维生素C算是众多维生素里最为人们所熟知的一种了，尤其是在疫情蔓延的当下，有关维C能够缓解新冠病情的说法开始在网络上流传。有很多小伙伴甚至在家里储备了大量的维生素C，打算没事就来两片。立刻打住！可千万不要觉得这是个好事！
　　维生素C能够通过增强体内其他抗氧化物的水平来提升人体的免疫功能，缺乏维C会导致人体免疫力下降，增加被感染的几率。维生素C还能刺激人体制造干扰素，杀死病毒，保证组织细胞正常，不发生癌变。此外维C还能加速人体胶原蛋白的合成，让人拥有娇嫩光滑的皮肤。
　　一个普通人，每日只需摄入100200mg的维C即可满足需要，可我国目前仍有相当一部分人没有达到此标准，原因之一是维C主要存在于各类新鲜蔬果中，而在相当一部分人的饮食结构里，这类食物的占比少得可怜。按照中国居民膳食指南里推荐的标准，普通人每天食用一斤蔬菜和半斤水果即可保证充足的维C摄入。没有达到这个标准也不必太过担心，实际上只要保持均衡的饮食，不要偏食，就很难出现严重的维C缺乏。最推荐的维C补充剂还得是各类新鲜蔬果，在补充了维C的同时，也大大增加了膳食纤维的摄入，膳食纤维能够促进肠道蠕动，对于维持肠道健康有着重要作用，而且新鲜的蔬果美味可口，吃货可不能轻易放过。

福布斯2022年美国亿万富翁身价创纪录暴跌马斯克成ampampquot最大输家ampampquot来源海外网马斯克（资料图）美国福布斯4日发布数据称，2022年美国亿万富翁的身价出现创纪录暴跌，特斯拉首席执行官马斯克损失1250亿美元，成为最大输家。美国亿万富翁身价受到重创，与内地人去香港只能待7天，美国人却能待90天，这究竟是为什么？财经新势力新春季中国人有多爱到中国香港旅游？我们来看一组疫情之前的数据。2017年时，前往中国香港，内地的游客为4444。53万人次。2018年的前八个月内地访港的旅客就达到了41干货勒索软件成全球头号威胁，网宿安全助力高效防范当前，勒索软件日益上升为全球头号安全威胁。数据表明，超过三分之二的企业在过去一年中至少经历过一次勒索攻击，仅2022上半年，全球共发生2。361亿次勒索软件攻击。Cybersecu五粮液永不分梨，梨是怎么放进去的？酒好喝吗？建议弄懂再买人们许愿的时候总会说希望永远在一起，永不分离（梨）。所以，最近五粮液推出的一款永不分梨酒，因为是大厂出品，又寓意美好，一经上市，就吸引了不少人的关注。但人们关注的重点特别奇怪。一是原料知识做大厨要掌握的食用碱知识（三），原理解密，建议收藏本文系粤厨宝典丛书作者潘英俊先生原创作品，旨在饮食文化及烹饪技术研究再续原料知识做大厨要掌握的食用碱知识（二）正文枧水（Potassiumcarbonate）与蓬灰一样都是来源于草宴客必备，建议学会这10道硬菜，营养解馋，一起来大饱口福吧大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东专注美食，让生活更有味。今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美食。天10种常见梨的区别和口感！哪种最适合熬水喝？详细解答，建议收藏梨是生活中比较常见的一种的水果。不仅脆甜多汁，而且营养也是十分的丰富。富含膳食纤维维生素胡萝卜素等等营养成分。梨的性味归经是甘酸性凉，具有生津润肺清热解毒之功效。在疫情放开之后，梨年夜饭必做的一道菜，记住挂糊配比，外酥里嫩，放凉也不回软冬日生活打卡季年夜饭必做的一道菜，记住挂糊配比，外酥里嫩，放凉也不回软元旦一过，离春节也就不远了，今年的春节要比往年都要早，1月21日就是除夕了，所以最近这段时间要开始忙着准备年夜寻面之旅第369站足拜子隐居唐家沱，自学成才成面王段誉寻面，不止于面第369站足拜（bi）小面唐家沱，重庆江北区的一处天然回水沱，铜锣峡的入口处。这里有一家东风造船厂，前生是民生造船厂，著名爱国企业家卢作孚先生创立的，在抗战时候，武夷山萌宠明星藏酋猴来源人民网它，体型壮硕，成年雄性长着一脸络腮胡，颇有几分酋长风范它，顽皮活泼，出没于高山深谷间，又常成群结队浪迹江湖，喜欢与游人打成一片和谐共处。在素有世界生物之窗美誉的武夷山，生写点生活芦苇情思潘美进金秋蟹黄时节，学校党支部组织我们游览了全国百家红色旅游景区沙家浜，领略了芦花放，稻谷香，岸柳成行的江南水乡田园风光。沙家浜景区是以京剧沙家浜为主题建造的湿地公园。它位于秀丽明