中医理论认为春夏养阳，秋冬养阴，就是说春夏季节要注意保护身体的阳气，而秋冬季节还需要顾护身体的阴气。
　　一般宝宝冬季的饮食要推荐温热一点的养脾胃的食品，但是同时要注意不能温补的太过，以免造成身体的阴虚内热，因为宝宝本身是纯阳之体，本身就容易阳热偏盛阴虚。
　　所以说一定要注意吃一点滋阴益气的食物，平常可以喝点山药粥，红薯粥，小米粥等等，
　　小米粥
　　小米粥是以小米作为主要食材熬制的粥点，小米粥对胃黏膜具有保护作用，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。
　　小米粥
　　红薯粥
　　红薯中含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，润肠通便，预防便秘，红薯中含有防癌抗癌的成分，可以预防癌症，可以增强人体的免疫力。含有丰富的胡萝卜素，维生素A，B，C，E，多种矿物质如钙铁磷，维生素A和胡萝卜素缓解视力疲劳，可以防止夜盲症，可以防治骨质疏松，特别适合于一些脾胃虚弱，身体免疫力下降，经常熬夜，或者是经常对着手机电脑的人群。
　　红薯粥
　　山药粥
　　山药粥的功效主要是有补气健脾，补肺，补肾等功效，可以用于治疗脾肺气虚，肝肾亏虚等情况。山药性味甘平，入肺、脾、肾经。
　　山药粥
　　山药是一种药食两用的药物，性味比较平和，是一位清补的药材，补而不腻，可以用于脾肺气虚引起的饮食减少，腹胀腹泻，自汗等，临床上常用的参苓白术散就有山药的成分。此外，山药有补肾的功效，常常与山萸肉、熟地、枸杞子等药物配伍使用。
　　冬委可以多吃点儿苹果，平常如果容易上火的宝宝，要多吃一点滋阴润燥的食物，比如说吃点猕猴桃，吃点梨等等。

2022新生儿证件办理全攻略！！准爸妈必看产后71天分享2022新生儿证件办理指南！！新手爸妈收藏好正确办理顺序准生证出生证明户口本疫苗接种证新生儿社保卡身份证一定要按这个顺序来，能少跑好几趟！！准生证办理时间怀孕满3个月如何预防心肌梗死？做好这4件事，和心梗说再见心脏是特别重要的器官，只有心脏正常的跳动并且保持健康的状态，身体各个器官组织才能够正常的运行。但由于压力的增加，许多人都忽略了心脏的健康，促使各种心脏疾病的发生几率有所提高，这其中吃完抗抑郁药变得嗜睡昏沉，竟然是件好事？抑郁症一定会出现睡眠障碍吗？这个可是不一定的。只能说，大部分患者会出现不同程度的失眠多梦早醒症状。为了抑郁患者的情绪和睡眠，医生通常会选择具有镇静安定作用的抗抑郁药进行治疗。那问题手凉脚凉看到请收好！下周就开始小雪，天气是越来越冷了，衣服还可以多穿，但晚上就不好了，即使裹上了厚被子，脚都是冷的，不能正常入睡。隔天大清早又被冷醒，盖着棉被蜷成一团，双脚依然冰凉！导致第二天睡眼惺忪喝白酒的八大禁忌，千万不能犯万丈红尘一杯酒，一杯白酒承载了生活点滴，恰逢喜事偶有烦闷好友相聚独自小酌，都有白酒的见证。酒是我们生活的陪伴者情绪的见证者，是良师，也是益友。适当饮用白酒益处多多，但这白酒也不能乱活雪尹涛晚上喝藏红花水好不好？藏红花非常名贵，但是吃法却比较简单，藏红花最主要的用法是直接泡水喝。藏红花泡水喝的时间并没有特别的要求，平时喝水的时候泡就可以了。很多朋友想知道晚上喝藏红花水好不好？当然是非常好的缺什么严重掉发？这么做头发疯长缺什么最容易掉头发？好好看看这一篇就知道你该补什么了为了头发，记得多做这些事1缺锌元素锌元素能促进体内蛋白质核糖核酸脱氧核糖核酸的合成，这些都是头发生长必需的营养物质，不仅能强健发安阳火灾生还者讲述逃生经历老板听到异样声音，喊快跑爬不上墙，急得给老公打电话求救作者丨陈龙编辑丨王晓根据应急管理部通报，安阳1121火灾事故中，有38人死亡，89人成功逃生。韦立峰的妻子刘芸就是89人中的一位。韦立峰夫妇50出头，没有固定工作。刘芸在安阳凯信达经常胃胀，可不单单是脾胃不好，送你两味中药，疏肝解郁行气消胀经常胃胀，影响食欲？很多朋友都有胃胀，消化不良的毛病，很多时候并未进食难消化食物，但胃却很胀，不停地嗳气，放屁，胃里面顶得慌，吃不下，有时活动活动，排排气还能好点，有时胀的肚子鼓鼓新手避坑为啥宝宝的血管瘤外敷很久还没效果？门诊有位家长说，对照我的文章给宝宝的血管瘤外敷了眼药水，每一步都认真操作了，但是过去两周了一点效果都没有，甚至有一点点发红担心要破溃了，为什么宝宝的血管瘤一点也没缓解？现在应该怎么宝宝必须要一直穿着袜子吗？寒从脚起的说法是正确的吗虽然现在是冬天，但是北方的室内都是有暖气的，宝宝们在家总是喜欢偷偷把穿好的袜子拽掉，今天小欧育儿说的小编就来给大家说说关于宝宝穿袜子那些事吧。很多家长反映自己不管给宝宝穿了多少次袜