强迫自己睡觉。
　　虽然睡眠质量极差，躺着也不舒服，基本上是2个小时醒一次，然后喝水，上一次厕所，又继续躺着。
　　熬过最难挺的一天，后面就会好。
　　今天是抗原阳的第二天，我不再发烧，身体的疼痛感消失，就是有点咳、喉咙有点痛，其它没啥了，还能正常居家办公了。
　　​[心]02 阳了，别盲目吃药，小心适得其反
　　自从解封了之后，药店的感冒药就被一抢而空。
　　N95口罩、布洛芬、莲花清瘟、抗原等等，根本就买不到了。
　　幸好我平时家里都有备各种感冒药、布洛芬、莲花清瘟也有。
　　虽然在检测抗原阳的时候，也很焦虑，把家里有的药都拿出来了，好像把所有的药都吃一遍，就能好。
　　其实，这种行为是不可取的。
　　首先，奥密克戎是没有特效药的。
　　其次，经过很多数据分析及案例说明，从感染到痊愈，是有一个周期的。
　　最后，是药三分毒，我们要讲究对症下药，有很多药是不能一起吃的，如果吃多了，或许会引起肠胃不适。
　　所以，你看，大家囤得那些药，只能是缓解身体上的不适感，该发烧的时候还是会发烧。
　　与其吃那么多无效的药，不如补充VC，多喝水，多休息。
　　我就是在发烧的第一天吃了一片布洛芬缓解疼痛，吃了4片VC，其它什么药都没吃。
　　​[心]03 阳了，好好睡觉，比什么都重要
　　看到很多人分享自己的阳了到康复的经历。
　　很些人的免疫力好，可能是无症状的，也可能是像我这样，只是烧了一天，第二天就恢复精神。
　　于是，看到一些人说，恢复精神后和平常无异，可以按日常作息，还可以运动。
　　我不知道别人是怎么样的，我个人觉得，即使第二天退烧了，也可以日常办公了，但是还是要好好睡觉的。
　　在第一天发烧的时候，我整个人都是处于昏睡的状态的，即使全身都疼，但是人却是十分困的。
　　除了每2个小时醒一次，喝一次水，上一次厕所，所有的时间，都是在睡觉中度过的。
　　今天退烧了，全身疼痛的症状消失了，人也还是有些困倦的。
　　中午的时候睡了2个小时，晚上9点多也有点犯困了。
　　所以，还是要好好睡觉，只有休息好了，才能更快地恢复，这比吃山珍海味要有用得多。
　　有些人一旦退烧了，症状减轻了，就以为自己好了，就开始运动、玩手机、刷剧。
　　这是很不好的，因为退烧了，只是在恢复期，并不代表痊愈了。
　　有位博主还说，如果感染了，短期内不要剧烈运动，因为容易得心肌炎，我不确定它的可信度，但我个人认为，短期内好好休息，应该是放在首位的。
　　​[心]04 阳了，生活和饮食注意事项
　　疫情后，不管你有没有感染，家里和出行必备的就是消毒液。
　　药店里都有卖，还有便捷的小喷瓶，特别方便。
　　平时有事没事的时候，可以喷一下，拖地的时候也可以洒上一些。
　　抗原阳后，我是把厕所、垃圾桶、厨房、客厅、平时活动的地方，都喷一遍消毒液。
　　特别是我睡的地方、被子、枕头，都喷了消毒液，还有热风吹了一遍。
　　再者，就是24小时戴口罩，即使是洗澡的时候也戴着，避免二次感染。
　　如果和家人同住，那就分别隔离开来，吃饭和各方面都尽量不在一起，以免病毒的扩散。
　　饮食方面，很多专家说要多吃高蛋白的食物，以便尽快恢复。
　　我的经历是，在发烧的第一天，真的吃不下，也没精神吃，因为整个人都是昏睡的状态，我在第一天就只喝了一碗菜粥、半碗冬菜白粥。
　　第二天退烧后，就吃了一碗白粥，一碗蛋羹，两个橙子，4片VC片，2颗橄榄。
　　关于有些人说的味觉消失的症状，我认为是很正常的，就算是平时的发烧，过后舌苔增厚，影响了味觉，这种情况是很常见的，不需要担心。
　　目前为止，我除了感觉不到咸味之外，酸的、甜的，还是可以感觉到的。
　　这些人说，吃不下也逼着自己吃多点，我个人认为，没必要。
　　我试过，在发烧第一天，到了晚上吃了喝小半碗很稀的粥，更不用说其它东西的，因为一吃就反胃想吐。
　　所以在饮食方面，可吃些流质的食物，吃的时候速度放慢，让肠胃有一个接受的过程，这样会好受一些。
　　从阳到恢复，这是一个过程，急不得，我们只有在生活和饮食方面，根据不同的状态做些调整。
　　​[心]05 写在最后
　　有专家说，解封后，至少有80-90%的人会感染奥密克戎。
　　每个人的免疫力不同，感染后听症状也不一样。
　　但是经过了多方的验证，提到的一些症状是会出现的。
　　比如：反复发烧、咳嗽、怕冷、拉肚子、全身疼痛等。
　　它不是像之前说的和感冒差不多，阳了后比重感冒要难受的多。
　　因为它没有特效药，一些药物只能缓解疼痛。
　　感染后到痊愈，它是一个过程，是身体的免疫力和病毒抵抗的一个过程，所以出现症状是正常现象。
　　不过，如果可以，我劝你还是不要感染的好，因为实在是很难受。
　　但如果不幸感染了，也不必焦虑惊慌，视不同的症状，对应吃药。
　　好好睡觉，好好喝水，多吃VC，保持好的心态，就能恢复得快。
　　如果【阳】无法避免，那就请做好准备，熬过去，就会好。
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　　作者介绍：
　　凌未名，一边在岗，一边折腾自媒体的80后，专注个人成长和阅读写作，最大的愿望是按自己的意愿过一生。
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