我已阳康，祝你安好四篇抗阳日记，记录心情波动的四个阶段

　　三年的疫情让大家远离了原来的生活常态，我们也一直处在被保护之中，自己周围＂羊＂的人其实一直都很少。直到12月上旬放开后，周围的＂羊＂越来越多，我也成为了第一批＂羊＂群中的一员。一开始没有想过要刻意记录＂羊＂后的感受，但现在回过头来，看看曾经写下的四篇文字，却真实地反映了自己四个阶段的感受。 第一阶段：意外与担忧阶段
　　感受：收到（单管）核酸检测异常的通知，既感到意外也有些担心，但心情并不是特别紧张。 12月16日
　　早晨收到昨天核酸检测异常的短信提醒时，我还心存侥幸，觉得可能不会是真的＂羊＂了。因为这时还觉得自己一切正常，身轻体健，神清气爽。
　　可是，到中午时症状就开始显现了，全身酸疼，是那种连手指和眼皮都酸到无力的感觉，测了一下体温37.6摄氏度。喝了一包感冒冲剂后，便一直喝水，吃含维C多的柑橘，希望能赶紧把病毒赶走。
　　有朋友一家老小都感染的，在群里介绍经验：基本四天过后酸痛的感觉就没有了，只是咳嗽和鼻塞。
　　大家看了后也都很淡定，在群里分享着减轻症状的妙招。
　　还有朋友说，现在街上开车，除了在红绿灯需要停一下，基本畅通无阻。对我这车技不行的人来说，想起每次在快速路上堵车堵到让人心焦的痛苦，还是有点羡慕的。
　　2022年末，疫情仍在打扰着你我的生活，希望2023年，我们都能走出新冠病毒的阴霾，迎来新一年的美好。
　　第二阶段：痛苦煎熬阶段
　　感受：从第二天开始，连续两天发烧到38.5摄氏度以上，吃了两次退烧药。承受着发烧和全身疼痛的折磨，对照着网友们发的七天症状攻略煎熬着。
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　　并在煎熬与期盼中写下了随笔诗——《等待》 12月18日
　　等待
　　文/快乐的南乔
　　窗外没有风的呼啸
　　不再有人声喧闹
　　偶尔走过一两个行人
　　戴着双重口罩
　　不断交替的步伐
　　只有动作没有声响
　　像是在演默片一样
　　光秃秃的树枝静默着冬的寂寥
　　湖水静止在冰的怀抱
　　天空灰蒙蒙凝固了视线和目光
　　大地肃穆着静止的混沌和迷茫
　　室内的灯光没亮
　　酸疼控制了手脚舞动的欲望
　　刀割般的痛阻止了声带震动和喉咙吞咽的渴望
　　耳朵里有鼻音浓重的呼吸
　　偶尔夹杂着控制不住的咳嗽声响
　　脑中空白一片
　　时光也停止了流淌
　　静，一切都如此安静
　　世界仿佛定格了一样
　　疼痛禁锢了喧嚣
　　心却平静如常
　　没有恐惧也没有慌张
　　哦，我知道
　　所有这一切
　　都是在凝聚力量
　　七日后终将迎来阳光的照耀第三阶段： 病后初愈，心花怒放
　　感受：烧已退了，浑身的酸痛感没有了，嗓子痛也有所缓解，与病毒抗争见到成效，虽然咳嗽和鼻塞比较重，但心情愉悦，觉得自己终于迎来了曙光，已经有心情观察周围的人和事，也有了调侃的心情。 12月22日
　　＂狼＂在什么时候入＂羊＂群会瑟瑟发抖呢？可能现在就是最好的写照吧。
　　今天无意中发现了一位还没＂羊＂的同事，中途休息时和午间吃饭时都远远地躲着大家，虽然他极力保持淡定，但我还是能感觉得到他内心的焦虑。周围的人，大部分都＂羊＂了，能够来上班的基本都是＂杨康＂了。像他这样没＂羊＂的，真的有些势单力薄，颇有些健康＂狼＂被我们这些咳嗽＂羊＂吓到的感觉。
　　仔细想想，我挺能理解他的。我以前没＂羊＂时，也是特别紧张的。不过，我虽然现在核酸检测已经转阴了，但是咳嗽和鼻塞还是折磨人，真希望能早点好彻底呀。第四阶段：焦虑和心情低落阶段
　　感受：转阴这么长时间，自己的身体和体力还没完全恢复，超出了原来的预期，情绪便有些焦急和低落。但这两天陆续看到许多人说转阴后要再休养半个月才能完全好，心中又释然了，于是写下心情，告诉自己心要静下来，要慢慢来。 12月26日
　　有人说：＂做人凡事要静，静静地来，静静地去，静静地努力，静静地收获，切忌喧哗。＂
　　退烧已将近一周，分别于21日和23日测了两次核酸，结果都显示已转阴。身体似乎在逐渐恢复，咳嗽也在减轻，但依然比较虚弱。这两天每天坚持早上散步半小时，中午或晚上再走半小时，但目前还不敢恢复慢跑。
　　可能由于精气神不佳，对每天的写作也觉得有了负担。不知道什么时候能恢复到以前的状态，只是心里告诉自己不要着急，让自己静下心来，以休息为主。
　　＂非淡泊无以明志，非宁静无以致远。＂心宁静了，才能致远。还是循序渐进吧，身体的恢复需要一个过程，希望在某一天，突然就能感觉到原来那个精力饱满的自己又回来了。
　　写在最后
　　今天已经是核酸检测转阴后的第九天，虽然目前还是存在咳嗽、气虚、鼻子不太通畅的感觉，各种感官也还是有点木木的不太舒服，但也能感觉到身体在一天一天地好转，体力也在慢慢恢复。期待随着时间的流逝，身体能尽快回复到原来的状态。
　　在这里愿已经＂羊＂了的朋友，多喝水，注意休息，早日康复；愿没有＂羊＂的朋友能坚持到最后，能不＂羊＂最好不＂羊＂，希望你们都能成为那个进入＂决赛＂的人。
　　图片来自网络，侵删
　　最后，希望疫情早点结束，生活早日回归正常轨道。愿2023年祖国更加繁荣富强，愿2023年我们所遇皆是美好。
　　#头条创作挑战赛#