立春，是二十四节气中的第一个节气。是由于寒冬向暖春过度的时节。也是代表着这一年春季的开始。每年二月九之前太阳到达黄经315 ℃。所以我们要对饮食，运动，起居，补养方面多加注重。在保养中要注意保护阳气。
　　1.多晒太阳，太阳立春的时候光线比较弱，是适合补阳气的时候。
　　2.多运动，运动可以促进血液循环，还有利于出汗，排出毒气。有助于免疫力提高。
　　3.早起，《黄帝内经》指出春季适宜夜卧早起，这里的夜卧不是熬夜，是建议晚上11点之前就睡觉，早上六七点起床
　　。4.少酸多辛，酸性收敛，入肝经。不利于阳气生发和肝气疏泄。多吃辛甘发散之物，如洋葱，蒜，姜，芹菜等
　　5.心情舒畅，不要生气，学会调整心态，当生气的时候就会伤肝。
　　身体是自己的，健康最重要，一定要学会科学的养生，保护好自己的健康。

人到七十才明白，人这辈子，要听从本心而活01hr人，从出生的那一刻开始，就已经奔着归途而去了。如果只是盯着开始和结束这两点来看，那我们的人生将没有任何意义。无论人本事有多大，钱财有多少，终究有离开的那一天。我们所能把握的爱了爱了，江西梯田稻浪滚滚，还不快趁着假期去打卡！遍寻秋日，遇见秋天BEAUTYOFAUTUMNLEAVES泰戈尔有诗云生如夏花之绚烂死如秋叶之静美梯田在游客和摄影家的眼中格外动人那优美的线条折射出天空蓝色的水面朝霞晨雾如同仙境人张家界红人榜编者按撸起袖子加油干，乡村振兴正当时。近年来，张家界一大批年轻人通过短视频平台化身主播对家乡进行推荐，传递网络好声音。红网张家界站推出短视频平台张家界籍代表人物系列专访张家界红人榜关于云南还有许许多多的传说故事，这锁龙井啊，只是其中的一个云南锁龙井，每个城市或多或少都会有一些神秘的传说，虽然大多数人都不相信，但是这些传说又像黑洞一样吸引着众人。云南是一个古老神秘传说的云集之地，而关于昆明的东寺塔和西寺塔，就有一则传醉美拍点推荐长兴和平水库和平水库风车悠悠朱红军摄和平水库原名平桥水库，位于浙江省长兴县南部重镇和平镇，北临西苕溪，南倚天目山脉。这里区位优势明显，交通便利发达，天然美景得天独厚。水库四周茂林修竹郁郁葱葱，鸟的世界，千姿百态，双宿双飞，悠闲自在，鸟语花香，人见人爱图文欣赏鸟的世界，千姿百态，双宿双飞，悠闲自在，鸟语花香，人见人爱。头条创作挑战赛早安今天守护银龄世界是在歌唱，是在轻舞，红花枝头自乐自娱，消遥自在好情趣！枝头双宿双飞翼，水中成对面条里淋入3个鸡蛋，出锅实在太香了，外酥里嫩，营养美味又解馋面条是我们日常生活中经常吃的主食，一般我们都会煮着吃，可以拌着自己喜欢吃的菜品或者直接做成汤面，还可以炒着吃。今天给大家分享一个面条的新吃法，保证很多人都没吃过，一起来看看。做法也天冷多吃炖菜，分享4道砂锅煲，一上桌热乎乎的，滋补营养又暖和头条创作挑战赛天冷多吃炖菜，分享4道砂锅煲，一上桌热乎乎的，滋补营养又暖和到了深秋，气候更加寒冷了，热菜热饭端上桌，不到5分钟就凉了，可以说天天吃的是冷饭。这个时候不如多做些砂锅吃大厨解密只用三种调料做正宗羊汤！简单易做，适合低成本创业秋冬喝羊汤，既补又暖还经济实惠，是个不错的家常菜。早晨一碗羊汤泡加个面鱼或者火烧，一天精神抖擞，暖暖上班暖暖上学。上篇我分享过一个经营30年羊汤店的老板制作羊汤的方法，虽然是商用的天冷了，教你懒人酸汤面，做法简单，酸爽开胃，早餐不用吃外卖了本期导读天冷了，教你做懒人酸汤面，做法简单，酸爽开胃，早餐不用吃外卖了进入深秋了，天气也变得越来越冷了，天冷，早上不喜欢起床太早，早餐做什么吃，简单还好吃？面条这样一种简单方便的食推荐3款开胃酸爽的家常美味，款款经典，超级下饭今天给大家推荐3款开胃酸爽的家常美味，款款经典，超级下饭，值得一试！一肉末酸辣粉制作配料红薯粉1把瘦肉1块豆瓣酱1勺大蒜2个花生适量小葱适量香菜适量生抽2勺老抽1勺盐1勺醋3勺制作