15分钟防治感冒、缓解腰痛的方法； 3元钱助阳康、缓解膝盖疼的方法。 究竟这2份健康好礼是什么？赶紧跟着专家去了解一下吧 【本期专家】 1hr拔罐15分钟 预防缓解冬季感冒 风为百病之长，冬季风寒较重，如果人的卫气比较虚弱，外寒就容易侵袭人体，引发感冒。而15分钟防治感冒的方法可以把风寒从人体中吸拔出去，从而起到预防、缓解感冒的作用。 这个方法就是拔罐，战国时期的医书《五十二病方》中就有关于它的记载，至今已经有两千多年的历史了。 医院常见的玻璃火罐，需由专业人士操作，而家庭自用更推荐真空罐，简便安全。 那么，具体如何通过拔罐来防治感冒呢？ 1拔前拍一拍 在拔罐前，先要找到督脉，它位于人体后正中线，是阳气之海，汇聚了全身经络的阳气，能够加强卫外的能力。 找到督脉后，可以先用手拍一拍，能激发经络之气，让拔罐的效果更好，也不容易导致受寒。 2找准穴位，拔罐防治感冒 预防感冒 督脉上有个很重要的穴位大椎穴，其位于坐位低头时，颈后最凸出的骨头下方的凹陷处。 预防感冒时，可以从大椎穴往下，沿着督脉拔罐。拔罐时吸起来的肉高于皮肤1cm，留罐10分钟左右，一周拔2次即可。 治疗感冒 如果是治疗感冒，除了大椎穴以外，还要找准2个穴位：风门穴、肺俞穴。 风门穴：风邪入侵的门户，其位于第二胸椎棘突下旁开1。5寸（约2指）的位置。 肺俞穴：位于第三胸椎棘突下旁开1。5寸（约2指）的位置，中医认为感冒与肺关系密切。 由于风门穴、肺俞穴距离较近，可以一个罐覆盖2个穴位。1015分钟后取下罐子，可以看到皮肤潮红了，说明阳气被振奋起来了，能帮助人体驱逐风邪。 很多敏感的患者，在拔罐后可以明显感觉呼吸通畅了，鼻塞等症状缓解了。 【注意】拔罐过程中，应及时与患者沟通，以防出现心慌等不良反应。 2hr刺络放血拔罐 轻松缓解顽固腰痛 现如今，越来越多的人成了久坐一族，腰痛也变得越来越普遍。而正确拔罐，对腰痛也能起到很好的缓解作用。 像腰肌劳损引起的腰痛，在中医看来属于淤血腰痛，可以通过刺络放血拔罐的方式进行缓解。专家告诉我们，经过治疗，抬着进来，走着出去的人特别多。 具体刺络放血拔罐是如何操作的呢？快点击下方视频查看专家示范吧 点击下方视频 了解刺络放血拔罐 【注意】刺络放血拔罐需由专业医生操作，请勿擅自模仿。 对于普通人来说，我们也可以直接通过拔罐的方式来缓解腰痛。首先找到腰痛的痛点，然后在痛点及其对称的位置拔罐，留罐1015分钟即可。 3hr三块钱护正气 缓解乏力、咳嗽，助力阳康 中医说正气存内，邪不可干，疫情期间，提升正气可以帮助抵御外邪，还可以调整气血、健脾胃、宣肺、止咳，缓解阳康后的乏力、咳嗽等症状。 这个3块钱护正气的好礼就是艾灸条。李时珍在《本草纲目》中对艾草进行了描述，说叶入药，性温味苦，是纯阳之品，能通十二经，聚阳气，理气血，祛湿寒。 专家告诉我们，艾灸主要通过温通、艾油、红外光线这三方面发挥作用。专家朋友的爸爸已经80多岁了，他阳了以后，在专家的指导下艾灸，两三天后精神状态就好起来了。 那么，具体如何通过艾灸来振奋正气，缓解阳后的疲乏、咳嗽等症状，助力阳康呢？ 1疲乏：温和灸足三里 胫骨前缘往上到胫骨粗隆拐弯的地方，就是足三里穴。 宜以相对不动的方式进行艾灸，称为温和灸，有补的作用。 2咳嗽：回旋灸雀啄灸列缺穴 双手虎口交叉，手腕伸直，腕横纹上骨缝的位置，就是列缺穴。 宜以画圈的方式进行艾灸，称为回旋灸；或艾灸条一上一下移动，称为雀啄灸。偏向于泻。 3痰多：回旋灸雀啄灸中脘穴 部分新冠感染者后期会影响到脾胃，有痰多的表现。 此时可以艾灸中脘穴，其位于胸骨下端和肚脐连线的中点。宜采用回旋灸或雀啄灸的方式进行艾灸，可以健脾胃，帮助化痰。 【注意】艾灸时，灸火头与皮肤相距1寸左右较为适宜，一般每个穴位至少灸5分钟。 点击下方视频 学习具体艾灸的穴位及手法 4hr两个穴位灸一灸 缓解膝关节疼痛 生活中，很多人都有膝盖疼的问题，除了蹲起、上下楼梯时容易疼以外，冬季疼痛也特别明显。 专家告诉我们，冬季风寒湿邪比较重，侵袭膝关节导致局部气血运行不畅，就会引起疼痛，这在中医里称为痹症。老年人由于脾虚、肾阳不足、肝肾不足、气血不足等，不能抵御风寒湿邪，更易发生膝关节疼。 针对膝关节疼的问题，也可以用艾灸来缓解，回旋灸、雀啄灸都行，哪里疼就灸哪里。除此之外，专家还给大家推荐了2个穴位 内外膝眼：位于膝盖骨下方双侧的凹陷处。凹陷之处是风寒湿邪最容易侵袭的途径，也是常发生疼痛的地方。 鹤顶：位于膝盖骨上缘正中间的位置，也容易发生疼痛。 【小贴士】疼痛严重时，可以每天灸一次；若是想防止疼痛复发，可以两三天灸一次。艾灸时同样要注意灸火头与皮肤相距1寸左右，每个穴位至少灸5分钟。
假如手里的钱只够买一套房的，是买老破小的重点学区房，还是选择普通学校大房子？这个好像是我现在面临的问题！手里的资金有限！好的学区房，近两年来船涨水高根本买不起！最近也在看市里的老破小，房子小，环境差，停车不方便等！好在交通方便，学校还可以了！我在考虑中，还自考的本科学历，能不能报考公务员考试？自考的本科学历是可以报考公务员考试的哦。给大家简单梳理一下公务员报考时学历的要求1大专及以上学历这种学历要求指的是函授大专统招大专函授本科统招本科等等都可以进行报考的。2。统招大专我的孩子初三了，现在是做作业给我谈条件，该怎么办？初三的孩子面临中考了，正学习紧张，怎么会有这样的孩子，居然做作业也要讲条件？做作业可是学生完成学习任务的必要手段，学生应無条件按质按量按时完成的呀。况且中考其实跟高考同样重要，中考你怎样看成年艺术（画画）名家老师招生办学，学费4万至6万，重要的是学到知识了吗？我认为名家办班，学费多少钱不重要，重要的是问问自己有没有才华，如果是自己没有才华和天赋，就算找一个世界名家，学费30万又如何，照样是浪费时间，浪费钱的事。你学了一样不会成名家。只有陕西考生取得怎样的成绩才能考上西安交通大学？你好，我是一名北大在读博士，当过8年高中生家教。我教过上千名的高中生，根据对这些高中生的观察，写了一本书直击高考漏洞，书中对历年高考考试大纲进行了详细解读，对历年高考真题的解题技巧95后工资多少才能养得起自己？条友你好？非常高兴能回答你的问题，我认为你对这个问题的表述太笼统了，不可能会有明确的统一答案！因为你这个问题涉及面实在太大，我国是个幅员辽阔的大国，分江南，江北，西南，东北，关中，年薪40万以上的都是些什么工作？年薪40万，要分为几个区域。按照城市行业职位能力专业技术自由职业等几个方面来分。行行出状元，即使是看上去很低薪的行业。哪一行出色的，再加上有点营销头脑，年薪40万也不是遥不可及。主为什么EMS这么慢？为什么这么说慢，我来告诉你，在深圳，一栋写字楼顺风可能有五六个人，邮政最多半个人，一个人至少配两栋以上，而且EMS和邮政快包是同一个人派送，就是不管慢的快的都是一起派送，还有一点就退休人员的职称是否有待遇？谢谢邀请，对有技术职称的人员来说，退休之后还有没有待遇？应该说，还是有的，只是在发放形式上，有所改变。国家现行政策是，多缴多得，领取退休养老金的多少，是根据本人的缴费年限，缴费基数哪个互联网招聘网站靠谱？这个问题最适合资深HR来回答了，因为我们也一直在找最靠谱的招聘渠道，下面这些是这些年工作总结出来的，绝对的干货，建议先收藏！相关技术或者研究领域职位1。36氪虎嗅网媒体类，我们通常名校的独立院校会不会被要求脱离母校？前景如何？名校的独立学院说白了就是民办大学，而在中国大多数民办大学几年之前都是三本批次招生，比如说武汉大学东湖分校华中科技大学文华学院南开大学滨海学院同济大学浙江学院电子科技大学中山学院等等