基础阶段学龄前期
　　学龄前期（4～6岁）是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。补钙对儿童的成长非常重要，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。
　　突增阶段学龄期
　　10～16岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，嗖嗖地直往上蹿。此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米，而一般的日常膳食，钙含量不到孩子所需钙质的50。
　　冲刺阶段青春期
　　16～25岁，是长高的最后冲刺阶段。此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的长高潜能。补充足量的钙质，就能充分挖掘他们的长高潜能。
　　三大黄金期环环相扣
　　孩子的三大黄金成长期如果膳食不当、营养不良，就会影响发育期的身高增长。要改善后天身高，需要做到以下几点：
　　1、运动：是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。跳绳篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式。
　　2、睡眠：生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，每天保证八小时的睡眠时间。
　　3、营养：孩子如果偏食、挑食，就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、铁等微量元素也要注意，错过了最佳生长时间，以后就很难追赶。
　　4、疾病：家长也要注意提高孩子的免疫力，如果孩子长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病，需要及早治疗。
　　有助孩子长高5个饮食关键
　　关键点1：饮食平衡，多吃新鲜蔬果
　　各种营养素都要丰富均衡，最好是食物每天多样。
　　关键点2：钙质要足够
　　如果膳食中不能经常摄取所需钙量，钙量不足，就无法正常生长，更别提长高个儿了。
　　关键点3：蛋白质天天有
　　生长发育期的宝宝，对蛋白质的需求量比成人高得多，如供给不足便会影响身高增长。
　　关键点4：铁、锌、铜不可少
　　缺锌的宝宝没食欲。铁是合成血红蛋白的必需物质，铜是合成血红蛋白的催化剂。铜若是不足，必然使血红蛋白合成受阻，生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响，宝宝可能经常生病。
　　儿童套餐：
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央行副行长明年货币总量要够结构要准，加大金融支持房地产力度中央经济工作会议提出，稳健的货币政策要精准有力，要保持流动性合理充裕，保持广义货币供应量和社会融资规模增速同名义经济增速基本匹配。明年货币政策用口语化进行概括，就是总量要够结构要准因未有效识别客户异常交易等，华鑫期货及总经理遭监管警示因存在四项违规事实，华鑫期货有限公司（下称华鑫期货）及公司总经理近日遭到上海证监局警示。据上海证监局12月5日发布的关于对华鑫期货有限公司采取责令改正措施的决定，经查，华鑫期货存在知名银行宣布逐步关闭12月15日花旗集团（Citigroup）表示将逐步关闭其在中国的个人消费银行业务预计将影响约1200名当地员工花旗中国公告称将不再受理任何新的信用卡或房贷申请图片来源花旗中国公告与父亲和解的这条路，我走了30年导语学会和解，是成年人都需要跋涉的一条路，有的人，在半途放弃，而有的人，终能到达彼岸。母亲早逝常听人说，会撒娇的女人好命。叶小琳一直很羡慕那些会撒娇的女人，但她从没有体会过撒娇是什博士生收到父亲寄的6斤布洛芬，回应了！另有一百多盒已送人近日，来自华南师范大学的博士生巴同学，在网上发布了我爸给我邮寄了6斤布洛芬的视频，引发广泛热议。12月19日，巴同学告诉南都记者，父亲是药品供货商，之前进货了200盒布洛芬没卖出去不是恋爱只是约会！皮蓬前妻坦然回应，乔丹儿子尴尬一笑48岁的拉尔萨（皮蓬前妻）与31岁的马库斯（乔丹二儿子）究竟是以什么样的关系在相处，这是近阶段NBA花边新闻里最受关注的话题。目前，很多球迷都深信拉尔萨与马库斯正处于热恋之中，毕竟河北省民政厅对流浪乞讨人员寒冬救助工作进行再部署省民政厅对流浪乞讨人员寒冬救助工作进行再部署全力保障受助对象身体健康和生命安全近日，省民政厅印发关于进一步做好流浪乞讨人员寒冬救助工作的通知，就切实织牢织密救助服务网络，扎实做好流工作再忙，也要保护好我们的胃当代年轻人，大都因为工作或者是其它原因，养成了许多不良的生活习惯，如暴饮暴食挑食饮食不规律喜欢吃垃圾食品等，这些都对我们的胃产生了影响，久而久之，可能会引发胃病，所以让我们从日常入真牛！在这场全区工作推进会上，钟山县作经验交流发言！推进会现场12月15日，2022党旗领航乡村旅游嘉年华暨乡村旅游助力乡村振兴工作推进会活动在玉林北流市举办。此次活动由自治区两新组织党工委自治区文化和旅游厅自治区农业农村厅自治区乡足坛名宿，任意球大师不幸去世，享年53岁，身患重病仍坚持工作惊闻噩耗，足坛任意球大师米哈伊洛维奇不幸去世，享年53岁。看到这个消息真的很意外。一直觉得米哈伊洛维奇的身体很强壮，甚至有点彪悍。没想到才五十多岁就去世了。当然，他是患了白血病，医中央经济工作会议深读货币政策要精准有力，释放了什么信号中央经济工作会议为2023年的货币政策定下权威基调。新华社12月16日消息，12月15日至16日，中央经济工作会议在北京举行。会议要求，明年要坚持稳字当头稳中求进，继续实施积极的财