阳后坐月子别盲从，做对1件事，对阳康事半功倍

　　感染新冠后要想好好恢复，就要像女性生产后坐月子一样，好好休养一个月，没有阳过的朋友对于这件事，觉得是笑谈。
　　等自己真的阳了，才知道阳后坐月子的重要性，不但要坐月子，而且要老老实实的坐月子。
　　虽然说阳了之后的恢复要向坐月子一样养护，但从中医理论上来说，还是有点区别的，只不过无论是真正的生产坐月子，还是阳后坐月子，有1点非常关键，那就是保暖。
　　新冠是寒湿入侵，一般人在发病之初都会畏寒、怕冷，穿得再后都觉得冷，这时就需要及时保暖，让身上暖和起来。
　　阳康之后，依然不能受到寒凉侵袭，各方面都要注意保暖，具体要注意以下几方面的保暖，这里包括一个细节方面的保暖，大家平时很少注意到，这里放到最后，列举出来。1、衣物的保暖
　　衣物保暖是大多数人都会注意到了，阳康后人比较体虚，如果受到寒凉入侵，很容易二次病倒，如果有条件，尽量呆在屋子里不要出去。
　　有个网友在阳康一周到小区门口取了一次快递，当时她说有几步路是走在背阳处，正好一阵风，她当时就冷得发抖，回去立刻抱着暖气片暖了半天才过来。
　　所以说能不出去就不要出去，如果不得已要出门，一定要穿得足够厚，从头到脚要比往常多穿一层衣服才行。
　　即便在家里，如果不同房间的温度不一样，从暖和的房间到比较冷得房间，要注意及时添加衣服。
　　特别提醒：衣物的厚薄选择要根据体感，如果觉得身上发冷，一定要穿足够厚的衣服，不能偷懒，或者觉得无所谓，以免受凉再次引发病症。2、被褥的保暖
　　新冠之后，床上最好多加一床被子，如果觉得冷，可以继续加，不要觉得麻烦，等熬过这段时间，慢慢再收拾，毕竟这时特殊时期。
　　新冠后身体特别虚弱，有些人白天一般也在床上躺着，白天温度高，再加上自身一直活动着，不会觉得特别冷，盖上一层薄被子就行。
　　但是大家应该有种体会，一般后半夜的时候，温度比较低，这时要注意添加被褥，以免夜里着凉。
　　这种情况下就需要床上提前多准备一条被子，等到感觉冷了，或者后半夜提前盖上一床被子。
　　很多人会觉得麻烦，多此一举，但为了身体的健康，提醒大一定重视起来，特别是上了年纪的老人。
　　特别提醒：在自己家不要注意形象，怎么舒服怎么来，有不少网友分享自己阳后发冷裹被子抱暖气片的经历，其实这是对自己健康负责的表现。3、足部的保暖
　　常听老年人念叨，冬天腿脚要穿厚一些，腿脚不冷，身上才不冷，尤其是脚，一定要保暖。
　　有个阳康十多天的中年电工，夜里在外面抢修电路，回来双脚冻得发疼，到家立刻泡脚，一连泡了六桶水，直到身上暖和起来。
　　和他一起加班的同事，阳康后半个月了，也是回家觉得太冷，直接躺到被窝休息了，结果半夜发热，反复了几天才好。
　　足部的保暖非常重要，如果觉得手脚冰凉，脚上要多穿一双袜子，穿上厚底鞋。
　　另外即便是在家，最好不要穿露着脚后跟的拖鞋，可以穿包根的鞋子。
　　特别提醒：阳康后每天睡前泡泡脚，不但能给身体增加保暖的热度，还对阳后的恢复很有帮助。4、肠胃的保暖
　　很多人觉得保暖也就是穿得足够暖和，从头到脚都包裹的严严实实，但却忽略了一个保暖细节，那就是对于肠胃的保暖。
　　大家也肯定有过这样的经历，数九寒天的时候，从外面回来，吃上一碗热汤羹，身上立刻暖和起来，这种暖和要比单纯的穿衣保暖更舒服，这是从内到外的保暖。
　　脾胃暖和以后，全身的体液循环起来，身上从内到外都暖和起来，反之，如果穿得很厚，但吃进去一些冷食，身体会觉得更加寒冷。
　　新冠之后，大多数人没有食欲，消化能力变弱，这时不能进食寒凉之物，饭菜要吃热得，水果和牛奶等也要吃热得或者温的，以免太过寒凉，刺激到脾胃，增加肠胃的消化负担，对于身体的康复不利。
　　特别提醒：新冠之后，吃东西要以温热为主，不吃冷食和凉食，也不要喝凉水，所有入口的食物以不烫嘴为宜。
　　中医看来，新冠是一种寒湿之疫，所以保暖是最主要的，而且要注意由内而外的保暖，特别是肠胃的保暖，要给予身体足够的热量，让身体暖和起来。
　　新冠后像坐月子一样休养生息，绝不是一句笑谈，是许多人经历痛苦之后的切身经历，希望大家重视起来，尤其是上了年纪的朋友们，熬过这段时间，就是胜利。