＂小寒＂之后，
　　预示着一年中
　　最寒冷的日子到来。
　　不少＂阳康＂患者反映，由于免疫力下降，以为自己康复了，出门受寒感冒，症状又开始反复。
　　＂阳康＂后恢复期，
　　做好防寒保暖为何这么重要？
　　个人需要注意哪些要点？
　　静安区中医医院脑病科
　　主治医师黄文琦做出了解答。
　　黄文琦介绍道，季冬岁末，天地闭塞，要保证三暖：头暖、身暖、足暖。
　　头暖
　　＂头为诸阳之会，为一身阳经汇聚之所＂，除了在室外戴帽子，更要注意洗头后防止受风受凉。
　　此外，《千金要方》中有＂卧不覆首＂之说，就是睡觉的时候，不要将脑袋盖住。＂覆首＂不仅会影响气血的运行，还引起头部汗出，腠理舒张，令邪入内，发而为病。
　　身暖
　　＂阳气充足，百病不生＂，晒太阳一能散除寒气，二能振奋阳气，疏经通络，促进血液循环。中医来说＂腹为阴，背为阳＂，诸多经脉走行于背部，晒太阳能起到调理脏腑气机的作用。
　　在冬日午后，隔着玻璃晒晒头顶，能通畅百脉，调补阳气；晒晒背部，能活血通经，腰背疼痛，还能祛湿扶阳。
　　足暖
　　＂寒从脚底生＂，在睡觉前进行热水或者中药泡脚，通过药汁融入水中，促进气血运行，温煦脏腑，通经活络的作用。
　　同时，进行足心揉搓，适当地按摩和捶打涌泉穴，能补肾强身，促进睡眠。
　　气温寒冷，更要注意心脑血管疾病，尤其是有三高的朋友要充分做好预防保健，防止脑梗突发。
　　记者：郁婷苈
　　信息来源：静安区中医医院
　　编辑：路景斓
　　图片：图虫创意

2014年前退休的教师缴费年限怎么算？说实话，14年前退休的教师是沒有交过养老保险的。本人是11年退休的，就没有交过养老保险。养老保险是从96年开始交的。当时财会人员说，老人老办法，新人新办法。96年参加教育工作的就开彩票那些中几千万几亿大奖的，都是真的吗？感谢邀请回答这个问题，网上新闻各地中奖是真假，这个我不清楚，但这本村就有个人买双色球真的中了500万大奖，守号也守了8年，一直买一注，中奖后，也买了豪车和做了很多项目。但中这种奖的夫妻既不离婚，又不尽夫妻义务，该怎么办？不离婚又不尽夫妻义务，结果只有一个偷吃家里吃不到，那只能到外面找吃的。没有夫妻生活虽然不会饿死，但是会憋死。性在夫妻关系中不止关系到繁衍，更是一种沟通。身体和心灵的对话。任何一方面石家庄市区的老破小可以保值吗？说点真实案例吧都是石家庄的待拆迁的老破小，地理位置还都不错，都是挨着医院的学区房，结果一处等了十几年，完后墙拆了一半，停了另一处，签字同意了，新楼盖眼看封顶了，被查封了，旧楼也不能现在的生意越来越难做，一些农民的日子也很难，未来的出路在哪呢？这几年农民确实比以前难，因为前几年出去打工，城里的工地的比较多，工资也有保证，各行各业都还行，但现在不一样了，我觉的现在的农村，南北差异还很大，我们东北的农村落后南方的农村，东北的检车新规定出台后之前的车辆怎么办？感谢邀请回答。汽车年检新规出台后，之前的车辆怎么办？当然，也就全部按照新的汽车年检新规的要求规定内容来实行了。具体的新规内容有什么变化，下面我就给大家做详细介绍吧，希望可以帮到你。有人说太强势的母亲，到老年是苦难生活的开始，你认同这句话吗？女人可以强大，却绝不可强势。所谓强势，就是处处要强，处处要占上风。一个强势的母亲，必然是一个家庭的灾难。有云一个强势的女人，通常有一个无能的丈夫，还会有一个懦弱的儿子。按常情来论，去银行存定期，有本子定期和无本子定期区别在哪里？你好，我做了多年邮储银行大堂经理，我可以明确的告诉你。有本子定期（定期存折）和无本子定期（定期存单）最大的区别就是有本子的一定要设置密码，而无本子的定期可以不设置密码。我做大堂经理在银行里存两千万，光吃利息够花吗？当然够啦！岂止是够，简直生活太美好，口水都要流下来了好吗！！！两千万，写成数字就是20000000元，你看看，光零就有7个，再加个2，总共可是有8位数啊，8位数啊，8位数啊开开心心45岁交社保，第一年交7千多，交15年要二三十万，合不合算？有人表示，45岁缴社保，第1年缴7000多，缴15年要二三十万，问划不划算？这个数学题算的非常有水平，可能就把很多人算懵了。实际上，我们的社会平均缴费基数在年年增长，缴费钱数也在不农民如何缴纳社保，才能在六十岁以后，所领养老金达到千元以上？农民可以通过两种参保缴费方式，获得60岁后领取千元以上养老金。根据现行国家社保政策，农民既可以参保城乡居民养老保险（以前称新农保），也可以以灵活就业人员方式参保职工养老保险。而这两