当代年轻人，大都因为工作或者是其它原因，养成了许多不良的生活习惯，如暴饮暴食、挑食、饮食不规律、喜欢吃垃圾食品等，这些都对我们的胃产生了影响，久而久之，可能会引发胃病，所以让我们从日常入手，好好的来保护自己的胃吧
　　白米粥
　　白米粥是养胃的好食物，很多人的早饭更是白粥配咸菜
　　首先，白米粥容易消化，适合胃不舒服，肠胃不好的人食用，可以助消化，也能帮助减轻胃负担。
　　小米
　　小米粥一直是养胃粥的代表，可以经常喝点小米粥来养胃。
　　用法：熬制小米粥，在熬粥的时候加点大枣、百合、南瓜等效果更好
　　山药
　　山药是养胃的好东西
　　用法：山药可以直接切片煮成汁，也可以与大米、小米、红枣等熬成杂粮粥。
　　南瓜
　　南瓜特别适合胃不好的人日常食用。
　　用法：蒸南瓜、煮南瓜、熬南瓜粥，南瓜煮的特别熟特别烂，养胃效果会更好

嗨，你有多久没有出去玩了，这次给大家介绍桂林我不是专业导游哈，只是桂林我去的实在太多次了，不下十次吧，所以想给大家分享一下桂林旅游心得。每次去，每次的心情都不一样，路线也是随心随性，我出去旅游完全不做功课，也没有攻略。去桂林山东乳山市被称为海边鹤岗，这里宜居宜游，海景房热潮退去山东乳山的便宜海景房山东省乳山市近年来因低价海景房而出名，这里地理位置比鹤岗市好，环境优美，而且是海滨城市，被称为海边鹤岗。三十年前的夏天，乳山撤县设市，成为山东省直辖县级市，由威喜马拉雅山的神秘部落喜欢吃素，无婚姻制度，族人繁衍方式特殊在人迹罕至的喜马拉雅山脉里，生活着一个神秘的部落，这个部落不与外界沟通，不与现代接轨，甚至就连火柴肥皂这类最基本的生存物资都不曾得见，毫不夸张地说，他们居住的地方，完全就是世外桃源冬游石家庄不闹不算元宵节！这个佳节，来于家石头村这么玩儿！河北新闻网讯（赵彤）正月十五闹元宵，元宵节从古至今体现的就是一个闹字，正月十三至正月十六期间，于家石头村民俗文化节嗨翻天！民俗文化汇演九曲黄河阵腰鼓拉花社火龙灯游街等一些列闹元宵民如果你愿意欢迎转发到朋友圈我想去旅行这次不是只身一人而是需要有你陪伴如果你愿意我们去镇北堡西部影城在清澈的蓝天下扬鞭驾马骑骆驼快活的打闹戏耍自由而不羁安闲而随意恬静而悠然如果你愿意我们坐在凉免费旅行卡，冲动大消费旅游卡就是专门为旅游行业服务的一种免费旅行方式，一般是四到八天等长时间的免费旅行，但是里面的套路你们真的清楚吗？结合我在圈里的同学分享，我给你们说一说这旅游卡不为人知的套路一设计成洛阳两日游攻略（附花费）第一站一白马寺我是从邯郸出发的，第一天，早晨9点出发，中午12点半到达洛阳洛龙区，找了个简单的小饭店吃了点河南烩面，我们就直接出发去白马寺了！白马寺如果没有提前预约，门票成年人是3花开中国看大江南北斑斓画卷2月4日就是立春了，万物复苏，草木初萌，蓬勃的生机已经蓄力待发，渐次绽放的鲜花装点着神州大地，馥郁芬芳。接下来让我们一起去看看美丽中国，大江南北正在徐徐展开的斑斓画卷。福建厦门多彩挥手与一月作别，走进花开的二月作者张学勇新年别寒冬，二月迎春来。行走在光阴的路上，总有些别离伤感难以躲避，昨日还是挽手同行，今日已是回忆相隔，一个在过往，一个在今朝。一月与冬作别，战战兢兢的走进新年，还未来得及花落中待花开，生活中寻精彩花落中待花开，生活中寻精彩建林箴言（二十八）作者任建林推荐阅读崔洪国1。hr余秋雨在借我一生中说人生的路，靠自己一步步走去，真正能保护你的，是你自己的人格选择和文化选择。那么反过来枝头春意闹（随笔）文王广才楼下几株玉兰花树上的蓓蕾，挂满了枝头，一个个毛绒绒的，摇曳生姿，好像只需几缕春风，就会一树花开。玉兰花树，很有自己的特色，蓓蕾孕育时间长，晚秋树叶落尽后，许多树的枝条都光秃