如果你发现孩子懒惰、拖拉、磨蹭，即使再多地催促，再细致的作息规划往往都起不了作用，因为根本问题不在这儿！ 讲一个亲身感受。 一般我都是6点左右起床，但今天起床已近7点半了，其实中间明明有听到闹钟，但身体就想多躺会儿……在我起床后，尽管头脑已经清醒，但总莫名觉心里不得劲儿，于是刻意感受一下自己的内心，觉察到很可能是因为没有做到＂按计划早起＂，而有点懊恼和自责！ 这不禁引起了我的思考。对比之前有过的好的起床体验，我试图找到其中的缘由。 首先，排除身体原因，因为最近健康状况良好。然后，也不是因为晚睡，昨天10点多就睡了。再者，也不是因为累着了，近期工作量还好……那是什么原因？ 内心直觉告诉我，是 心理能量 方面的问题。 什么意思？ 不知道你有没有过这样一种体验。如果最近一段时间，生活中更多是开心、快乐，好的感觉的经历，尤其是内心充满喜悦、目标和向往的时候，一般会起床比较早，而且往往是自然醒，并且起来后精力充沛，头脑清晰。 相反，如果最近一段时间，更多是压力或焦虑，没有什么特别的好感觉，往往身体会容易感到疲乏，起床时就会有＂懒惰＂的迹象。 前者就是心理能量相对充足带来的体验，后者则是不足的表现。其实 ＂心理能量＂，一个主要外化体现，就是俗话说的＂心情＂ 。 顺便看看，近期，自己的心情状态是否都还好？ 这对孩子同样如此。如果一个孩子日常感受更多是压力、自责、生气、害怕等，是负面的居多，那日子一长，他的整个人的状态就是萎靡和消极的，自然而然呈现出来的，就是做事的时候（尤其是不太感兴趣的）一副拖拉懒散的样子。 遇到这种情况，父母一般是怎么做呢？ 当孩子起不了床，懒散，墨迹，啥都不想干等，很多家庭教育的做法，可能都是 讲道理或不停催促 。 因为父母内心觉得，这只是一个行为问题，只要凭借意志，从行为上做出改变就可以，甚至还认为，做到这点理应很容易…… 由于是这样的想法，你就能理解，为什么亲子沟通中会有那么多催促、说教、讲习惯，而且，孩子一旦说不听，父母就会开始埋怨、生气和无奈（无奈很多时候都是＂说不听＂(⊙o⊙)…）！ 但其实，我们把这个问题看得有点粗浅、过于表象了。如果我们顺着孩子懒惰的行为表象深入下去，你肯定能摸到一条很深的根，而且这条根就在心理。 当一个人内心没有好的感觉，缺乏对生活的期待和向往，心中没有力量，他的外在行为表现就很容易出现懒散和拖拉 。 一句话： 你看到的是＂懒惰＂的外在的行为，其实根源是内心的无力 。这才是问题的根本所在。 问题根源找到了，方法也就出来了。 因此，解决这个问题的着手点和关键点，并不是拼命地催促，更不是责骂， 而是要想办法提升孩子的心理能量和内在力量 （具体怎么做，可参考其他篇，如＂你必须懂得‘有热度’的沟通＂）。 事实上，一切看得见的行为问题，都是表象，背后的主导者一定对应着某种看不见的心理和能量，我们需要去觉察它、找到它，才能从根本上有底气、有方法，去面对它与解决它。 / END / 原创 | 一点老师