由于激素分泌的原因，不少女性在孕期常会上火，有时症状还比较严重，遇到这种情况该如何应对呢？
　　上火找原因
　　中医认为，上火是人体各器官不协调造成的。如果平时消耗大量的精力和体力，使全身各系统处在紧张和变化之中，即处于应激状态，就会破坏体内环境的协调、平衡和稳定，导致疾病的发生。孕期上火常会表现出头晕、头痛、眼睛红肿、嘴唇干裂、口苦、食欲不振、大便干燥、小便发黄、腿脚浮肿、全身无力、四肢酸软等症状。
　　调理有办法
　　多喝水精细食品吃得多，粗纤维摄入少，容易使大便干燥。有些准妈妈久坐后活动减少，肛门处的静脉血回流受到阻碍，引起血管扩张，也容易出现便秘甚至是痔疮。应对这样的火要多喝水、多吃水果蔬菜，保持每天大便通畅，并适当增加运动量。
　　多吃粗粮过食肥腻、辛辣、煎炒等食物，致使脾胃受损，严重者口角会出现糜烂。应对这样的火要多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，增加进食品种，避免进食辛辣、烧烤等刺激性食物，减少对口腔和肠胃的刺激。
　　饮食清淡许多年轻的准妈妈喜欢深夜上网、看手机，睡眠严重不足致虚火上升，有些准妈妈还喜欢吃瓜子、花生、巧克力等热性零食，导致体内热量堆积太多，脸部长出很多痘痘。这样的火大多源自内热，饮食清淡后便可以改善。此外，一些孕妇上火时容易出现牙龈肿痛、口腔溃疡甚至精神不集中、嗜睡的症状，这是胃火上升的表现。应对这样的火也要靠饮食清淡进行调理，最好别再吃巧克力、辣椒、羊肉等燥热、辛辣的食品。
　　去火看推荐
　　牛奶很多人认为喝牛奶会加重上火，引起烦躁。其实，喝牛奶不仅不会上火，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效，而且牛奶中含有多达70左右的水分，非常有利于补水。需要注意的是，不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
　　草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
　　大豆大豆在滋阴、去火的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

万石君及其子孙是怎样以孝谨著称的？万石君石奋的父亲是赵人，后来赵国灭亡，他们迁到河内温县（今河南温县西南）。刘邦东击项羽，经过河内，当时石奋才十五岁，以小官身份侍奉刘邦。经过谈话，刘邦喜欢他的恭敬，就纳了他的姐姐为德国人开启了挑战教皇权威，宗教改革席卷西欧，产生了深刻的影响引言理性之光伴随着人类社会的发展而普照大地。从盲目到理性，从愚昧到智慧，人类一路以来所做的探索和追求，终究会推动人类历史的不断发展。尽管文艺复兴之后人文主义被人们作为旗帜高高举起，少年英主刘肇，劳谦有终，开创永元之隆158一典故及其语义典故1劳谦有终2永元之隆。语义1劳谦有终，周易云劳谦君子，有终吉，万民服也，意为勤劳而又谦虚的君子，得到广大民众的拥戴，会有好结果的2略。出处1东汉班固陈宗等东观汉记理查三世与约克王朝的末日大家好，上期给大家说了爱德华四世和他王后伊丽莎白伍德维尔的故事，这期给大家说说他弟弟理查三世的故事。理查三世1452年出生在弗德临黑城堡，他是约克公爵理查德和妻子塞西莉内维尔最小的北魏时期孝文帝与冯太后改革与社会背景联系考究历史上还有这样一种情况，一些原来社会经济政治文化比较落后的民族，入主中原地区后，其统治者中一些有识之士，为了巩固自己的统治，实行改革，广泛采取了中原地区汉族先进的封建经济文化政治治双星之夜（田军亭摄于2023年2月1日18251845北京万寿公园）天外来客，造访地球！新华社202301261701发表于北京继2020年的新智彗星和2021年的伦纳德彗星之后，又有一颗值得期待的彗星闯入公众的视野。天文科普专家介绍，C2022E关中唐十八陵游览攻略唐高祖李渊献陵简介唐献陵在地图中的相对位置在陕西省三原县徐木乡永合村西，有一座规模宏大的唐代帝陵，它座北朝南，封土为陵，呈覆斗型，规模甚为宏大。这就是大唐的开国皇帝，唐高祖李渊（公元566年公元来广西的春天享受自然之美寒冬带走了疫情，广西迎来了春天抬望眼，满园春色，花红柳绿被疫情压抑了三年的我们怎么能辜负这大好春日？那么，广西春游去哪儿玩呢？春天我们去桂林吧1龙脊梯田龙脊梯田，位于桂林市正北60自流井区市场监管部门靠前服务学生返校后吃上放心餐自贡网记者黄鸿近日，自流井区市场监管局接到某职业技术学校食堂负责人求助称，学校将从大安区整体搬迁到自流井区，借用原四川理工学院营盘校区开展教学活动，但因原有闲置食堂无食品经营许可证网红圈的残酷真相，在麦小登身上体现得淋漓尽致麦小登的尴尬，是谁的问题？她是三农短视频领域的超级顶流。4年来，她发了900多个视频，获赞2。2亿。累计浏览量高达几十亿。吸引了超过1400万人的关注。她通过最接地气的视频，将自己交广会客厅成贵高铁姐妹花的台前幕后今年是成贵高铁开通的第四年，也是田美琪田美欣这对双胞胎姐妹在该条客专线上工作的第四年。巧的是，姐妹俩的生日与成贵高铁开通还是同一天。作为毕节站的客运值班员，姐姐田美琪工作在台前。今