▲营养师提醒，过年期间暴饮暴食容易造成胃部不适，尤其可能引发胃食道液逆流。
　　过年期间难免大鱼大肉，加上甜食、饼干甚至饮酒，容易导致胃部不适，尤其可能引发胃食道液逆流，营养师何埻安说明，胃食道液逆流不一定是胃酸太多造成，10%的胃食道液逆流是因为胃酸不足，最常见的诱因是暴食造成的下食道括约肌松弛。因此想避免胃部不适，可参考营养师整理的5个舒缓方式。
　　1.建议过年期间还是尽量三餐定时定量、避免空腹摄取咖啡因、过量烟酒以及暂时避开高油高糖的饮食减少刺激胃部。
　　2.腹压过大，导致食物被推回食道，何埻安说明，这种情况容易发生在穿太紧的衣裤的状况，建议穿着合适宽松的衣物降低腹压。
　　3.过年作息日夜颠倒，自律神经失调也可能引发胃部不适，何埻安解释，胃部布满自律神经丛，尤其是迷走神经，当生理时钟错乱也容易使胃酸分泌异常，建议维持正常作息、避免睡前吃宵夜及过于亢奋、熬夜打牌。
　　4.胃酸逆流可能侵蚀食道黏膜，何埻安提醒，当发生喉咙沙哑、有痰及灼热感的情况，就有可能胃酸已经侵蚀到食道，此时应避免刺激性食物（高油高糖及难消化的食物：糕饼、油炸物）。
　　5.何埻安表示，时过量服用制酸剂（PPI）药物，容易导致胃酸分泌不足。因PPI类药物会抑制胃酸分泌，若想避免胃酸过度减少，建议在医疗人员指示下停止服用PPI类药物或替换其他药物。胃酸分泌不足的情况会接二连三影响食物的消化，可能造成胃部不适。
　　▲营养师提醒衣服穿太紧会导致腹压过大，食物可能被推回食道。

末日光景背后的地狱鬼岛在日本长崎县西南方向约15公里的地方，有一座形似军舰的小岛。从飞机上俯瞰这座小岛，你能看到参差不齐的楼房和校舍，但若是乘船登岛，你就会发现这些楼房早已人去楼空摇摇欲坠。这座荒无人烟春天干燥烦闷？养生喝点什么汤比较好？常言道春乏秋困，春天到了，人总是会容易觉得疲劳，心情容易烦躁。因为季节原因，一般春天的天气比较干燥，间接影响到人的心情，容易造成心情过度低落，所以容易烦躁易怒，这是一种正常的生理现米切尔重回盐湖城爆砍46分，骑士仍不敌爵士，遗憾落败！北京时间2023年1月11日，NBA常规赛，骑士客场挑战爵士，尽管米切尔发挥超神，仍不敌重建的爵士队，米切尔空砍46分，爵士116114力克骑士！加加米切尔两队首发爵士队马尔卡宁，1100万租借菲利克斯！昔日金童摆脱马竞泥潭之后，否能闪耀切尔西从目前的消息来看，切尔西已经与马德里竞技达成口头协议，蓝军将以1100万欧元的费用，租借葡萄牙球星菲利克斯。这个冬天，曼联和阿森纳都对菲利克斯表现出了浓厚的兴趣，但最终还是切尔西的奚志康海港离最好的状态还有差距奥斯卡下赛季大概率会留队直播吧1月11日讯在今天晚上结束的足协杯半决赛比赛中，上海海港点球大战35不敌浙江队，遗憾止步。赛后，海港主帅奚志康出席了新闻发布会。点评比赛奚志康首先祝贺浙江队晋级，2022年的一夜10大转会动态切尔西接近租下菲利克斯，阿森纳求购阿扎尔北京时间1月11日，昨夜今晨转会市场消息不断。冬窗转会窗口开启之后，各支球队都希望利用难得的窗口期进行操作，对阵容进行针对性补强。中超广州队球员吴少聪留洋，菲利克斯现身伦敦接受切尔2100年，23冰川可能消失图片来源pixabay美国科学家进行的一项研究对本世纪不同排放场景下的冰川质量损失进行了新的预测。相关研究1月5日发表于科学。研究表明，根据当今减缓气候变化的努力，本世纪全球可能损美国会很快衰落成为普通国家吗？看英国的衰落史，或能知道答案美国在二战后的巅峰时期是上世纪90年代到本世纪初，苏联的解体以及布局全球的产业链，让美国成为了当时当之无愧的世界霸主。不过随着几次战争以及世界多极化的发展，我们也能明显感觉到美国的金牌加身，入园企业兴欧报关通过海关系统AEO高级认证！日前，国际物流枢纽园区入园企业重庆兴欧报关服务有限公司（以下简称兴欧报关）顺利通过海关系统AEO高级认证，成为全市少有的通过高级认证的专业报关企业。海关AEO高级认证是互认国海关共中小企业数字化转型不会转怎么办？业内人士这么看中新网1月10日电（中新财经记者吴涛）数字化转型已成为企业应对外部不确定性的关键策略，推动中小企业数字化转型，能够有效提升其竞争能力，也有利于构建全链条全流程的数字化生态，促进产业祝贺！玉林三个县（市区）获自治区表彰近日，2021年度广西高质量发展先进县（城区）进步县（城区）名单正式公布，玉林市有三个县（市区）榜上有名。其中，北流市荣获2021年度广西高质量发展先进县，容县荣获2021年度广西