摘要：屋外春寒料峭，运动养生又该注意点什么呢？
　　眼看最冷的时候已经过去，不少爱运动的人心思蠢蠢欲动起来。眼下是否是个运动的好时节？屋外春寒料峭，运动养生又该注意点什么呢？
　　首先，从中医养生理念来看，天冷的时候剧烈运动，大汗淋漓不太合适，但适度的科学运动，却恰恰是这个时候所需要的。
　　尤其在南方，与北方的干燥气候不同，秦岭淮河以南的不少地方属于亚热带季风气候，雨量充沛，天冷的时候，夹裹着湿的寒邪仿佛无孔不入，绵延在人的四肢关节挥散不去。适当运动可以让人体内阳气流通，血脉通畅，这种周流全身所产生的暖意，不是空调暖气可以替代的。因此，通过科学运动来帮助阳气萌芽舒发，恰是春寒料峭时顺应天时的做法。
　　天冷运动注意事项
　　运动虽好，但天气毕竟还没有真正暖和起来，此时运动，应该注意以下几个方面。
　　首先，运动应尽量避免那些容易汗出过多的剧烈运动，选择相对缓和的运动方式，同时运动前后也要注意补充水分、顾护阴液。
　　此外，运动前后需注意保暖。可以选择温度适宜、空气流通的室内环境，也可以选择有阳光照射、空气质量良好的室外环境。
　　另外，运动前的热身活动很重要。人体的关节肌肉常因寒冷而不够舒展，此时运动很容易受伤，好好热身是安全运动的前提。
　　推荐3种运动方式：
　　1。八段锦
　　身体自然站立，双脚微微并拢，缓慢踮起脚尖，达到最大限度后保持2秒，将重心转移至脚掌后自由落体，让脚跟有节奏地轻震地面。这其实就是西汉所记载的敦踵法，通过刺激足部的穴位、冲击足部的经络来帮助全身气血流通，有补肾通阳化气的作用。
　　2。太极拳
　　太极拳作为中国传统运动，动中有静、静中有动、动静结合，可以提高人体的本体觉和感知觉，在锻炼人体肌肉关节活动力量和平衡的同时，也可使人精神内守，使志安宁、若伏若匿，若有私意，若已有得。
　　3。晒背慢走
　　背上经络以督脉和膀胱经为主，督脉主一身阳气，为阳脉之海；足太阳膀胱经是人体最长的阳经，与肾经相表里。晒背有助于温补阳气，配合上慢走，在补阳的同时让阳气通达周身，使阳气补而不滞，运而不耗。

现在提倡父母的陪伴，但跟着父母的孩子一定比跟老人的教养好吗？我就认识一个好好的一个孩子被亲生父母爱到残的例子。那时候我在老家伺候我爸，沥沥啦啦的在老家呆了好几年。孩子小学三年级之前一直都跟着奶奶，父母在外打工。奶奶是一个要强的人，又觉得儿子幼儿园老师一张孩子照片也不发，要怎么办？家长多理解老师工作忙孩子又多不发照片？没有关系！只要把娃儿教的好安全生活营养丰富对待幼儿有爱心孩子又有兴趣上幼儿园？说明这个幼儿园不错直得关注直得信任！谢谢邀请！第一老师没时间。有同学或同事相邀一起去旅游，全部AA制，带着孩子就应该算全部，AA制是按人头算的，合理吗？带孩子按照国家买票标准比较好，占不占座位，床位，我觉得占床位座位的应该分摊。但是中国人大都不会让孩子AA的，一路去玩的谁也不好张口啊，是带孩子的人不自觉也没办法，既然能一起出来玩，五十岁想生第三胎，听说年龄越大，生的孩子智商越高，是真的吗？生第几胎都要考虑自身身体情况，家庭财务情况，孩子从小到大的教育谁来负责，不能凭一时脑热就把孩子生下来。随着年纪变老，六七十岁的人教育十几岁的孩子能不能健康成长，都要综合考虑，至于孩孩子个子矮，打生长激素会不会对孩子身体有影响？打生长激素一般没什么坏处，但也不一定有用。导致身材矮小的原因很多，建议做一下检查检查病因1一般常规检查包括血尿常规肝肾功能血糖血脂甲状腺功能胰岛素样生长因子KIGF1）及骨龄等。2掏心窝子地对娃好，可孩子却天性凉薄不知感恩，这是怎么回事？我不认同你的观点。可能你认为的对他好不是他想要的，这个就需要你和孩子多沟通。也可能你对他的好，让他认为是应当的，这就是你教育的问题。也有可能是孩子青春期，不要下这样的结论。父母不慈怎样做才能在短时间内瘦下来？现在的年轻人都追求纤瘦的体质，以瘦为美，尤其是到了夏天，更希望能瘦出马甲线，穿上美丽的裙子，不过，减肥不是一天或者一周就能完成的，这需要一个循序渐进的过程，暴瘦显然是不健康的。想要如何节食瘦得快？我分享一下我自己十几年一直保持的一个体重115斤，身高170厘米，其实减肥保持身材不用刻意去节食，做到自律这样也不反弹，早上空腹喝一杯淡盐水，早餐和午餐正常吃，但是不要吃撑，吃七八年前，你手里的基金准备清仓吗？今年对于基民来说是难受的一年，上半年买了新能源基金的还好点，目前还是赚到钱了。赚到钱的可以年前清仓，等年后再入。对于像我这种重仓了医疗，白酒基金的，亏的已经麻木了。年前是不可能回本为什么大家不把钱全投入股市呢？毓美美作答未来随着资本市场改革的不断深化，严格退市制度的执行，违法成本的提高，违法惩治力度的加强等举措，极大地提升了中国资本市场制度竞争力，同时也进一步激起国民投资意识的觉醒。股市不管黑客用了多少跳板，最终是不是可以通过网络运营商找出真实IP？找黑客没有你们想的那么复杂，只要知道被入侵者的ip，并且入侵者是中国ip，剩下的只是成本问题。如果愿意花钱去处理案情，解决起来非常容易。但是，由于案情损失不大，一般情况之下，是不愿