中老年朋友都有畏寒怕冷、腹泻便溏、不能吃凉的之类的症状，有一些就是胃中虚寒的表现。冬季还容易肾虚，腰膝酸软、四肢乏力、夜尿频多。女性朋友还容易手脚冰凉，晚上都冷睡不着觉
　　冬季天冷，肾虚、胃寒各种小毛病找上门，今天给各位读者们推荐一个水中人参，它不仅是补肾高手，还能调理脾胃、祛湿气！
　　这个水中人参就是芡实。芡实入归脾、肾经。有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的功效。
　　芡实也叫鸡头米，它药食用源收取以后晒干也可以入药。《纲目》记载：芡实止渴益肾。治小便不禁，遗精，白浊，带下。
　　苏东坡爱用芡实来养生，取煮熟的芡实，放到嘴里咀嚼，咀嚼到满口生津，然后鼓漱一下再慢慢咽下去。
　　芡实可以健脾益气渗湿，也可以补肾固精。
　　1、健脾胃。芡实是一种补脾功效特别出色的食材，它能提高脾胃功能，缓解脾虚，对人类因脾虚引起的小便不利和腹泻便溏等症都有良好的预防和缓解作用。
　　2、补肾。芡实甘补涩收，入肾经可以用于肾气不固的腰膝酸软，肾虚遗精、早泄，又固肾缩尿治疗尿频和小儿遗尿。
　　3、祛湿气。芡实具有补中益气、止泻、除湿祛湿等功效，尤其是跟茯苓、薏米搭配，祛湿功效翻倍。

故宫博物院2月1日对教师和本科专科学生免费开放1月28日，故宫博物院发布关于2023年教师和本科院校专科院校学生主题免费开放日的公告2023年2月1日（周三），故宫博物院对教师和本科院校专科院校学生免费开放。申请人须提前通过故编辑说周立波经典作品集热爱山乡湖海，不负当下美好山乡巨变暴风骤雨是著名作家周立波记录时代变迁的经典长篇小说之作，具有鲜明的时代特色和浓郁的生活气息。周立波经典作品集一次性收录了周立波创作的多篇经典长篇短篇作品。在轻阅读时代，编辑大年初五四川观察与您相聚金沙江畔感受红色文化视频加载中春节假期看什么？四川观察为您带来好戏连台从大年初一起，四川观察将精选时代的行腔四川省2023新年戏曲音乐会中5部最有特色最具创新的川剧经典剧目，让您每天都能大饱眼福。川腔中华辣椒丨云间夜话辣椒进入主流调味至少是道光后的事了，迄今两百年还不到。（人民视觉图）门口的大食堂如今是辣虎堂了。原本二十分之一的菜肴放辣，现在则十分之九的菜放辣，持筷游移，几无下箸之处。重口味正以岳母刺字是尽忠报国还是精忠报国？我们该怎么看待争议？春节期间，由张艺谋执导的电影满江红热映。电影上映之后，一个妇孺皆知的家庭教育典故却引发了热议，即岳母给岳飞背后刺的究竟是精忠报国还是尽忠报国。岳母刺的是尽忠报国还是精忠报国可以肯定江苏银行宿迁分行贷动美好生活，让梦想飞起来多亏了新市民创富贷，创业资金有着落了！获得江苏银行宿迁分行首笔创富贷资金后，私营业主小马对创业成功信心满满。就业创业是新市民在城市扎根过程中的主旋律。为了让新市民真正进得来留得住，湖北省体育局致卓尔控股有限公司感谢信1月25日，武汉卓尔足球俱乐部宣布退出中国足球职业联赛。1月26日，湖北省体育局官方发文，感谢卓尔控股有限公司为湖北足球所做出的贡献。全文如下感谢信卓尔控股有限公司2011年在湖北数据不会骗人辽宁本赛季比广东更加靠外援打球到底广东队和辽宁谁更依赖外援？双方球迷一直对此持不同意见，但数据从来不会骗人，而下面一组数据就可看出双方本赛季对外援的依赖程度1。辽宁队外援合共865分，占全队得分的34。7。付豪新鲜早科技丨谷歌自动驾驶裁员苹果中国用户可开启高级数据保护功能英特尔2022年净利润下跌6021世纪经济报道数字经济课题组综合报道早上好，新的一天又开始了。在过去的24小时内，科技行业发生了哪些有意思的事情？来跟21tech一起看看吧。巨头风向标1谷歌自动驾驶裁员，无人卡狂轰6078！NBA历史第一纪录，本赛季超级数据真的这么容易吗？每个篮球时代都有独特的比赛风格和特点，上世纪90年代四大中锋时代，防守强度历史最高，进攻得分相对较少，内线肉搏大战非常之多。但是，进入2010年之后，库里和克莱汤普森等人开创了三分华尔街顶级操盘手走近传奇金融大鳄斯蒂夫科恩作为金融大腕，斯蒂夫科恩的名字似乎不常被人提起，虽然他不是巨企CEO，也不是政府高官，但不可否认，他是华尔街最顶级的操盘手，被华尔街称为对冲基金之王，他一手创立的SAC及Point