春季是一个阳气生发，万物生长的季节，我们人体的肝主调达舒畅，所以春和肝在五行中都属于木，因此，春季是我们养肝最好的时机。中医认为肝不好会导致失眠、入睡困难，睡着后多梦易醒，白天精神恍惚、心烦健忘、眼睛干涩、便秘等问题。因为肝藏血，血舍魂，肝血亏虚，无法主养神魂就会导致魂不归家，从而出现失眠多梦。在治疗上，我们就需要补足肝血，肝血可以涵养肝气，只有肝血充足，才能保证肝气正常的疏泄，才可以顺畅的调节支配我们身体各个脏腑需要的血量。一旦肝血不足，肝气也会郁结，从而出现失眠多梦等症状。另外，肝主疏泄，负责调畅全身的气机，只有肝气舒畅了才可以正常推动气血的舒步和运行，从而来促进脾胃的运化功能以及胆汁的分泌。我们的情绪才会舒畅，一旦肝气不舒了，我们就会出现气心烦易怒、情绪低落、月经紊乱、脸色暗黄、长斑结节等问题。给大家推荐一个春季养肝的小方子，黄芪加玫瑰花，其中黄芪可以补气健脾益肺。玫瑰花具有疏肝解郁、理气活血的功效，两者搭配可以养肝健脾，补气活血效果还是不错的。

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