冬季肠胃虚拉肚子,中医推荐这个办法,不用吃药就管用
冬季,天气转凉,我们在饮食上稍不注意,就容易腹泻,有的朋友甚至反反复复的腹泻,没有办法治好,形成慢性腹泻。今天,我们给大家介绍一种能缓解这种腹泻的方法,艾灸上巨虚穴缓解、调理腹泻。
上巨虚穴是足阳明胃经的第三十七个穴位,又叫巨虚上廉,我国最早的医书典籍《黄帝内经·灵枢》里面记载:"大肠病者,肠中痛而鸣濯濯。冬日重chong感于寒即泄,当脐而痛,不能久立,与胃同侯,取巨虚上廉。"象冬天受凉引起的腹泻,肠鸣、腹痛难忍,您就可以用艾灸上巨虚穴的方法来缓解。晋代皇甫谧的《针灸甲乙经》里面还记载:"大肠有热,肠鸣腹满,挟脐痛,食不化,喘,不能久立,巨虚上廉主之。"象饮食不注意,积食引起的腹泻,您也可以用艾灸上巨虚穴的方法来调理。
我们先来找到找准上巨虚穴的位置,先准备一根直尺,平伸手掌,然后沿着中指近手掌一端的指横纹,用直尺量出食指到小指的宽度,乘以二,记录下来,这是中医说的人体同身寸的六寸。
坐在椅子上,或者床上,屈膝,您会看到髌骨下面有一个像鼻子一样凸起的地方,这是髌韧带,在髌韧带的外侧,有一个凹陷,这就是犊鼻穴;从犊鼻穴向下量上人体同身寸的六寸,在胫骨和腓骨之间,靠近胫骨的地方,按压有酸胀发麻的感觉,这就是上巨虚穴了。
艾灸上巨虚穴,您可以用艾条直接艾灸。准备一根清艾条,点燃,然后对着一侧的上巨虚穴,距离穴位2到3cm,进行艾灸。让穴位局部感觉温热,但不感觉灼烫,就可以了,一般艾灸15到20分钟,最长不超过30分钟,穴位局部微微潮红就可以停止艾灸。灸完一侧上巨虚穴,然后再灸另一侧的上巨虚穴,一天,一次,3天一个疗程。如果是给孩子或者老人艾灸,您要注意了,要把食指和中指分开,放在上巨虚穴的两侧,用来感觉艾条的温度,调节艾条和穴位的距离,避免烫伤。
您也还可以用艾灸盒进行艾灸,艾灸盒可以去医疗器械商店购买,价钱不贵,使用也很方便。可以买上两个单孔的艾灸盒,分别绑在两条腿上,让圆孔对着上巨虚的位置,然后准备一根清艾条,切成两截,用线香点燃,分别插在两个艾灸盒的圆孔里面,进行艾灸,艾灸15到20分钟,就可以了。每天艾灸一次,七天一个疗程。
象持续很长时间都好不了的腹泻,您就可以坚持艾灸上巨虚穴来调理。但您要注意,如果是感染或者中毒引起的腹泻,腹泻较剧烈或者大便里夹有脓血则须及时就医。,您可就不要用艾灸上巨虚穴的方法了,要赶紧去医院请医生救治。好了,今天就聊这么多了,一味中药病袪除,针炙按摩解烦忧,网罗天下健康,尽在千金妙方!
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