中医认为，湿气重则百病生。作为祛湿的明星良方红豆薏米汤被广为宣传，许多人自行熬制，天天饮用，却发现非但没能祛湿，身体反而越来越沉重。其实，红豆薏米汤怎么用很有讲究。
　　适用于湿热人群同样是湿邪为患，但有寒湿（怕冷、舌苔白腻）、湿热之分，红豆薏米汤主要适用于湿热体质的人群，症状表现为身体困倦、头发面部容易出油、易生粉刺痤疮、常感到口苦口臭、小便发黄、大便黏腻不爽、舌苔黄腻等。
　　用赤小豆和炒薏米红豆薏米汤中红豆和薏米可不是随意买来煮了就行。红豆要选细长的赤小豆，中医认为，赤小豆性平味甘酸，善下行，利水消肿功效非常强。
　　薏米又名薏仁，性寒，直接煮来吃会伤脾，所以应选炒薏米。将薏米倒入炒锅，全程开最小火，慢慢翻炒至表皮金黄色，带有微微焦香味。炒过的薏米寒凉之性降低，增强了其健脾祛湿之力。
　　赤小豆
　　浸泡一小时后再煮赤小豆、薏米很难煮烂，最好用热水浸泡1小时后再煮，否则营养很难出来。
　　加点芡实脾与湿气是难兄难弟：脾虚了，湿气会加重；湿气重又会导致脾虚。所以，喝红豆薏米汤祛湿的同时要健脾。推荐一个简单方法，可以在红豆薏米汤中加一些芡实，芡实性平，具有益肾固精、补脾止泻之效。
　　阴虚体质慎用红豆薏米汤有服用禁忌，薏米会促进子宫收缩，妊娠期禁用。另外，有口燥咽干、手足心热、大便干燥、舌红少苔等阴虚症状最好也慎用。
　　转自：广东中医药

泡茶直接倒热水？怪不得难喝学会3个方法，茶汤味道更甘醇茶叶，是我们如今最常喝的一类饮品了，有的人感觉茶汤非常美味，有的人则认为茶汤苦涩，一点也不好喝。出现这种两极分化的评价，不光是茶叶的原因，还可能是因为泡茶的方法不对。不知道大家有没江南第一名鱼到底有多美味？脍缕鲜仍细，莼丝滑且柔。资深鲈鱼爱好者白居易曾描绘过鲈鱼和莼菜的美味，鲈鱼也因此被奉为名菜。我国的花鲈松江鲈鱼大口黑鲈都被称为鲈鱼，但其中最出名的要属松江鲈鱼，曾被乾隆皇帝品尝后评山东人能喝却没有好酒？3款鲁酒之魂，全部喝过的才算厉害山东的酒风可以说是相当彪悍了！身边有山东朋友的可能知道，一个人喝趴下23个不成问题！山东人能喝这个大家都知道，但是说起山东有什么好酒，好像一下子说不上来。难道山东真的没有好酒吗？事在10元酒赛道，江小白和小郎酒哪个更好喝？究竟谁更胜一筹？正所谓无酒不成席，酒无疑成为了当代生活中必不可少的饮品。而就当白酒各家激烈竞争的同时，小瓶酒另辟蹊径，在10元酒赛道遍地开花，要论最出名的当属知名度较高的江小白，还有被誉为二两酒鼻今日小雪，联考加餐来碗羊肉汤？200份白颜料免费送伴随着联考时间的来临，度岸食堂暖心关怀正在奋力备考的老师同学，特意提供多项加餐活动，为联考助力美味菜品午饭加餐加餐点心宵夜每日靓汤保证营养加餐水果饮料平衡膳食。午餐吃什么？晚饭吃什奶牛和牛奶江门波霸奶茶头条创作挑战赛生活不止眼前的苟且，有时候还很狗血！江门波霸奶茶的主人公近日就因为奶牛和牛奶的争论冲上热搜！这位奶茶店的老板娘以自己的好身材和过分夸张的装扮来吸引顾客，从而让自己的生泸州随笔36鲜百合虾仁今天是双十一，我决定带小丁去裕红阁城西店吃午饭。泸州裕红阁饭店据说，裕红阁是泸州最好的中餐馆之一，有好几个分店。城西店离泸州七中不远，在沱江边上，紧靠酒城乐园。此店装修豪华，菜品精天冷了，多做这10道下饭菜，不等饭凉就吃完，冬天吃真舒坦大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东专注美食，让生活更有味。今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美食。天拍出你眼中的非遗大片寻找粤港澳最潮非遗项目粤港澳地域相近，人文相亲，具有共同的文化记忆，拥有一脉相承又丰富多彩的文化遗产。近年来，大众自觉意识的不断增强，曾经藏在深闺无人识的非遗迎来浴火重生的契机，各地基于非遗传承发展实践汾西三地接力游从平遥去吕梁旅游中间经过汾阳，汾阳古时候称汾州，是汾河西岸的一座重镇，如果你是乘坐客运汽车旅游，建议你把一天或者两天的时间留给汾西三地，一来从汾阳到吕梁的班车更多，二来从这里出发顺踏迹寻音人称深山明珠的黔东南大利侗寨大利人称深山明珠的侗寨去过贵州黔东南的人不少，但去过黔东南榕江县栽麻乡的一定不多，甚至鲜为人知。那里有个古老的侗族村寨，名叫大利侗寨，约有600年历史，座落在峰峦叠嶂的大山褶皱间，