小寒之后，
　　预示着一年中
　　最寒冷的日子到来。
　　不少阳康患者反映，由于免疫力下降，以为自己康复了，出门受寒感冒，症状又开始反复。
　　阳康后恢复期，
　　做好防寒保暖为何这么重要？
　　个人需要注意哪些要点？
　　静安区中医医院脑病科
　　主治医师黄文琦做出了解答。
　　黄文琦介绍道，季冬岁末，天地闭塞，要保证三暖：头暖、身暖、足暖。
　　头暖
　　头为诸阳之会，为一身阳经汇聚之所，除了在室外戴帽子，更要注意洗头后防止受风受凉。
　　此外，《千金要方》中有卧不覆首之说，就是睡觉的时候，不要将脑袋盖住。覆首不仅会影响气血的运行，还引起头部汗出，腠理舒张，令邪入内，发而为病。
　　身暖
　　阳气充足，百病不生，晒太阳一能散除寒气，二能振奋阳气，疏经通络，促进血液循环。中医来说腹为阴，背为阳，诸多经脉走行于背部，晒太阳能起到调理脏腑气机的作用。
　　在冬日午后，隔着玻璃晒晒头顶，能通畅百脉，调补阳气；晒晒背部，能活血通经，腰背疼痛，还能祛湿扶阳。
　　足暖
　　寒从脚底生，在睡觉前进行热水或者中药泡脚，通过药汁融入水中，促进气血运行，温煦脏腑，通经活络的作用。
　　同时，进行足心揉搓，适当地按摩和捶打涌泉穴，能补肾强身，促进睡眠。
　　气温寒冷，更要注意心脑血管疾病，尤其是有三高的朋友要充分做好预防保健，防止脑梗突发。
　　记者：郁婷苈
　　信息来源：静安区中医医院
　　编辑：路景斓
　　图片：图虫创意

山西籍梁强拟任中国信达总裁！晋能控股集团多板块董事高管调整9月23日，中国华融发布公告称，董事会收到公司总裁梁强的辞职函。梁强因工作变动，辞去中国华融执行董事董事会战略发展委员会委员及公司总裁职务，其辞职即日起生效。世界晋商网获悉，9月2新款的iPad和Mac可能会通过新闻稿发布苹果不会为此举办发布会据彭博社记者MarkGurman报道，苹果公司可能决定通过在其网站上发布新闻稿而不是线上活动的形式来发布其2022年的剩余产品，其中包括更新的iPadProMacmini以及14英清朝的妃子都是千挑万选出来的，为何遗留下来的照片，个个都很丑小山重叠金明灭，鬓云欲度香腮雪。这是温庭筠笔下的女子。在甄嬛传中也被用作插曲。而清朝也以此来形容女子的美貌。看过清宫剧的人，可能都会对清朝后宫中的女子，产生一定的误解。虽然清朝的选唐人神集团背后的株洲富豪30岁当厂长，56岁公司上市，身家23亿陶一山01陶一山，1955年出生在湖南宁乡的一个农村家庭，从小就懂得分担父母的农活，一有空就帮父母做事。1972年，陶一山被分配到株洲市荷塘区粮食供应站当粮站管理员，后来，他又调到iPhone13全系大降价！Pro版本官网商城已下架！卖一台少一台随着iPhone14系列产品的发布，苹果官方已对iPhone13全系价格进行下调，全系大约降价400600元！苹果官网更是已经下架iPhone14Pro版本手机，现在真的是卖一台少中超最新积分榜海港连胜升第5，成都河南战平，广州城倒数第二昨天的中超只有两场第17轮的补赛，我们看看最新的积分榜变动，主要的信息如下，上海海港20战胜广州城，迎来两连胜成都蓉城和河南嵩山龙门00闷平，各拿一分。中超最新积分榜上海海港本赛季中超直播专栏上海海港VS广州城直播免费高清视频直播观赛入口（浏览器复制打开）11zb。nz11直播9月25日讯比赛时间9月25日17点30谢天谢地，在过去的几场比赛中，主教练一直让我罚点球，而我们似乎还没有得到点球。我有点等着守门中超最新积分榜！海港7轮不败，广州城连胜结束，河南一蹶不振中超第十七轮的最后两场补赛结束后，让我们看看最新的积分榜排名情况！武汉三镇本轮虽然输球了，但依旧领跑积分榜，前面积累的优势太大了。山东队强势反弹，紧随其后，让冠军的悬念回归。上海申怀化旅游攻略展播优秀奖芷江新晃龙溪古镇编者按怀化之美，在青山绿水中，在古城侗寨里，在街巷阡陌间，在人间烟火处。旅行一夏发现怀化旅游攻略大赛，掀起了全民做攻略，全网游怀化热潮，让怀化之美在发现中绽放。大赛圆满落幕，即日起广州约会的圣地，被誉为最浪漫的码头，体验夜生活的好地方广州太古仓被称为约会的胜地，被誉为最浪漫的码头，体验羊城夜生活的好地方。太古仓旧时叫白蚬壳，原是英国太古洋行于清朝末期所修建的，是太古轮船公司的仓储码头，距今已经有上百年的历史了。广州2025年至少建50座加氢站，上汽氢战略加速发展近年来，氢燃料电池汽车发展如火如荼，燃料电池汽车的商业化亟需加氢站配套，因此，随着我国氢能源汽车迈入快车道，加氢站成为新一轮基建的风口。近日，广州市发展和改革委员会关于印发广州市氢